Ознакомительная версия. Доступно 10 страниц из 46
4. Начинайте свой день со списка благодарностей. Это простая методика поможет вам значительно улучшить качество своей жизни. Исследования показали, что люди, имеющие благодарное сердце, счастливее в жизни, чем все остальные.
«Благодарность открывает перед вами дверь к полноте жизни. Она помогает нам приумножить то, что у нас есть. Она превращает отвержение в принятие, хаос – в порядок, неразбериху – в ясность. Она может превратить обычный прием пищи в праздник, помещение – в милый дом, а чужого человека – в друга. Благодарность придает смысл нашему прошлому, дает мир в настоящем и видение на будущее».
Мелоди Битти
5. Избавьтесь от комплексов и низкой самооценки. Ваши комплексы воруют энергию вашей личности. Они способствуют формированию негативного образа мыслей и искаженного представления о себе и окружающих.
«Страх – это мысли признанной неполноценности».
Элберт Хаббард
6. Мы должны иметь организованную систему мышления, нельзя думать обо всем подряд. Есть несколько сфер, о которых мы позволяем себе думать 80 процентов нашего времени, например, семья, здоровье, работа, жизненные цели, предназначение, саморазвитие. 20 процентов вы можете думать вынужденно, когда решаете проблемы и принимаете решения.
Философ древности, Сенека, говорил: «Отдели смятение от его причины, смотри на само дело – и ты убедишься, что в любом из них нет ничего страшного, кроме самого страха».
7. Вам нужно развивать в себе способности к аналитическому мышлению. Если вы будете анализировать любую кризисную ситуацию, разбивая ее до мельчайших деталей, вы научитесь не бояться и не поддаваться панике, а хранить здравость своих мыслей, аналитически обрабатывая негативную информацию и использовать свой разум для поиска ответов и выхода из создавшейся ситуации, а не поддаваться панике и страху.
«Всякий раз, когда мы боимся, это происходит потому, что мы не знаем достаточно. Если бы мы понимали достаточно, мы бы никогда не боялись».
Эрл Найтингейл
8. Священное Писание – самое эффективное противоядие в нашей повседневной жизни против депрессии и страха, в нем есть духовные рецепты, способные победить страх.
Дорогой читатель! Страх можно и нужно победить, и размышляя над рекомендациями, которые даны в книги, вы способны справиться с этой задачей. Победив страх, вы переживете удивительную свободу, и ваша жизнь уже никогда не будет скована теми ограничениями, которые не давали прежде простора вашей душе. Преодолев страх, вы обязательно достигните успеха и процветания, и ваши мечты и планы станут для вас реальностью.
«В жизни нечего опасаться. Вот единственное, что нужно понять».
Мари Кюри
Итак, вперед, к жизни без страхов и ограничений!
Ознакомительная версия. Доступно 10 страниц из 46
