Это упражнение поможет вам стать тем человеком, которого вы сможете любить и уважать. Вполне возможно, что вы уже являетесь таким человеком. Все, что вам нужно – увидеть этот образ в себе.
● Как я выгляжу? (Вес, рост, осанка, манера одеваться, походка и т. д. Записывайте все, что относится к вашей внешности.)
● Как я могу улучшить свою внешность? (Опишите по пунктам – что вы должны сделать, чтобы ваша внешность вас полностью устраивала.).
После того как вы запишете все это, вам нужно будет составить план действий. И следовать ему! Пусть вам не все удастся осуществить, но как только вы начнете работу по преображению себя, вы почувствуете, что уже гораздо больше уважаете и любите себя.
Обман-ритуал. То, с чем мы все соглашаемся
Теперь мы с вами рассмотрим вид обмана, который скорее напоминает театральную игру – с тем только отличием, что эта игра происходит не на подмостках, а в обычной жизни.
Это ритуальный обман.
Но называется он ритуальным не потому, что с помощью обмана можно, например, вызвать дождь.
Слово «ритуал» означает не только обряд. В буквальном переводе с древнеарийского ритуал – «действие, направленное на сохранение гармонии». В этом смысле, если обман помогает сохранять гармонию между людьми, его вполне можно назвать ритуалом.
Один из видов ритуального обмана – театр и кино (хотя плохие пьесы и фильмы как раз не создают, а разрушают гармонию). К сожалению, про телевидение того же сказать нельзя: слишком часто телевизионная ложь, умело замаскированная под правду, приносит один вред.
Так же ритуальный обман — необходимая часть принятых норм общения.
Взять хотя бы простое слово «здравствуйте». Ведь это пожелание здоровья! А если встретишься с заклятым врагом? Не приветствовать же его, в самом деле, словами «чтоб ты сдох!». (Хотя и такое бывает.)
Другой пример. Мужчин называют «сильным полом», в то время как женщины намного выносливее как физически, так и эмоционально. И живут представительницы «слабого» пола дольше мужчин. Но и те, и другие с удовольствием соглашаются с таким обманом.
Мужчины в отношениях с женщинами прибегают к ритуальному обману очень часто. Например, говорят комплименты. Или обещают что-то несбыточное: «любимая, я поведу тебя к краю Вселенной, я подарю тебе эту звезду…».
Женщина прекрасно понимает, что это никогда не будет выполнено, но такие речи доставляют ей невероятное удовольствие.
А вот заманивания всяческими благами (куплю шубу, свожу во Францию…) – обман самый настоящий, и вместо гармонии он приносит разочарование.
И сокрытие измены к ритуальным обманам никак не относится. Единственный способ сохранить семью в этом случае – перестать изменять.
Чтобы не переступать грань между ложью и ритуальным обманом, нужно иметь хорошо развитое чувство меры. И когда вы сами перестанете путать ложь и ритуал, другие прекратят обманывать вас, оправдывая это общим благом.
Чтобы выяснить, насколько хорошо вы чувствуете эту грань, можете пройти тест, который приблизит вас к пониманию того, насколько вы готовы к правде.
Тест
«Чувствую ли я грань между допустимой ложью и заведомым обманом?»
Выберите один из трех вариантов ответа:
1. От вашей лучшей подруги несет потом, да так, что вы едва терпите. Вы:
а) скажете ей об этом в максимально вежливой форме
б) промолчите
в) начнете расхваливать ее новые духи
2. В день зарплаты у вас просят в долг кругленькую сумму. Вы отказываете и при этом:
а) честно сообщаете об истинной причине отказа (не хочу, не доверяю, никому никогда не одалживаю)
б) говорите, что вы бы и рады, но вам нужно выплачивать кредит/покупать мебель/ложиться в больницу…
в) говорите, что просимой суммы у вас нет, и вообще вы получаете в разы меньше, чем тот, кто у вас просит
3. Ваша подруга заметно поправилась. Что вы скажете:
а) ну ты, старушка, и разъелась!
б) у тебя такой цветущий вид! Прямо рембрандтовская женщина!
в) когда подруга пожалуется на лишний вес, будете уверять ее, что с виду она ничуточки не поправилась, даже похудела.
4. Одна из ваших коллег-женщин откровенно некомпетентна и совершает много ошибок, из-за которых страдает дело. Вы:
а) пожалуетесь начальству
б) поговорите с ней и предложите вместе все исправить
в) будете расхваливать ее профессионализм, а когда дело дойдет до выговора или даже увольнения, искренне посочувствуете такому хорошему человеку…
5. Вас уволили «по собственному желанию», а на деле – за грубую ошибку. Когда следующий работодатель спросит вас о причинах ухода с предыдущей работы, вы:
а) честно обо всем расскажете
б) скажете, что захотели новизны и развития
в) скажете, что вы всю жизнь мечтали работать в компании, куда пришли устраиваться, сделаете комплимент секретарше, выразите восхищение дизайном кабинета директора…
6. Ваш мужчина слишком неловко целуется, и вообще в постели явно не Дон Жуан. Вы:
а) сообщите ему об этом
б) будете отвечать на его ласки в надежде, что он когда-нибудь научится с вами обращаться
в) будете всем своим видом показывать, что никогда еще вам так хорошо не было…
7. В гостях вам подали отвратительное на вкус блюдо. Что вы скажете:
а) Какая гадость эта ваша заливная рыба!
б) Пикантный вкус… для ценителей
в) Изумительно, никогда такого не ела! А можно мне рецептик?
8. Ваша подруга собирается стать оперной певицей. Но для этого у нее нет ни вокальных данных, ни музыкального слуха. Вы:
а) сделаете все, чтобы отговорить ее от заведомо провальной затеи
б) скажете, что в оперной среде слишком много завистников, которые вряд ли дадут ход ее таланту
