Основной функцией сердечно-сосудистой системы является циркуляция крови, необходимая для поступления в ткани кислорода и питательных веществ, а также для удаления углекислого газа. Ее центральный орган – сердце – образует два круга кровообращения, большой и малый. Нарушение циркуляции крови приводит к ухудшению питания тканей, что повышает риск сердечной недостаточности и гипоксии (недостаток кислорода в тканях).
– переедание, преобладание в рационе животных жиров, частое употребление тортов, шоколада, майонеза, полуфабрикатов и др.
Атеросклероз
Рецепт № 1
Свежеотжатый тыквенный сок (100 мл) смешать с медом (20 г). Принимать в течение дня. Курс лечения – 2–4 недели.
Рецепт № 2
Черенки тыквы (15 г), траву горицвета (2 г) измельчить, залить кипятком (500 мл) и настаивать 15–20 мин, затем процедить.
Принимать по 100–125 мл 3–4 раза в день при повышенном артериальном давлении. При хронической гипертонии лечение можно проводить курсами по 1,5–2 недели.
Рецепт № 3
Мякоть тыквы (1 кг) и неочищенные лимоны (2 шт.) пропустить через мясорубку, семена тыквы (100 г) растереть. Подготовленные ингредиенты соединить, засыпать сахаром (1 кг) и хранить в холодильнике. Принимать по 20 г 3 раза в день до еды в течение 1 месяца для улучшения состояния сосудов. Вместо сахара можно использовать мед.
Рецепт № 4
Распаренный изюм без косточек (50 г) мелко нарезать, зерна пшеницы (50 г) измельчить с помощью кофемолки, мякоть тыквы (200 г) натереть на терке.
Подготовленные ингредиенты соединить, добавить мед (50 г) и тщательно перемешать.
Принимать по 200–250 г смеси на завтрак в течение 1 месяца при гипертонической болезни.
Рецепт № 5
Промытую курагу (50 г) обсушить, залить тыквенным маслом (200 мл) и настаивать в темном месте в течение 1 недели. Лекарство принимать по 20 мл до еды в течение 10 дней либо добавлять в салаты в качестве заправки 1–1,5 месяца для улучшения состояния сердечно-сосудистой системы.
Смесь кураги и тыквенного масла является хорошим питанием для сердечной мышцы, укрепляет стенки сосудов, ускоряет жировой обмен, а также обладает противоаритмическим действием.
Рецепт № 6
Цветки ромашки (10 г) залить тыквенным маслом (100 мл) и настаивать в темном месте в течение 2 недель, после чего процедить. Полученным лекарством натирать лоб или шейный отдел позвоночника при головных болях, обусловленных вегетососудистой дистонией. Это способствует улучшению состояния сосудов и устраняет венозный застой.
Рецепт № 7
Слегка подогретое тыквенное масло (20–30 мл) растереть в ладонях и сделать массаж в направлении от макушки к шейным позвонкам. Далее перейти к рукам, ногам, груди и спине. Остатки масла снять мягкой салфеткой и принять теплый душ. Процедуру проводить 1 раз в день в течение 2 недель при вегетососудистой дистонии.
ПРИМЕЧАНИЕ!
При проведении массажа движения должны быть мягкими, расслабляющими. Конечности массируются в направлении снизу вверх. Внутренняя сторона локтевого сгиба и подколенные впадины не затрагиваются. Воздействие на спину должно быть более интенсивным.
Укрепление иммунитета
Ослабление иммунитета проявляется сонливостью, быстрой утомляемостью, снижением работоспособности, неприятными ощущениями в мышцах, сухостью и шелушением кожи. Нередко ухудшается состояние волос и ногтей, обостряются хронические патологии. Частые простудные заболевания, насморк и герпес также являются признаками снижения защитных сил организма.
Как правило, ослабление иммунитета сказывается на психоэмоциональном состоянии: человек становится раздражительным, наблюдаются апатия и депрессия. В некоторых случаях развивается бессонница.
Рецепт № 1
Измельченные цветки тыквы (15 г), цветки ромашки (15 г) перемешать, залить кипятком (400 мл) и настаивать в термосе 1 ч, после чего процедить. Принимать по 100 мл 1–2 раза в день в течение 1,5–2 недель.
Рецепт № 2
