Ознакомительная версия. Доступно 9 страниц из 45
Взять в равных пропорциях цветки ромашки аптечной и зверобоя продырявленного, траву душицы обыкновенной и череды трехраздельной, листья иван-чая узколистного и шишек хмеля обыкновенного. Все измельчить, перемешать. Залить 1 ст. л. смеси стаканом воды и прогреть на водяной бане при слабом кипении в течение 20 минут. Затем 40 минут настаивать, процедить, развести настой в 2—3 л теплой воды и понемногу выплескивать раствор на раскаленные камни в парной, глубоко вдыхая образующийся пар. Стакан такого настоя можно выпить в 3—4 приема во время посещения русской бани.
Взять 2 части почек березы повислой, по 1 части травы пастушьей сумки, мяты перечной и грыжника голого, листьев медвежьих ушек и земляники лесной, плодов черники обыкновенной и корневища бадана толстолистного. Все измельчить, перемешать. Залить 1 ст. л. смеси стаканом горячей воды и нагревать на кипящей водяной бане в течение 20 минут. Затем 40 минут настаивать, укутав, процедить, развести в 2—3 л теплой воды и понемногу выплескивать получившийся раствор на раскаленную печь-каменку, глубоко вдыхая образующийся пар. Стакан такого же отвара рекомендуется выпить в 3—4 приема во время банной процедуры.
Взять по 5 частей молодых листьев березы бородавчатой и плодов можжевельника обыкновенного, по 2 части плодов петрушки огородной, корней любистока лекарственного и шиповника коричного. Все измельчить, перемешать. Залить 1 ст. л. смеси стаканом воды и нагревать на кипящей водяной бане в течение 20 минут. Затем 40 минут настаивать, процедить, развести в 2—3 л теплой воды и понемногу выплескивать раствор на раскаленные камни в парной, глубоко вдыхая образующийся пар. Стакан отвара можно выпить в 3—4 приема во время посещения русской бани.
Взять по 6 частей плодов земляники лесной и травы хвоща полевого, 4 части плодов шиповника коричного, 3 части травы крапивы двудомной, по 2 части травы буквицы лекарственной, листьев брусники обыкновенной, толокнянки обыкновенной и подорожника большого, по 1 части листьев березы бородавчатой и смородины черной, травы будры плющевидной, соцветий лаванды колосовидной, плодов можжевельника обыкновенного и шишек хмеля обыкновенного. Все измельчить, перемешать. Положить 2 ч. л. смеси в предварительно прогретый термос, залить стаканом крутого кипятка и настаивать в течение 6 часов. Готовый настой процедить, развести в 3 л теплой воды и периодически понемногу выплескивать на раскаленную печь-каменку, глубоко вдыхая образующийся пар. Настой можно также пить 1 /3 стакана 3 раза в течение банной процедуры.
Как мочегонное и противовоспалительное средство при хроническом цистите можно использовать порошок из листьев татарника колючего. Для этого в кофемолке надо приготовить порошок из листьев, просеять его от колючек и принимать по 1 ч. л. 3 раза в день.
Взять 3 ст. л. измельченных корневищ бадана, залить 1 стаканом кипятка, наполовину выпарить на медленном огне и процедить. Полученный экстракт использовать для спринцевания из расчета 1 ст. л. экстракта на 0,5—1 л кипяченой воды. Объем жидкости надо довести до 1,5 л. Процедуру делать ежедневно в течение 2—3 недель.
При хроническом цистите кашицу из свежего или печеного тертого лука приложить как компресс к низу живота на 1—2 часа. Эту процедуру следует делать 1 раз в день.
Также при хронической форме болезни рекомендуют залить яблочным уксусом гончарную глину, тщательно перемешать, нанести смесь на тряпочку и приложить к области почек на пояснице.
Профилактика хронического цистита
Для того чтобы не заболеть хроническим циститом или, по крайней мере, свести к минимуму возможность заболевания, необходимо придерживаться некоторых несложных правил и рекомендаций.
Следует по возможности исключить воздействие холода на организм. Нельзя сидеть или лежать на камнях, на льду, других холодных поверхностях, а также купаться в водоемах с холодной водой. Иногда даже пяти минут охлаждения тела бывает достаточно для активизации процесса воспаления. Одеваться нужно по погоде. Женщинам рекомендуется закрывать ноги в холодное время года.
Если купание происходит в теплое время и вода теплая, то необходимо обращать внимание на степень загрязнения воды, так как именно из нее микроорганизмы особенно легко проникают в мочевой пузырь.
Также соблюдайте правила личной гигиены. Женщинам необходимо подмываться после каждого мочеиспускания и дефекации. Если нет такой возможности, промокните наружные половые органы салфеткой, только движениями спереди назад и ни в коем случае не наоборот.
При сидячем образе жизни старайтесь каждый час хотя бы на 5—10 минут вставать и разминаться. Если женщины во время месячных пользуются тампонами, менять их нужно не реже, чем каждые 2 часа, а лучше использовать прокладки.
Нужно стараться круглый год обеспечивать организм витаминами, тем самым снижая вероятность вирусных заболеваний. Стоит ограничить потребление острых и жареных блюд, а также количество выпитого алкоголя. Нужно пить много воды, не меньше 2 л в день (но не чай, кофе, пиво или газировку). Лучше всего употреблять чистую воду, минеральную воду без газа или неконцентрированные соки.
Не допускайте переутомления и планируйте свой рабочий день в соответствии с возможностями организма. Избегайте стрессовых ситуаций, поскольку любой стресс снижает иммунитет. Посещайте туалет каждые 2 часа, даже если не возникает такого желания. Если стул нерегулярный, часто бывают запоры или поносы, необходимо изменить режим питания.
Хронические очаги инфекции, такие как хронический тонзиллит (воспаление небных миндалин), кариозные зубы, воспалительные гинекологические заболевания и другие, могут быть потенциальными источниками для возбудителей хронического цистита. Поэтому очень важно регулярно наблюдаться у своего врача и вовремя лечить эти болезни.
Глава 3Очищение почек и мочевого пузыря
Очищение почек
Такие важные для нормального функционирования организма человека органы, как почки, должны всегда быть в порядке. Для этого помимо различных профилактических мер рекомендуется проводить их регулярную очистку.
Очищение почек советуют делать 2 раза в год – осенью и весной. Процедура эта очень полезна для здоровья. Однако при пиелонефрите, гломерулонефрите и хронической почечной недостаточности очищение почек противопоказано. Мужчинам при аденоме предстательной железы и тем, кто страдает тяжелой формой сердечной недостаточности и гипертонией, от этой процедуры тоже лучше воздержаться. Не следует делать чистки почек в период беременности и кормления грудью во избежание появления шлаков в материнском молоке и околоплодной жидкости. А вот вести подвижный образ жизни и много времени проводить на свежем воздухе во время сеансов очищения настоятельно рекомендуется. Но тяжелой физической работой в этот период заниматься все же не следует. Нельзя принимать снотворное, так как ночью придется неоднократно вставать при позывах на мочеиспускание.
Ознакомительная версия. Доступно 9 страниц из 45
