Если вы чувствуете постоянное раздражение и понимаете, что причиной этого является, например, беспорядок, немедленно примите меры. Очень многие женщины прямо-таки впадают в настоящую депрессию от того, что не успевают сделать дома все как следует. Особенно это касается семей, где женщина находится в окружении мужчин. Понятно, что муж и сын, как бы они ни старались, гораздо менее могут быть полезны по хозяйству (точнее, по исконно женской его стороне: убраться, постирать, погладить, приготовить вкусную пищу, подремонтировать одежду), нежели, к примеру, мама или дочка. А вот раскидывать вещи и мусорить, как все мы знаем, мужчины — большие мастера. Поэтому сложнее приходится тем женщинам, у кого подрастают сыновья, а не дочери, и кто проживает отдельно от своей мамы. Но, посочувствовав им, следует предложить хотя бы одно действенное решение, а не продолжать вместе возмущаться «мужской распущенностью». Давайте теперь вместе подумаем: зачем вы все это делаете — чистите кафель, протираете до бесконечности пыль, моете полы в день по нескольку раз? Вариантов ответов несколько: чтобы выглядеть в глазах окружающих образцово-показательной хозяйкой; вас радует, когда все говорят, какая вы опрятная и чистоплотная; просто хотите жить в чистом доме — вам приятно, когда все лежит по полочкам и сияет чистотой; вам нравится чувствовать свою незаменимость — подсознательно так хочется почувствовать себя нужной и любимой.
Если вы относитесь к первой или второй категории, то конфликт нельзя назвать серьезным. Вас никто ничего не заставляет делать — этого вы хотите сами, а значит, как только вам надоест, остановитесь. Просите помощи у близких. Почаще вспоминайте, что есть множество куда более важных и интересных дел, нежели домашние! А вот если вы взвалили на себя все функции домработницы и стремитесь получить подтверждение своей значимости для супруга и детей, то знайте, что такой способ поведения не всегда бывает эффективным. Да, квартира после ваших трудов будет сиять чистотой, но стоит ли это хмурого и недовольного выражения на лице супруга и близких, которые выслушают все ваши обвинения и причитания? Стоит ли это испорченного настроения, тягостной атмосферы в доме и в конечном итоге массы потраченного времени, которое могло быть посвящено более приятным занятиям: совместному досугу, уходу за собой, любимой, небольшому путешествию или прогулке? Неужели же вы скажете, да, стоит?! Если вас душит обида на мужа и детей за то, что они не помогают, не убирают за собой — остановите горький поток эмоций. Подумайте, во что все это может вылиться? И если вы преследуете цель показаться мужу нужной, вызвать к себе чувство благодарности, то постарайтесь придумать другой способ, как стать необходимой ему. Вряд ли ежедневные скандалы долгое время смогут вызывать сострадание к вам близкого человека. Раз и навсегда решите для себя, что для вас важнее: сияющий дом или хорошие отношения с мужем и спокойствие в семье? Если первое покажется важнее, задумайтесь о том, что, в общем-то, пыль сыплется с людей — с одежды, обуви, причем сыплется постоянно. А значит, чтобы ее не было, лучше всего один раз хорошенько убраться в квартире — и более никого в нее не пускать. И самой не заходить — ведь пыль и с вас сыплется. А раз это происходит, то придется вскоре убирать снова. А если убирать не хочется, но дом должен, по вашему мнению, всегда сверкать чистотой, то не лучше ли превратить его в Музей Чистоты, куда никому доступа нет — иначе все испачкается и порядок нарушится?!
Теперь, когда вы осознали абсурдность всех попыток создать идеальный дом, можно подумать о том, как все же выстроить новые отношения с близкими, такие, в которых они не просто с удовольствием пользуются плодами вашего труда домработницы, а принимают активное участие в общем быте.
• Не делайте ничего демонстративно. Придя домой с работы, не хватайтесь сразу за тысячи дел (даже если раньше у вас так было заведено!). Восстановите силы под душем, затем, лежа на диване, послушайте приятную музыку или посмотрите кино. И лишь ощутив прилив бодрости, позвольте себе встать и начать уборку.
