Поддержание баланса работы и жизни
Наша супружеская жизнь полностью переменилась, когда у нас появились дети. До рождения нашей первой дочери я представляла свой идеальный образ жизни примерно так: поутру я буду просыпаться свеженькой и отдохнувшей, одеваться и готовить завтрак, пока не проснулись дети. Намеченную на день работу буду выполнять так быстро и эффективно, что у меня останется достаточно времени на игры с детьми. Вечером приготовлю ужин, вложив в него всю свою любовь и теплые чувства, и потом мы всей семьей сядем за стол, чтобы вкусно поесть. Перед сном я буду заниматься йогой и расслабляться, засыпая с ощущением приятной усталости. И разумеется, в моем доме всегда будет царить порядок!
Таков был мой идеал, но жизнь внесла в него свои коррективы. После родов у меня не стало ни времени, ни эмоционального пространства. Мои ожидания и стремления не просто снизились, а спикировали к земле. Я была счастлива, если мне удавалось почистить зубы до того, как рухнуть в постель, и испытывала облегчение просто от понимания, что мои дети живы и здоровы. Малыши часто просыпаются по ночам и рано встают, поэтому выспаться никогда не удавалось. Я была вечно усталой, моя способность концентрироваться резко снизилась, и я не успевала управляться ни с чем – ни с работой, ни с домашними делами. Я старалась поддерживать порядок и чистоту в доме, но дети запросто могли уронить пачку соли, рассыпав ее по всему полу, или выдвинуть ящики стола и смешать в одну кучу все мои письменные принадлежности, которые прежде были аккуратно распределены по отдельным коробкам. Сколько бы я ни занималась уборкой, в доме вскоре снова воцарялся хаос.
Однажды после того, как я научила дочерей складывать одежду, они вытащили из шкафа все, что я аккуратно убрала в ящики, «сложили» все заново и вернули в шкаф. Сложенные вещи выглядели идеально на их взгляд – но только не на мой! Уверена, девочки просто хотели попробовать складывать вещи самостоятельно, но в тот момент я не увидела в этой ситуации ничего забавного. Я сурово выбранила их, а потом принялась молча ругать себя за нетерпеливость. Такие случаи заставляли меня только рычать, а никак не радоваться. Жизнь начала налаживаться только тогда, когда девочки пошли в школу.
Растить малышей трудно, но этот период преподал мне ценный урок: когда в доме есть маленькие дети, не стремись наводить идеальный порядок. Однако в то же время я взяла за правило содержать в порядке хотя бы свое личное пространство, например, ящики письменного стола или развешанную в шкафу одежду. В присутствии детей мы не так хорошо успеваем приглядывать за многими аспектами повседневной жизни. И по этой причине важно создавать приносящие радость, упорядоченные пространства, над которыми мы сохраняем контроль. Даже одно такое пространство, радующее нас каждый раз, стоит только в нем оказаться, способно здорово поднять настроение.
Ощущение перегруженности посещает всех людей, воспитывающих детей, и я часто получаю письма от работающих родителей, которые просят у меня совета. Один из самых частых вопросов: «Как мне создать нужный баланс между работой и жизнью?» Я всегда отвечаю рекомендацией: «Для начала вообразите свой идеальный баланс работы и жизни».
Как я уже упоминала, когда у нас с Такуми появились дети, наш баланс работы и жизни качественно изменился. Работать целый день стало физически невозможно, потому что дети требовали много времени и энергии. И поскольку прежний распорядок был нарушен, мы начали вместе обсуждать, какого рода баланс между жизнью и работой сделал бы нас счастливыми.
В нашем случае на первом месте оказалось личное время и время, проводимое с семьей, а затем мы выстроили вокруг этого приоритета рабочее расписание. Естественно, в результате нам пришлось отказываться от многих проектов, но мы прощались с этими возможностями с благодарностью, говоря «спасибо» людям, обращавшимся к нам, и выражая надежду, что сможем работать с ними в будущем, если все сложится удачно. Это позволило нам «перезарядить батарейки», что, в свою очередь, помогло эффективнее фокусироваться на каждой задаче. Например, ставя себе целью выполнять конкретные задачи в течение часа, мы научились интенсивно сосредоточиваться на работе в условиях ограниченного времени и быстрее выдавать результаты.
Когда в доме есть маленькие дети, не стремись наводить идеальный порядок.
Мой подход к представлению о балансе работы и жизни – такой же, как подход к наведению порядка. Для начала визуализируйте свой идеал; выявите вещи, которые приносят радость, и дорожите ими; с благодарностью расставайтесь с теми, которые радости не приносят. Если чувствуете, что с вашим текущим балансом работы и жизни что-то не так, попробуйте спросить себя, каков был бы ваш идеальный баланс, и пересмотрите способ использования времени, применив трехэтапный процесс, о котором я рассказала на с. 204–206.
