Я буду спрашивать мой цветок о том, чем мне стоит заниматься в жизни.
Будьте открыты ко всему, что бы ни пришло к вам. Вы можете это увидеть, или услышать. А может быть, просто почувствовать. Так или иначе, Вы получите сигнал от своего Цветка.
Помните, что этот цветок – само совершенство. Он завершен и целостен.
Просто насладитесь общением со своим цветком.
Пауза 5 минут.
Так приятно и хорошо находиться в покое и молчании.
Продолжайте наслаждаться общением с цветком.
Будьте совершенно открыты тому, чем цветок может поделиться с вами.
Мир, мир, мир…
Пауза 5 минут.
Я искренне предлагаю вам находить время для общения с природой.
Через очень непродолжительное время вам придется расстаться со своим цветком.
Я очень рекомендую вам поблагодарить цветок, так как всегда хорошо благодарить тот источник, из которого мы черпаем мудрость.
Пауза 5 минут.
Сейчас я медленно готовлю себя для того, чтобы вернуться в мир повседневности – в мой обычный мир.
Начать движение из центра моего бытия вовне.
Я помню, что попав в центр моего бытия, я очищаюсь духовно, обогащаюсь новыми мыслями.
Я заряжаюсь любовью, любовью, которая изливается из меня на других людей.
Я становлюсь заряженным энергией жизни.
И куда бы ни вел меня мой дух, что бы он ни призывал меня делать, теперь я знаю, что после центрирования я смогу это сделать лучше, чем когда-либо прежде.
Я нахожу баланс моего существа, я знаю, что внутренние духовные силы доступны для меня сейчас. Все возможно для меня в этой жизни, и это так.
Через несколько мгновений я открою свои глаза.
И теперь я представляю краски радуги в обратном порядке.
Начинаю с внутреннего цвета бытия – фиолетового.
Затем перехожу к сиреневому.
После чего представляю голубой цвет.
Далее – желтый.
Оранжевый.
И наконец, красный.
Я открываю глаза, ощущая себя полностью в сознании, бодрым.
Я ощущаю легкость и ясность.
Я просто есть!»
Голубая дверь
Эта медитация проводится при решении особо сложных вопросов, связанных с выбором жизненного пути или в том случае, когда необходимо найти выход из сложной ситуации.
«Я закрываю глаза, чтобы ощутить мир и покой.
Я выпрямляю свой позвоночник для того, чтобы позволить потокам энергии течь свободно.
Я открываю свои руки для того, чтобы принять.
Я отпускаю все, что есть, и расслабляюсь.
Каждый раз, когда я слышу слово «расслабление», я все больше и больше могу настроить свое физическое тело, свои эмоции и разум таким образом, чтобы лучше осознать свое внутреннее «Я», свою сущность.
Я отпускаю напряжение и расслабляюсь. Расслабляюсь.
Я представляю себе цвета радуги, и первый цвет – красный.
Я расслабляю мое тело от макушки до пяток.
Я отпускаю все зажимы и напряжения.
Я расслабляюсь.
И далее я представляю себе оранжевый цвет
Я освобождаю свои эмоции, которые наполняют мое эмоциональное тело.
Я ощущаю покой.
И я желаю добра тем, кто меня окружает.
И далее я двигаюсь по цветам радуги и перехожу к желтому цвету.
Я успокаиваю мой разум, я успокаиваю течение мыслей.
Следующий цвет, который я представляю себе, – зеленый.
Я позволяю миру прийти в мою жизнь, я позволяю себе стать умиротворенным.
Я перехожу к голубому цвету.
Я позволяю любви наполнить все мое существо, я ощущаю любовь внутри себя.
Я чувствую, как любовь наполняет меня.
Далее я переношу фокус своего сознания на сиреневый цвет.
Я погружаюсь в глубины сиреневого цвета.
Я приближаюсь к своему внутреннему «Я».
Я представляю себе фиолетовый цвет
Я соединяюсь с центром своего бытия, я просто есть в центре своего бытия.
Я ощущаю мир, мир, мир
Я един с самим собой, и в этом состоянии я ощущаю момент времени, в котором фокусируется все, что есть.
Я становлюсь осознанным здесь и сейчас, я ощущаю осознанность настоящего момента.
Я чувствую и ощущаю этот момент здесь и сейчас.
Я чувствую и ощущаю, как центр моего бытия сливается с моим внутренним «Я».
Я спокоен, я расслаблен, умиротворен.
Я осознаю свое единство. Я в центре этого удивительного момента умиротворения.
Мир, мир, мир.
Я мысленно переношусь в свое самое любимое место на Земле, на природу, туда, где я люблю бывать или только мечтаю побывать.
Я использую все свои 5 чувств для того, чтобы полнее воспринять это место. Я слышу, вижу, ощущаю все, что происходит вокруг меня. Я сполна ощущаю все богатство красок и оттенков, всю яркость и красоту природы.
Я слышу всю гамму звуков, которые сопровождают буйство красок, и мелодия звуков делает это место еще более прекрасным.
Я ощущаю нежные, едва уловимые запахи, которые разливаются в воздухе вокруг меня.
Я пробую на вкус красоту всего, что наполняет природу сейчас.
Единение с природой помогает мне еще глубже соединиться со своим внутренним «Я», слиться со своим внутренним центром как никогда раньше.
И в течение ближайших нескольких минут я буду оставаться наедине с самим собой. Я позволю себе ощутить все, что будет приходить.
МИР, МИР, МИР.
Я очень тщательно осматриваю, изучаю свой любимый уголок природы, окружающий меня со всех сторон.
И внимательно осмотрев все подробности этого место, я выбираю тут укромный уголок, чтобы создать Мое Святая Святых.
То самое место, где я смогу находиться в контакте и общаться с моим духовным Я.
Где мой дух и присутствие Бога покоятся во мне.
Я использую то время, которое есть у меня сейчас для того, чтобы создать мое Святая Святых.
После того как я выбрал это место, я готов создать ОСОБЕННОЕ МЕСТО – МОЕ СВЯТАЯ СВЯТЫХ
Я создам его таким, каким я хочу его видеть.
Оно будет всегда находиться глубоко внутри меня.
Я могу сделать это место просторным или маленьким, уютным.