• А мужу (и сыну, если он достаточно большой — надеюсь все-таки, что дочка сама понимает, что надо маме помогать!) скажите с милой улыбкой, что собираетесь ввести новый принцип отношений: кто хочет кушать или ходить в чистой и выглаженной одежде, тот сам себе все и делает. Обычно поначалу приученные к полнейшему обслуживанию на бытовом уровне мужья искренне недоумевают, что происходит, и даже обижаются, что жена не встречает, как прежде, горячим ужином и сверкающей чистотой дома. Но потом мужчины адекватно оценивают все преимущества дружелюбных и спокойных отношений с женой, когда она не измучена до предела и не раздражена до крайности необходимостью бесконечной уборки, стирки, и глажки, да плюс еще развешивания бросаемых кое-как вещей. Хотя, понятное дело, что помятые пиджаки и брюки (после лежания бесформенной кучей всю ночь) глаз не радуют. Но после нескольких таких ночей (особенно вкупе с утренней необходимостью, все это на себя надевать, разумеется, не успев погладить!) вещи как-то незаметно — как будто сами собой! — начинают занимать отведенное им место.
• Вообще старайтесь не так щепетильно относиться к наведению порядка в доме. Ведь, кроме проживания в стерильной чистоте, существуют еще и другие приятные моменты в жизни. Например, посидеть с подругой в кафе, добиться профессионального успеха, погулять с любимым человеком по городу и многое другое.
Итак, если вы дома отовсюду сдуваете пылинки и приходите в ужас или в ярость, заметив плохо вытертую клеенку на кухонном столе или пятно зубной пасты на раковине, вы создаете проблемы себе и близким. А как быть, если это происходит на работе, причем брезгливость и страх перед микробами направлены на других людей — ваших коллег и клиентов? Сами по себе страсть к чистоте и стремление навести порядок — качества идеальной хозяйки и просто ответственного человека. Поэтому ни разу не призываем вас забросить уборку дома, не следить за гигиеной личной и близких вам людей, а также не убираться на рабочем месте! Однако, выбившись из разумных рамок, страсть к чистоте становится пагубной, поскольку может приобретать форму мании и, вызывая депрессию, довести человека до психического истощения.
Ситуация 1. Дезинфицируем все живое!
«Коллектив у нас никак не может сложиться: люди поработают месяц-другой и уходят. Все — из-за нашей заведующей! По-человечески она очень хорошая, но… представьте, она сама 3–4 раза в день протирает прилавки и стеллажи, дверные ручки, кожа у нее на руках воспалена из-за поминутного пользования дезинфицирующими средствами… Она горстями пьет иммуномодуляторы и витамины, утверждая, что все это, может быть, спасет от заразы. Требованиями постоянной уборки на рабочем месте и личной дезинфекции она просто выносит нам мозг. А в свободные минутки рассказывает жуткие истории о том, чем сегодня можно заразиться от клиентов! Проработав с нею два месяца, я уже подумываю уйти, но — жалко: работа близко к дому, и с девушками-коллегами подружились…»
Страх перед загрязненностью называется мизофобией, а боязнь микробов определяется как гермофобия. Психологи утверждают, что далеко не всегда такие страхи возникают в результате какого-то полученного негативного опыта: скажем, человек уже заражался из-за нарушений гигиены. Маниакальная борьба с грязью у многих заложена в генах. Чаще всего это имеет глубокие корни, уходящие в древность: некоторые люди могут быть просто запрограммированы на страсть к чистоте и уничтожению микробов. Особенно это касается представителей тех родов, которые сильно пострадали во время эпидемий. Как считают ученые, генетическая память (в данном случае ее негативный опыт), передаваясь из поколения в поколение, приводит к тому, что в бессознательном представителей рода настолько глубоко укоренен страх заразиться, что он мотивирует их на даже не вполне логичные действия. Проблемой это становится тогда, когда у человека из-за мнимой чистоты, о которой он заботится, возникает постоянная тревога — так зарождается фобия. Но ему можно помочь.
