♦ Чтобы понять, что конфетка в новогоднем подарке тебе не нравится, ее надо развернуть и попробовать. Чтобы сказать, что тебе не дано реализовать свою мечту, надо сначала рискнуть.
♦ Когда будешь актрисою, не забудь заиметь талисман роли.
♦ А когда найдешь свою Внутреннюю Подружку, купи что-нибудь как ее напоминание. Да, со мной одни траты.
♦ Папа – не все в твоей жизни.
♦ И мужчины – тоже.
♦ Люди могут уходить из твоей жизни, но главный человек, который будет с тобой всегда, – это ты.
♦ Находиться долго там и с теми, где все твое нутро отторгает это как инородный предмет, – эта история так похожа на то, когда ты… до-едаешь до конца. Помни: когда мы из раза в раз боимся не обидеть бы кого-то, мы из раза в раз обижаем себя. Кто-то расплачивается деньгами, кто-то эмоциональным состоянием, кто-то психосоматикой, а кто-то добавляет к своему весу 40 кг.
♦ Быть полностью удовлетворенной собой – утопия. Даже качкам в зале всегда есть куда расти в мышцах, и эти товарищи подают хороший пример – нет предела совершенству. Будь как качок.
♦ Если не выгуливать свою Тень, она захватит власть и ты обнаружишь себя бегающей с шариковой ручкой наголо, как с мечом, меж офисными столами и кулером.
♦ Необязательно дожидаться взрыва: помни о профилактике и предвосхищении как перееданий, так и внезапных разводов. Первым этапом в решении любого жизненного кризиса может стать терапия.
♦ Самооценка Эминема не помешала ему реализоваться в жизни. И тебе не помешает.
♦ Когда ты вкладываешься в других и продюсируешь их, спроси себя: а Марине тоже досталось?
♦ На права я сдала только с восьмого раза. Давай еще раз как следует поржем с этого. Или восхитимся: ну сдала же! И ты сможешь. Что бы там ни планировала.
♦ Это не кармическая связь, это надо нести в терапию.
♦ «Ну и хрен с ним!» – отличная практика, когда не хочется и не за что благодарить.
♦ Время в обмен на время, внимание в обмен на внимание. Инвестируй с умом.
♦ У кого-то это, увы, последний ноябрь. Находи свое солнце. Как поет певица Нюша, «создавать свое чудо».
♦ А, вспомнила: «А солнце светит все-е-ем одинаково». Вера Брежнева.
♦ Ты можешь быть секси просто потому, что хочешь быть секси. Без привлечения самца, а потому что либидо.
♦ Либидо – это не только про секс, а про любовь к жизни.
♦ «И пусть в моих поступках не было логики, я не умею жить по-другому». Никто, кроме тебя, не подскажет, как будет хорошо Мариночке. Даже если это будет нелогично и странно и все вокруг скажут, что тебе не идет с бритой головой, да еще и на пилоне, да еще и в розовой шапке, а тебе нравится… ой, кто они нам, Марин, да?
♦ Если ты не определилась, какая ты из Барби – умная, велосипедистка, мама или ученый, думай, что ты коллекционная Барби. Эти куклы вообще стра-а-ашный дефицит, жесткая лимитка, тяжелый люкс.
♦ Нелегко придерживаться стратегии на 10 лет, если специалисты в отделах косячат. Сначала наводим порядок с жизнью, потом едем делать контракты в Дубай. Бизнес суров, детка.
♦ Бывает, хорошая девочка влюбляется в плохого парня только потому, что этот плохой парень ведет себя так, как всегда мечтала вести себя хорошая девочка. Возможно, не он тебе нужен. А пойти в мотоциклетную школу и записаться на хоккей.
♦ Кстати, о хоккее. Задание на день: посети в своем городе любое крупное мероприятие. Концерт, матч, поединок двух алкоголиков в парке, не знаю… Недавно я была на матче СК против «Локомотива» и скажу я тебе как психолог: дофамин выделяется, даже если мы просто смотрим. А как женщина: ой, Мари-и-ина… их там 12!
♦ Когда захочется бросить свои мечты и остановить свои идеи в реализации, представляй, что я пою тебе на ушко песню: «Она хотела бы жить на Манхэттене, но не бросать же торговлю котлетами…» И ехидно смеюсь. А пою я так себе. И смех у меня – как у гиены.
♦ Возможно, мотивации после этой книги хватит на неделю, а потом ты начнешь себя винить. Отставить! Ты не дефектная. Ты же помнишь про отстройку между событиями и уважение к своему темпу? Дай себе время. Пчелиная Матка в этом улье (то бишь я) тоже долго запрягает. Но быстро и резво мчит.
♦ «Я просто сильное звено эволюции». Повторяй несколько раз в день, если получилось избавиться от деструктивного разрушения себя.
♦ Помни, что, когда жизнь сбивает с ног или дает подсрачник, у тебя всегда есть на что опереться и подняться. Твои руки. И ими всегда можно сделать свою собственную магию.
♦ «Мне все можно, но не все мне надо» – отличный девиз.
♦ Гормоны стресса выметаются через движение. Ты или убежала от тигра, или его победила. И заодно попу накачала.
♦ Мой старый психиатр как-то давно мне сказал: кушай хорошо, спи хорошо, имей хороший секс, пока молода, и не надумывай про себя там ничего. Раньше я думала, что дедушка обесценивает. А потом подумала: что-то есть в его словах. Возможно, и тебе отзовется, как отозвалось в свое время мне.
А еще я надеюсь, что слова этой книги тоже встроятся в твое сердечко. Лиричное и шутливое, нецензурное и душевное, смешное до колик и трогательное до слез – все это переплетется, чтобы с сегодняшнего дня, впредь и отныне, поддерживать тебя и моим голосом тоже.
Обнимаю,
кружу в самбе белого мотылька,
передаю приветы всем твоим ролям и твоей Тени, и… ценю за выбор хорошей литературы!
Алёна
Благодарности
Моему мужу. За то, что он любит меня не за мою неземную красоту, а за талант. И я чувствую себя с ним той обезьяной, которая мечется между очередью «красивые» и «умные».
Моей маме. Ведь именно этот коуч в свое время тренировался на мне и нагадал, что я буду жить в Питере и стану писателем.
Всем моим женщинам в блоге. Все ради вас!
И всем, кто от меня отписался: вы еще вернетесь, уа-ха-ха (коварный смех)!
Плейлист для чтения книги, который сразу перенесет тебя в наше маленькое кафе на районе, где мы с тобой вдвоем едим соляночку
Валерий Меладзе – Текила-любовь
Валерий Меладзе – Актриса
Валерий Меладзе – Спрячем слезы от посторонних
Валерий Меладзе – Красиво
Валерий Меладзе – Сэра
