В жизни часто бывают ситуации выбора: подойти ли к понравившейся девушке познакомиться, делать ли новый проект, уехать ли зимовать в теплые края…
Обычно древний механизм выживания отрицает все новое, даже не разбираясь, что это новое может нам принести. Просто возникает тревога, страх, и мы не подходим, не делаем и не уезжаем. Страх этот ничем не обоснован и никак не проверен. За вашу жизнь уже не один десяток благоприятных моментов был слит именно благодаря такой вот древней защите.
Пора уже взять ее под контроль и сделать так, чтобы именно вы решали, что и как будет происходить в вашей жизни.
Для этого в любой непонятной ситуации, когда вам нужно принять решение, задайте себе три простых вопроса:
Если ответ на первый вопрос вас вдохновляет и наполняет силой, ответ на второй вопрос вполне устраивает, а ответ на третий вопрос вполне можно пережить – ДЕЙСТВУЙТЕ!
Эйнштейн был прав
Удивительно, почему некоторые очевидные всем вещи мы игнорируем в своей жизни и делаем ее сложной, неэффективной и абсолютно неинтересной.
Ведь вы согласитесь с мыслью, что заниматься в жизни нужно тем, от чего ты получаешь удовольствие, тем, что тебя заряжает энергией и вдохновляет. Если ты будешь заниматься именно таким делом, и оно при этом будет помогать другим людям, то ты обязательно станешь профессионалом высочайшего класса с соответствующей оплатой.
При этом из вашего лексикона вообще выпадает слово РАБота. Творчество – да, созидание – конечно, полет мысли – еще бы. Но работа —???
Каждый раз меня изумляют радиоведущие, которые радостно сообщают, что сейчас – пятница, последний рабочий день, потерпите еще чуток, дорогие наши слушатели и уже совсем скоро вы будете свободны.
То есть пять дней в неделю люди страдают, мучаются и занимаются чем-то им абсолютно ненужным. Опросите в своем окружении 10 человек – насколько радостно они занимаются делом, что они чувствуют, и вы увидите, что большинство из них именно РАБотает.
Чтобы выбраться из этого прожигания жизни нужно, наконец, остановиться и задуматься: Тем ли я занимаюсь, нравится ли мне то, что я делаю каждый день, чувствую ли я удовлетворение, радость, ощущение, что я создаю что-то важное?
Никогда не поздно идти в нужную вам сторону.
«Все мы гении. Но если вы будете судить рыбу по ее способности взбираться на дерево, она проживет всю жизнь, считая себя дурой,» – Альберт Энштейн.
Сумасшедший дом
Недавно мне на почту пришел вопрос, который вас также может заинтересовать:
«Иногда у меня в голове застревают мысли, они прокручиваются раз за разом, и я никак не могу перестать их думать. Или включается пластинка с песней и играет, играет, играет. Я абсолютно не контролирую этот процесс. Становится страшно. Почему так происходит, и что можно сделать?»
Рано или поздно почти каждый человек встречается с феноменом неконтролируемых мыслей, и определенно эта тема всплывает, если вы занимаетесь саморазвитием и пробовали со своими мыслями что-то делать.
Сначала зайдем с другой стороны. Если сейчас, в данную минуту, пока вы читаете этот текст, вы не осознаете потока мыслей в своей голове, значит ли это, что их нет?
Интересная постановка вопроса.
Опыт – мой, десятков студентов моих курсов и тысяч практикующих уверенно отвечает: Нет, не значит.
Вы сами можете легко в этом убедиться. Прямо сейчас поставьте будильник на звонок через 2 минуты, сядьте поудобнее и закройте глаза. Не думайте ни о чем сознательно и просто прислушайтесь к своему внутреннему диалогу.
Во-первых, вам будет крайне сложно выполнить это упражнение. Вы начнете включаться в какую-то активность – будете о чем-то думать сознательно, хотя задание заключается в том, чтобы НЕ думать – возможно, у вас пойдут какие-то внутренние образы, или начнете делать дыхательные упражнения, или будете пытаться расслабиться, или начнете отсчитывать время. Просто так оставаться один на один со своим сознанием неподготовленному человеку мучительно. Если это упражнение делать 10–15 минут, то вы гарантированно заснете, так как ваш ум будет спасать вас от некомфортного состояния всеми доступными средствами.
Во-вторых, отслеживая внутренний диалог, вы можете начать замечать интересные вещи. Оказывается, внутренний диалог – это не единый процесс, а многоуровневый.
1 уровень – сознательные мысли
Об этом уровне знают все. Вот я беру и целенаправленно думаю какую-то мысль. У такой мысли есть начало, середина, конец, а также, что немаловажно, – смысл.
2 уровень – мысли-реки
