Ознакомительная версия. Доступно 9 страниц из 41
• Стремясь к социальной справедливости, я замечаю, что отпускаю страхи во всех сферах жизни.
• Мне хватает мужества и проницательности.
• Я не бегу от опасности.
• Я готов(а) бороться до конца.
• Я не дам себя в обиду.
• Я готов(а) защищать других.
• Я верю в источник неиссякаемой смелости внутри меня.
• Я отпускаю все страхи, которые тормозят и провоцируют меня.
• Ничто не принуждает меня; ничто не сдерживает меня.
• Я герой / героиня: я преодолеваю боль, и она преображает меня.
• В тяжелый момент я проявляю благородство.
• Я перестану бежать; я перестану прятаться.
• Я перестану колебаться и сомневаться в себе.
• Я замечаю в себе примитивные страхи: например, стоит полюбить что-то, сразу потеряешь его; ничто хорошее не длится вечно; если все плохо, то станет еще хуже. Я считаю эти убеждения предрассудками и отпускаю страхи, на которые они опираются.
• Я рискую, но при этом несу ответственность за свои действия и проявляю заботу.
• Я нахожу альтернативу страху, который заводит в тупик.
• Я не буду выискать в своей жизни причины для страха.
• Я отказываюсь от потребности испытывать страх.
• Все чаще мой страх превращается в приемлемое возбуждение.
• Я изгоняю страх и впускаю радость.
• Я изгоняю страх и впускаю любовь.
• Я испытываю благодарность за любовь, что ждет меня повсюду.
• Я знаю, что многие люди, близкие и дальние, всем сердцем меня любят.
• Я чувствую любовь и заботу высшей силы (Бога, Вселенной, Будды и т. д.).
• Чем больше я посвящаю себя служению высшей силе (а не себе), тем больше я чувствую ее энергию, текущую через меня, со мной и во мне.
• Я верю, что у меня важное предназначение, и живу в соответствии с ним.
• Я все чаще замечаю страхи других людей, все лучше чувствую их, все больше проявляю к ним сострадание.
• Я расширяю свой круг любви, чтобы охватить все живое.
• Я стараюсь проявлять любовь по-разному, ищу новые способы.
• Мне хватает великодушия и отваги.
• Я отказываюсь мстить тем, кто причинил мне боль.
• Я делаю добро тем, кто ненавидит меня, благословляю тех, кто проклинает меня, молюсь и желаю прозрения тем, кто плохо обращался со мной.
• Если мне причинили боль, я начну диалог, вместо того чтобы мстить.
• Мне хватит смелости отдавать себя безгранично и при этом решительно отстаивать свои границы.
• Я уважаю и использую свои животные силы, человеческие силы, божественные силы.
• Я освобождаю свою любовь, которая до сих пор пребывала в оковах страха.
• Я освобождаю свою радость, которая до сих пор покорялась страху.
• Пусть настоящая любовь прогонит страх.
• Я хочу всегда выбирать путь смиренной любви – лучшее лекарство от страха.
• Я принимаю все, что произойдет со мной сегодня, как возможность больше любить и меньше бояться.
• Я отпускаю все лишнее и двигаюсь дальше.
• Я чувствую, как во мне пробуждается несокрушимое бесстрашие.
• Я каждый день провозглашаю свободу от страха.
• Свобода от страха – это дар свыше, и я испытываю благодарность за него.
• Пусть все живое на земле обретет свободу от страха.
Уверенность в том, что с нами не случится ничего, что не свойственно нашей внутренней сущности, – основа бесстрашия… Тогда в жизни не останется ужаса, а в страдании – боли.
Лама Ангарика Говинда, «Основы тибетского мистицизма»Об авторе
Дэвид Ричо – доктор наук, семейный психолог, автор семинаров, живет в Санта-Барбаре и Сан-Франциско (Калифорния). В своей работе сочетает юнгианский анализ, буддизм и мистицизм.
Дополнительную информацию, предстоящие события и каталог аудиопрограмм можно найти на сайте davericho.com.
Ознакомительная версия. Доступно 9 страниц из 41
