Ознакомительная версия. Доступно 14 страниц из 69
Это применимо и в отношениях с детьми. «Близкие и полные любви отношения с детьми» звучит как хорошая цель-результат, но что будет, если с возрастом дети захотят уехать или им больше не будет нужно ощущение близости с нами? Поэтому я изменил цель с «близкие отношения с детьми» на «быть наилучшим отцом, каким я только могу стать». Это действительно в моей власти, благодаря этому я постоянно слежу за текущими и меняющимися потребностями детей. Сейчас я ставлю себе целью любить и быть любимым, потому что я понял, что любовь исходит изнутри меня.
Когда я изменил эти цели, включилась система навигации моего разума и стала указывать мне возможности и ситуации, нужные для этих целей. Мои отношения с людьми значительно улучшились. Я перестал требовать повышенного внимания. Я стал любить и ценить себя как никогда раньше. Это дало мне свободу больше любить и ценить других, потому что, окрыленный любовью к себе, я перестал назойливо требовать любви от окружающих.
После некоторых размышлений я изменил свою цель о путешествиях и приключениях (действительно мне хочется прыгнуть на тарзанке или я просто следую моде?) и сформулировал так: «у меня всегда будут самые чудесные и потрясающие впечатления».
Как видите, я сам определяю, что считать самым потрясающим впечатлением. Мне когда-нибудь будет девяносто, и я не смогу управлять телом так, как сейчас, но все равно смогу испытывать самые потрясающие ощущения, например держать на руках праправнука или наслаждаться вместе с женой бокалом виски.
Установив эту цель, я принял решение раз в год ездить с семьей в отпуск в самые красивые места мира. С тех пор мы побывали в Эдинбурге, Шотландия, и в Новой Зеландии и пережили невероятные ощущения. Но даже если я не смогу путешествовать или не захочу, с такой формулировкой цели я все равно смогу переживать удивительный опыт, даже не выходя из дома, например играть с дочкой или возводить с сыном сооружения из Lego Звездные Войны. Недавно я сидел на мягком диване, пил великолепное красное вино и ел вкуснейший в мире шоколад (Royce Rum Raisin, если вам интересно), смотрел по НВО сериал «Братья по оружию» – и вдруг осознал, что невероятно счастлив. Это действительно так просто.
Сейчас у меня есть еще одна самоподдерживающаяся цель-результат: «я постоянно учусь и расту». В течение долгого времени у меня были конкретные цели, например: «читать по книге в неделю». Ничего плохого в такой цели нет, просто для меня она стала источником стресса: у меня компания с сотнями сотрудников и двое детей, так что мне сложно найти время на чтение. Когда я сидел в храме, то осознал, что мне нужно переопределить цель.
Оказалось, что для меня «книга в неделю» стала целью-средством. На самом деле я хотел получать знания.
Как только я расширил цель, я стал экспериментировать с альтернативными средствами обучения, например записываться на семинары, прослушивать курсы в Интернете, принимать участие в «обмене разумов» (сначала в течение часа какой-либо человек, специалист в своем деле, рассказывает о своей области знаний, а потом ты ему – о своей).
Когда меняются цели, меняются и способы их достижения. Хорошая цель открывает новые пути к себе.
Высшая красота самоподдерживающихся целей-результатов
Перед вами три важные цели, согласно которым я живу. Заметили, что между ними общего?
1. Я всегда буду окружен любовью.
2. У меня всегда будут самые чудесные и потрясающие впечатления.
3. Я всегда учусь и расту.
Они все мне подвластны. Никто не может их у меня отнять. Это значит, что никакое будущее не может меня сразить. Я мог бы быть бездомным и одиноким на улицах Нью-Йорка, но я все равно был бы окружен любовью, потому что она исходит изнутри. Я могу учиться и расти, пока я способен найти на улице старую газету или выброшенную книгу. Я могу переживать чудесные и потрясающие впечатления, потому что увижу красоту, просто проходя по Центральному парку.
Когда вы ставите самоподдерживающиеся цели, вы обретаете над ними власть и вам больше нечего терять. Вы не потеряете ни любовь, ни обучение, ни прекрасные впечатления. Вы будете жить свободно, по своим правилам, и сможете исследовать все возможности, которые когда-то казались недоступными. Слишком многие прекращают расти, потому что боятся потери, но если выполнять упражнение вдумчиво, становится понятно, что потерь не существует. Счастье целиком в вашей власти, и когда вам нечего терять, вы вольны размышлять и мечтать.
Главный компонент непоколебимости – замещение страха отвагой. Большинство живет, постоянно беспокоясь, что их недостаточно любят, что они недостаточно быстро добиваются успеха, слишком мало значат, не производят впечатления, могут в любой момент потерять то, что делает их счастливыми. Но когда вы отвергаете дуравила, которые ставили вам неверные приоритеты, и переносите внимание с целей-средств на самоподдерживающиеся цели-результаты, вы создаете надежную защиту от тревог. Вы перестаете беспокоиться, что о вас подумают и кем вас сочтут, и начинаете свободно мечтать и творить во всех сферах жизни.
Стать стойким не означает довольствоваться маленькими целями. Напротив, это значит, что вы перестали ставить в качестве целей то, что, как вам кажется, нужно вам от других. Сейчас у меня есть широкие перспективы, основанные на методе «Три самых важных вопроса». Моя цель для Mindvalley – создать школу для человечества, чтобы миллиард человек имели доступ к единой образовательной платформе, где взрослые и дети будут получать образование, необходимое для того, чтобы стать выдающимися людьми, а не обычное образование индустриального века, которое получают все. Это большая цель, и я много работаю над тем, чтобы ее достичь, но я счастлив сейчас, потому что мое счастье не связано с тем, чтобы построить образовательную платформу на миллиард долларов. Эта идея движет мной и радует меня, но я счастлив потому, что у меня есть простые цели-результаты, которые я контролирую и которые никто у меня не отнимет.
Мое счастье в настоящем питает мое видение будущего, а видение питает счастье, потому что главное – любовь, обучение, впечатление – есть у меня прямо сейчас. Все взаимосвязано.
Я считаю, что именно это имели в виду древние мастера дзэн (и Йода), когда говорили о непривязанности к целям. Они не хотели сказать «не ставьте цели». Ставьте. Но счастье не должно быть связано с тем, достигли вы их или нет. Вы прямо сейчас можете чувствовать то, что ощущают, достигая цели. Когда вы стремитесь к цели не ради чувства, страх потери исчезает. Исследуйте все подробности своей мечты. Будьте отважны. Действуйте бесстрашно. И будьте счастливы – прямо сейчас.
Второй компонент стойкости: вы достаточно хороши
В третьей главе я рассказал о Марисе Пир, знаменитом британском гипнотерапевте, о том, как она поработала со мной, чтобы показать мне, как детские комплексы продолжали влиять на цели и достижения во взрослой жизни.
Практически невозможно не заразиться в детстве ощущением, что ты недостаточно хорош. Мариса Пир, выступая на моем фестивале, назвала ментальные модели, засевшие в головах и утверждающие, что мы недостаточно хороши, «самой серьезной болезнью человечества».
Ознакомительная версия. Доступно 14 страниц из 69
