Мы редко осознанно задаём себе этот вопрос, и в результатечасто не замечаем своё растущее разочарование, пока не будет слишком поздно,чтобы спасти отношения. Следующее упражнение поможет вам разобраться в своихромантических отношениях.
Упражнение 27. Любит – не любит
Задумайтесь на несколько минут и вспомните время, когда вычувствовали себя любимой, и время, когда вы сами были влюблены, и напишите обэтом по абзацу.
Теперь прочитайте свои записи и совершите несколькоотдельных поступков или жестов, которые сообщат о том, что вы влюблены иликто-то влюблён в вас. Вы можете обнаружить, что, судя по всему, некоторые вещинуждаются в объяснении. Попытайтесь в любом случае. Всё, что вызвало у ваструдности при описании, является чем-то, что вам очень не хотелось получить илиосознать. Например, вы чувствуете себя любимой, когда ощущаете, что васполностью принимают. Если вы не сможете привести конкретный пример того, какиеслова, поступки, отношение или жесты помогали вам, вам будет сложно понять,когда именно вы узнали об этом. Без конкретного понимания вы сможете удерживатьлюбовь только лишь в мире фантазий, там, где ей захочется остаться. Всегдасуществует элемент любви, который не поддаётся определению, но вы должныопределить, какие основные ключи откроют вам, что вы влюблены.
Дополнив следующие утверждения, вы поймёте, что именно выцените в любовных отношениях и чего вы ожидаете от них:
– Человек, который кого-то любит, всегда будет…
– Человек, который кого-то любит, никогда не будет…
– Женщина знает, что она влюблена, когда она…
– Я знаю, что он меня любит, потому что…
– Я знаю, что он меня не любит, потому что…
Пример 1
Я чувствую, что в меня влюблены, когда вижу, что человек неможет без меня обойтись, когда во мне нуждаются телом, разумом и душой. Мненужен кто-нибудь, кто сможет разглядеть во мне самое лучшее, ставить своипотребности ниже моих и мечтать о том, чтобы заботиться обо мне. Я чувствую,что в меня влюблены, когда кто-то хочет, чтобы я увидела мир его глазами.
Я влюблена тогда, когда моя жизнь с другим человеком намноголучше, чем без него. Мне необходимо испытывать нежность, когда я гляжу на него.Мне необходимо знать, что он превосходит меня в уме, нравственности и широтевзглядов. Мне нужно чувствовать определённую физическую потребность в нём – невсё время, а по крайней мере в интимные моменты. Мне нужно видеть то, что мывместе строим.
Пример 2
Вспоминая о своей влюблённости, я обратила внимание на то,что была очарована тем, как человек, которого я любила, воспринимал окружающиймир. Мне хотелось взять его за руку и участвовать во всех его приключениях. Явлюблялась, когда мне нравилась манера выражать свои мысли, и я знаю, чтовлюблена, когда мне хочется слушать человека и знать побольше о его мыслях иубеждениях. Я знаю, что влюблена, когда чувствую, что забота о нём –привилегия. Для душевного спокойствия мне важно знать, что мой избранник –очень хороший и уважаемый человек. Я влюблена тогда, когда мои планы на будущеесовпадают с планами партнёра. Когда я влюблена, у меня возникает сильноежелание физической близости с этим человеком и даже мысль о нём может вызвать уменя мощное физическое влечение.
Пример 3
В прошлом я чувствовала, что любима, когда мой партнёриспытывал физическое влечение по отношению ко мне и давал мне знать, что именново мне является для него желанным. Я чувствовала, что в меня влюблены, когдапросыпалась от того, что партнёр смотрел на меня или гладил мои волосы. Ячувствовала, что любима, когда узнавала из вторых рук, что мой партнёр защищалменя во время обсуждения, или когда он считался с моим мнением даже в мелочах(о значимых вещах я и не говорю). Я чувствовала, что любима, когда партнёрзамечал всякую ерунду, например что у меня рваные носки или что я всёпересаливаю.
Обсуждение
Люди любят и проявляют свою любовь по-разному. Если у васесть близкий человек, было бы очень неплохо, если бы вы увидели его подробнуюанкету. Вы можете воспользоваться телепатией и своим воображением, чтобыпонять, какие особенности поведения ассоциируются у него с любовью, а затемпозаимствовать себе некоторые из них.
Если у вас сейчас нет близких отношений, это упражнение всёравно будет полезным. Во-первых, оно поможет вам более чётко представить, чтовы ищете. Во-вторых, вы сумеете определить, какие люди из вашего окруженияпозволяют вам чувствовать себя любимой и почему. В-третьих, вы разберётесь сосвоими представлениями о любви.
Когда у меня не было любимого человека, я взяла за правилокаждую неделю покупать себе цветы. Я поняла, что несправедливо лишать себяэтого удовольствия только потому, что никто мне их не дарит.
У меня состоялся долгий разговор с моим любимым человеком отом, как он узнаёт, что его любят, и, наоборот, какие мои поступки вызывают унего ощущение, что он нелюбим. Он высказал весьма интересное наблюдение. Когдапотенциальный покупатель возражает продавцу, это значит, что он уже сделалвыбор, иначе он не стал бы утруждать себя возражениями. Он чувствует, что я еголюблю, когда я пытаюсь его воспитывать. Он считает, что я его не люблю, когда яего критикую. Озадачившись, я указала ему (опять же критикуя), что одно и то жеповедение вызывает у него абсолютно противоположные чувства.
Использование интуиции для преодоления разочарований
В любых взаимоотношениях случаются моменты разочарований.Если вы это не осознаёте, разочарование в себе или в партнёре может задушитьваши взаимоотношения. Его носки на полу в ванной комнате вызовут сомнение втом, что он ценит вас, которое затем трансформируется в воспоминание, что вашамать не относилась к вам с должным уважением, когда вы были ребёнком, котороезатем трансформируется во что-нибудь ещё и т. д. К тому времени, когда онпридёт домой с охапкой свежих цветов, чтобы дать вам понять, как сильно он васлюбит («Я потратил час после работы, собирая их в парке для тебя»), вы будете втаком гневе и так злы, что поинтересуетесь у него, почему он не принёс вамчто-нибудь менее помпезное. Каждый мог бы сказать, что любые взаимоотношениявсегда начинаются с множества обещаний партнёра, а заканчиваются накоплениемгорьких разочарований. Разочарования, с которыми у нас не получаетсясправиться, могут уничтожить любые взаимоотношения.
Однако разочарования и потеря иллюзий могут в то же времяпривести к развитию и положительным переменам в здоровом союзе. Осознав, чтонекоторые ожидания не реализовались, а некоторые подтвердились, и забыв променее реалистичные, мы способствуем своему внутреннему росту и развитиюотношений с партнёром.
Конечно, лучше всего обсудить достижения и разочарованиясразу, как только они возникнут, но, к сожалению, это не всегда получаетсясделать мирным путём. Иногда разочарование так сильно, что о нём невозможноговорить спокойно. Возможно, вы спорили по этому поводу столько раз, чтокаждому даже не хочется думать над тем, чтобы как-то изменить своё поведениеили точку зрения.
