Страшно потратить время, деньги, силы и остаться у разбитого корыта. А вдруг я что-то не учел? А вдруг меня обойдут на повороте? А вдруг не сработает? Может, тогда не стоит и начинать?
Часто это происходит с нами, когда цели амбициозны и от начала работы до получения обратной связи проходит большой промежуток времени. Например, вы решили написать книгу – причем не так, как нас учат гуру инфобизнеса – сесть и надиктовать текст редактору, а сами, прорабатывая главу за главой. Вы понимаете, что ваша книга должна взорвать рынок – но вероятнее всего, произойдет это не раньше чем через полгода. И в моменты тягостного ожидания в голову начинают лезть разные деструктивные мысли.
Решение: Разделить большой проект на несколько подпроектов и получить первые позитивные подкрепления.
Почему мы любим социальные сети? Они дают нам ощущение того, что мы нужны – если нам ставят сердечко, значит, мы вызываем какие-то позитивные эмоции у других людей. Нет ничего хуже для человека, чем изолированность и безразличие окружающих. По этой причине нужно получить первые доказательства того, что мы молодцы, а наша деятельность важна для других, и на химическом уровне выработать ассоциацию «личный бренд – приятно – нужно продолжать». Дофамин, который вырабатывается в нашем организме, когда мы получаем позитивный опыт, в прямом смысле «подсаживает» нас на повторение определенного поведения. Зная это, почему бы не попробовать использовать это осознанно?
Слишком долгие проекты (у кого-то долго – год, у кого-то и три месяца) вызывают всплески кортизола – гормона стресса – и даже приводят к апатии и зачаточной депрессии. Чтобы взбодриться, я рекомендую реализовать какой-то быстрый микропроект: написать провокационный пост, снять видеоролик, сделать интервью с лидером мнения, выступить перед большой аудиторией, придумать и реализовать инфоповод (например, акцию) и оповестить о нем СМИ. Это вас взбодрит, и вы сможете продолжить двигаться к цели.
Но в этом правиле есть исключения: если вы понимаете, что ваш план сырой, лучше вернитесь в начало и доработайте схему продвижения к своим целям.
3) Страх провала
Оказаться посмешищем – что может быть хуже? Как же обидно – сделать все так, как необходимо, но кроме отсутствия результата еще испортить репутацию. Люди будут смотреть на вас и перешептываться, мол, какой позор. Вас посещают такие мысли?
Решение: Пропишите самый худший вариант!
Пропустим часть, где я напоминаю вам, что все великие люди совершили намного больше ошибок, чем приняли выдающихся решений. Остановимся на плане действий. Пропишите самый худший вариант. Да, я знаю, что вы уже не раз об этом думали, а вы сядьте и пропишите. И желательно в картинках. Например: «И вот мама, сидя на кухне, скажет „Ну я же тебе говорила, это было изначально провальной идеей, надо было тебе на завод идти работать, а не пытаться в телек пролезть. Ох, как теперь людям в глаза смотреть“». Прописали? Поздравляю, у вас это уже все случилось! Ведь наше подсознание не понимает разницы между реальностью и фантазиями. Отлично, что теперь? Худшее уже позади, и, самое главное, оно не произошло, и в ваших силах все сделать, чтобы это осталось только на исписанных листах. Это как будто жуткий сон, в котором вы молитесь, чтобы все это поскорее закончилось, – и вот радость: вы проснулись.
