Мяли тесто что есть силы.
Нет на мне живого места.
Приложение 2
Физкультминутки
Основные требования при проведении физкультминуток.
1. Упражнения должны быть просты по структуре, интересны и хорошо знакомы детям.
2. Упражнения должны быть удобны для выполнения на ограниченной площади.
3. Упражнения должны включать движения, воздействующие на крупные группы мышц.
4. Упражнения должны улучшать деятельность всех органов и систем.
5. Комплекс физкультминутки должны состоять из 2–4 упражнений: для рук и плечевого пояса в виде потягивания – выпрямление позвоночника, расширения грудной клетки; руки в стороны или вверх – в стороны; к плечам, перед собой; для туловища – наклоны, повороты; для ног – приседание, подскоки и бег на месте.
Комплекс 1.
1. Лебеди летят – п л а в н ы е д в и ж е н и я р у к а м и Крыльями машут. с большой амплитудой.
2. Прогнулись над водой – наклоны вперед.
Качают головой.
3. Прямо и гордо умеют держаться, – приседания.
Очень бесшумно на воду садятся.
Комплекс 2.
Конь меня в дорогу ждет – руки за спиной сцеплены в замок.
Бьет копытом у ворот.
На ветру играет гривой – покачивания головой.
Пышной, сказочно красивой.
Быстро на седло вскачу – поочередное поднимание
согнутых в коленях ног.
Не поеду – полечу. – подскоки на месте, руки
Цок-цок-цок-цок – 2 раза. согнуты в локтях перед собой.
Там за дальнею рекой
Помашу тебе рукой. – машут рукой.
Комплекс 3.
Медвежата в чаще жили, – круговые движения головой
Головой своей крутили. поочередно в разные стороны.
Вот так, вот так,
Головой своей крутили,
Медвежата мед искали, – наклоны в стороны, руки
Дружно дерево качали, вперед.
Вот так, вот так,
Дружно дерево качали.
Вперевалочку ходили – ходьба на внешней стороне
И из речки воду пили, стопы, наклоны вперед.
Вот так, вот так.
И из речки воду пили,
А потом они плясали, – подскоки на месте, руки вверх
Выше лапки поднимали,
Вот так, вот так,
Выше лапки поднимали.
Комплекс 4.
Поднимайте плечики, – энергичные движения плечами.
Прыгайте, кузнечики.
Прыг-скок, прыг-скок.
Стоп! Сели.
Травушку покушали, – приседания.
Тишину послушали.
Выше, выше, высоко – прыжки на месте.
Прыгай на носках легко.
Эй, лошадки, все за мной! – руки впереди,
Поспешим на водопой! пружинистые движения ног
Вот река, широка и глубока, – плавное раздвижение рук
А водица вкусна! Пейте! в стороны, наклоны
Хороша водица! вперед.
Постучим копытцем! – притопывание ногой.
Эй, лошадки, все за мной!
Поскакали домой. – прыжки на месте.
Гоп-гоп-гоп-гоп-гоп!
Комплекс 5.
Этот комплекс упражнений можно разбить на несколько этапов по усмотрению воспитателя.
Раз – присядка, два – прыжок,
И опять присядка,
А потом опять прыжок —
Заячья зарядка!
Птичка скачет, славно скачет,
Птичка крылышками машет
И взлетает без оглядки —
Это птичкина зарядка!
А щенята, как проснутся,
Очень любят подтянуться,
Обязательно зевнут,
Ловко хвостиком махнут!
А котята спинки выгнут
И неслышно с места прыгнут,
Перед тем, как прогуляться,
Начинают умываться.
Ну, а мишка косолапый,
Широко разводит лапы,
То одну, то обе вместе,
Долго топчется на месте.
А когда зарядки мало,
Начинаем все сначала!
Белки скачут очень быстро,
Машут хвостиком пушистым,
Целый час играют в прятки —
Это беличья зарядка.
«Земляника»
А в лесу растет, гляди-ка,
Сладенькая земляника.
Чтобы ягоду сорвать, – дети приседают и собирают
Надо ниже приседать. разбросанные по полу «ягодки» —
плоскостное изображение ягод.
Нагулялся я в лесу, – дети переносят наполненные
Корзинку с ягодой несу. корзинки, пакеты, ведерки.
«Белка»
Белка прыгает по ветке.
Прыг да скок, прыг да скок! – прыжки на месте.
Забирается нередко
Высоко, высоко!
«Березка»
Во дворе растет береза,
Протянула ветки к солнцу. – поднять руки вверх,
потянуться и опустить
руки.
«Кошкины повадки»
Вам покажем мы немножко, – дети идут на цыпочках,
