придется беспокоиться об отдельных питательных веществах.
Помните: в природе при наличии баланса не бывает болезней.
Можете ли вы уже сегодня начать делать что-то, что привнесет в вашу жизнь гармонию?
Глава 12
Время пролетит быстро. А вы?
В колледже, на южной стене биологического лекционного зала, висели часы. Обычно я сидел в дальнем левом углу помещения, чтобы через правое плечо посматривать на время, поскольку мобильного телефона у меня не было, а наручные часы я не носил. И только по этим настенным часам я мог определять, успеваю или опаздываю на следующее занятие.
Над часами висела надпись, гласившая: «Время пролетит быстро. А вы?» Меня она волновала до такой степени, что я обращал на нее больше внимания, чем на лекцию профессора. Как на песню, которую вы услышали по пути на работу и не можете выбросить из головы до конца дня.
На основании этого высказывания я вывел несколько принципов, которые применяю и в жизни, и в работе.
Во-первых, в жизни всегда найдется множество отвлекающих факторов, которые будут сбивать вас с пути к целям. Важно пристально следить за тем, что находится перед вами в настоящий момент, особенно если речь идет о вашем питании. Если вы знаете, что едите, и если вы защищаете иммунную систему, то сможете освободить свою жизнь от стресса.
Во-вторых, страх вредит почкам (или внутренней ци). Чтобы защититься, избавьтесь от мыслей о будущем, заставляющих вас постоянно переживать по разным поводам. Лично я не волнуюсь из-за гриппа или вирусов, появляющихся и исчезающих каждый год. И буду здоров, пока придерживаюсь разумных принципов питания.
Знания приносят свободу. В ранние дни библейской эпохи, когда Адам и Ева жили в саду, они воспринимали древо жизни как добро и зло. Адаму и Еве нужно было съесть плод с древа, и они бы обрели знание. Насколько это круто? Вам нужно только есть, чтобы обрести знания. Да! Но это должна быть качественная, хорошая пища. Без ГМО и химических добавок.
Внутри каждого из нас произрастает такое древо жизни. Чем выше качество пищи, воды и воздуха, тем больше знаний и свободы мы можем обрести. Если вы сможете оградить себя от попадания в организм химических веществ, то вам будет открыт доступ к эмпирическим знаниям из высшего источника.
ТРЕТЬЯ ИЗ ПРИЧИН СМЕРТНОСТИ В АМЕРИКЕ В 2013 ГОДУ
В статье из аналитического исследования Hospital Safety Grade, проводимого некоммерческой организацией Leapfrog и опубликованного в Вашингтоне, округ Колумбия, 23 октября 2013 г., поясняется, что больницы занимают третье место в списке причин смерти в США. До 440 тысяч американцев ежегодно умирают от больничных ошибок, которые можно было бы предотвратить. В указанной статье говорится: «Каждый год в результате предотвратимых медицинских ошибок мы хороним население всего города Майами».
Следует отметить, что я не упомянул о ежегодно убивающих тысячи людей сердечно-сосудистых заболеваниях и диабете, которые также возможно предотвратить.
В 2020 году, когда разразилась эпидемия COVID-19, уровень смертности на декабрь имел следующие показатели по странам.
Вот что я хочу донести: число предотвратимых больничных ошибок, приведших к смерти, только в Америке в 2013 году намного превосходит смертность от COVID в любой из указанных стран. Тем не менее к предотвратимым смертям не привлекается столь массовое общественное внимание. Сколько людей, хотелось бы мне знать, из умерших в 2013 году могли бы до сих пор жить, если бы у них не появился повод лечь в больницу?
По моему мнению, первопричиной высокой уязвимости организма перед вирусами и заболеваниями вроде COVID-19 является уровень кислотности крови и слабая иммунная система. В жизни, где царит баланс, не бывает болезней.
Если эта книга заставит хотя бы одного человека задуматься о собственном здоровье и текущем образе жизни и начать жить более осознанно и ответственно, я могу считать, что время и деньги были потрачены на нее не зря.
С момента моего знакомства со здоровым папой главным принципом для меня стала профилактика посредством естественного стиля жизни вместо диет, которые дают лишь кратковременный эффект.
ЧТО ПРОИСХОДИТ, КОГДА ВЫ НЕ СЛУШАЕТЕ СОБСТВЕННЫЙ ОРГАНИЗМ?
Говорят, опыт — лучший учитель. Иногда этот опыт довольно неприятен, иногда приносит глубокое внутреннее удовлетворение, а порой заставляет по-иному взглянуть на жизнь. Хочу поделиться с вами одним таким болезненным опытом, который в итоге много лет спустя благодаря бесконечным вопросам помог мне найти своего здорового папу.
В главе 1 я кратко описывал учебу в медицинской школе. Сейчас мне бы хотелось остановиться на ней чуть более подробно, поэтому где-то, возможно, я буду повторяться. Но этот пример, я убежден, крайне важен с точки зрения того, что опыт служит нам лучшим учителем. Игнорируя болезненные переживания, вместо того чтобы пытаться извлечь из них полезные уроки, мы упускаем возможность познания на более высоком уровне. Надеюсь, вы попробуете мысленно вернуться к таким событиям и испытаниям и увидеть в них посланные вам знания.
Во время учебы в медицинской школе из-за неправильного питания у меня образовались камни в почках. Они бывают самых разных размеров и форм. На тот момент у меня обнаружили маленькие камни с зазубренной поверхностью, и после первого такого случая осенью 1994 года, в результате которого я оказался в неотложке, я записался на консультацию к специалисту по почкам в Сан-Франциско. Он решил провести исследование, чтобы проверить наличие остаточных камней. Эта стандартная процедура предполагала введение специального контрастного вещества, благодаря которому на рентгеновских снимках видны камни. Процедура прошла хорошо, и меня заверили, что камней нигде не осталось, но при этом не предупредили, что́ мне следует есть и пить, а от чего отказаться. Мне только посоветовали потреблять больше воды. Поэтому я снова вернулся к прежним привычкам — ел ради выживания. Можно было бы подумать, что я извлек урок из своего опыта. Но не прошло много времени, как у меня вновь случился острый приступ почечной колики. Произошло это ранней весной 1995 года во время короткого визита домой на свадьбу брата.
Испытывая сильную боль с правой стороны, я по совету больного папы обратился в местную амбулаторию. Врач, который в свое время познакомил меня с медициной, прямо с приема направил меня в больницу на обследование. Возникла необходимость повторного рентгена с контрастным веществом, чтобы выявить, не застрял ли камень в почках.
Медсестра подготовила капельницу, и в мой организм ввели контрастное вещество. Только на этот раз все было иначе. Во рту у меня моментально появился отвратительный привкус. Лаборант, пришедшая
