Книга Сбежавшие мужья. Почему мужчины уходят от хороших жен, как пережить расставание и снова стать счастливой - Викки Старк

1 В каком городе, штате или провинции вы живете? Как узнали об этом исследовании?

2 Ваш возраст и профессия на данный момент.

3 Возраст и профессия вашего бывшего мужа.

4 Сколько лет вы были женаты или жили вместе?

5 Как давно закончились ваши отношения?

6 Были ли у вас общие дети или дети от предыдущих браков? Сколько им было лет на момент разрыва ваших отношений?

7 Как бы вы описали свой брак до того, как вам сообщили, что он — в прошлом?

8 Как часто вы с бывшим мужем обсуждали свои отношения и были ли у вас конфликты?

9 Как бы вы описали личность бывшего мужа?

10 Пожалуйста, расскажите подробно о том, как вам сообщили об окончании отношений.

11 Помните ли вы, что думали и чувствовали, услышав эту новость?

12 Как скоро после сообщения об окончании отношений один из вас переехал?

13 Какие чувства вы чаще всего испытывали в первые шесть-восемь месяцев? (Отчаяние, гнев, одержимость, страх, стыд, облегчение, сожаление, раздражение, смирение, решимость, растерянность, ненависть, боль от травмы, тоску, одиночество, другое?)

14 Как вы справились со своей болью?

15 Мечтали ли вы о мести или сделали что-нибудь, чтобы причинить боль своему бывшему партнеру?

16 Что было тяжелее всего? Как протекал самый мрачный период?

17 Каким был ваш самый безумный поступок?

18 Случались ли в процессе вашего восстановления поворотные моменты?

19 Повлияло ли расставание на вас с физической точки зрения? (Перемены в весе, бессонница, проблемы с сердцем, прием антидепрессантов, злоупотребление алкоголем или наркотиками, вызывающее поведение, что-то еще?)

20 Как вы считаете, почему муж бросил вас?

21 Изменило ли это событие ваше отношение к себе и самоощущение? Как?

22 Как случившееся повлияло на ваше представление о браке?

23 Повлияло ли случившееся на ваше представление о людях и мире в целом?

24 Какими были отношения вашего бывшего мужа с матерью в период взросления?

25 Какими были отношения вашего бывшего мужа с отцом в период взросления?

26 Насколько хорошо, по вашему мнению, вы заботились о семье?

27 Вспомните: видели ли вы знаки, указывавшие на то, что что-то грядет? Какими были эти знаки?

28 Совпало ли это событие с каким-нибудь значимым этапом в вашей жизни?

29 Если всему виной измена, как вы о ней узнали? Как повлияло на вас знание об измене? Как бы вы описали любовницу?

30 Если у вас есть дети, в какой мере они были вовлечены во все это? Как все это на них повлияло?

31 Пожалуйста, расскажите подробно о том, что делали или говорили ваши друзья и родные? Помогло это или нет? Какую роль они сыграли во всей этой ситуации?

32 Обращались ли вы к психологу? Считаете ли вы, что специалист понял ваши чувства?

33 Что вы делали или говорили себе, чтобы справиться со случившимся? Что стало для вас ключом к исцелению? Что вам помогло?

34 Были ли плюсы в вашем расставании? Если да, в какой момент вы смогли их увидеть?

35 Как изменилась ваша жизнь с тех пор, как это произошло?

36 Какой совет вы дали бы женщинам, от которых недавно ушли мужья?

37 В каких отношениях вы сейчас со своим бывшим мужем?

38 Считаете ли вы, что пришли в себя в достаточной мере, чтобы идти дальше?

39 Хотели бы вы его вернуть?

40 Хотели бы вы что-нибудь добавить от себя?

Спасибо!

А теперь сделайте несколько глубоких вдохов и мысленно переключитесь на сферу жизни, приносящую вам радость.

Берегите себя!