Мы постоянно работаем над нашими отношениями и ставим это воглаву угла.
На подсознательном уровне хранятся образы нашего прошлого ито, какую роль оно играет в наших взаимоотношениях. Кроме того, мы неосознанно«проецируем» на своего партнёра какие-то качества (он сильный, он надёжный),которые могут быть, а могут и не быть частью его характера. Хотя мы не осознаёмэтот уровень, он оказывает влияние на наше восприятие и поступки.
В известном смысле интуитивный уровень коммуникации являетсянаиболее интимным, хотя в целом мы не осознаём его присутствия и влияния. Этотуровень состоит из непрерывных внутренних диалогов мыслей, чувств ивоображения, которые перемещаются по кругу от нас к партнёру. Даже неспрашивая, можно понять, каковы потребности или обиды партнёра, каковы причиныего поступков. Интуитивно можно прочувствовать, что на самом деле представляетсобой партнёр – в отличие от того, каким он представляется людям, того, какимон считает себя сам, или того, каким он хотел бы стать.
Причина непонимания – в разнице восприятия
У каждого человека свои вкусы, свои ценности, своё прошлое исвоё видение тех или иных вещей.
Одна и та же улыбка одному человеку может казаться доброй, адругому – саркастической. Бравурный марш одна женщина назовёт героическим,другая скажет, что он – проявление шовинизма. (Я никогда не забуду, как мойбрат, будучи ещё ребёнком, придержал открытую дверь для женщины, а та отругалаего за «шовинизм».)
Я вспоминаю одну слушательницу, которая чувствовала, что еёлюбовник утратил к ней интерес как к женщине. Она решила, что это случилосьпотому, что за последние несколько месяцев она набрала лишний вес. Мысль о том,что его любовь к ней может оказаться столь поверхностной, причинила ей оченьсильную боль. Однако после выполнения упражнения она поняла, что он переживализ-за того, что она перестала интересоваться его работой.
Он расценил это как неуважение к нему и его идеям. Онапоэкспериментировала, изменив своё поведение, и это сработало. Между ними чутьбыло не наступило отчуждение из-за того, что они неправильно интерпретировалиповедение друг друга.
Всегда очень важно знать, в какой среде вырос человек, скоторым вы хотите иметь близкие отношения. Следующее упражнение поможет понять,насколько представления вашего любовника (или друга) отличаются от вашихсобственных и как вам лучше всего выражать свою любовь, потребности и мнения.
Упражнение 26. Воссоздание переживаний
Вспомните последний неудачный разговор, который состоялся увас с человеком, к которому вы испытываете романтические чувства. Постарайтесьвоссоздать момент – любой момент – того общения и длите его до тех пор, пока непочувствуете, что это происходит прямо сейчас.
Теперь попробуйте встать на место вашего друга. Задействуйтевсе органы чувств: почувствуйте себя так, как он чувствует, посмотрите на мирего глазами, подумайте о том, о чём он думает, и т. д. Постарайтесьразобраться в том, как он воспринимал вас и ваше общение. Запишите своивпечатления.
Пример из практики
Ему хочется контролировать взаимоотношения, потому что ончувствует себя уставшим, сердитым и раздражённым. Он выражает свою ярость, неберя на себя ответственность за неё. Он делает это, не показывая тех чувств, вкоторых я, как он знает, нуждаюсь и которых жду от него. Моя естественнаяреакция – не реагировать и прекратить общение, но это было бы плохо как длянаших отношений, так и для меня лично.
Он не хочет терять отношения, но они давят на него. Емунеобходимо чувствовать, что у меня есть твёрдая позиция в жизни: он хочет,чтобы я завела друзей или чтобы у меня были интересы, не связанные с ним.
Очень важно успеть изменить динамику отношений до тогомомента, когда его охватит ярость. Он едва не отважился оставить меня. Когдамоё отношение к нему воспринимается им как агрессивное (я же, напротив, считаюего открытым и любящим), он замолкает. Я постоянно забочусь о нём, стараюсьприласкать или вспоминаю и нахожу то, что ему нравится. Мне необходимопривыкнуть к мысли и ощущению, что наши отношения должны измениться или статькакими-то другими. Мне нужно найти способ, чтобы они просто были. У меня должнобыть чёткое представление о том, чего я хочу и в чём нуждаюсь, и я должна датьему об этом знать в ближайшее время. Я всегда хочу обсуждать события в тотмомент, когда они происходят, но именно в это время он менее всего способенчто-либо воспринимать. Мне нужно вернуться к своей цели в любви исосредоточиться на себе, а не на наших отношениях, и в то же время продолжатьуделять ему как можно больше внимания. Если я буду вести себя подобным образом,он расслабится, и через месяц или больше в наши отношения вернётся позитивнаяэнергия.
Обсуждение
Как говорится в старой пословице, что является соусом длягусыни, не всегда является соусом для гусака. Если вы сосредоточите своёвнимание и интуицию на том, как воспринимаются ваши слова, потребности иожидания, вам будет легче общаться и взаимодействовать с партнёром.
Интуиция предлагает перспективы и выбор
Часто недопонимание возникает из-за того, что мы всё времяотносим на свой счёт слова или поступки другого человека. Делая это, мы придаёмим преувеличенное значение. Дополнительная интуитивная информация расширяетнаши возможности. Она не только даёт нам информацию о настоящем и будущем, нопозволяет переоценить события прошлого.
Представьте, что молодой человек, в которого вы влюблены,решил уехать из родного города после окончания школы и поступать в институт,находящийся очень далеко от вас. Вы, не обладая необходимой интуитивнойперспективой, могли бы решить, что ничего не значите для него, и позжеперенести этот страх на свои последующие отношения.
Интуиция даёт нам более широкую и объективную картинуобстоятельств и мотиваций. Используя интуицию в вышеприведённой ситуации, вы,возможно, поняли бы, что не вы, а жизнь в семье заставила его бежать.
Эта новая информация предлагает вам выбор. Если бы вы всёещё были подростком и испытывали симпатию к своему бойфренду, то смогли быподдержать его, забыв про боль и обиду. Но если вы взрослый человек, вы можетепринять во внимание полученную информацию, понять причину своего страха бытьброшенной и не позволить прошлому влиять на нынешние отношения. Мы делаемвыводы, основываясь на интерпретации прошлых событий, которые хранит нашеподсознание. Интуиция поможет переоценить некоторые из этих фактов и переписатьправила, которыми вы руководствуетесь.
Подводные камни интуиции
Удивительно, но способность интуиции видеть мир глазамидругого человека на самом деле может сработать против нас. Например, благодаряинтуиции мы можем настолько сжиться с точкой зрения своего партнёра, чтозабудем о собственных потребностях и даже о самих себе. Или мы можем интуитивнодогадаться, что другой человек нами интересуется, и спутать свою собственнуюстрасть с его. А поскольку интуиция может заглядывать в будущее, очень легкоспутать будущие возможности с существующими реалиями.
