Нарисуйте в своем воображении предельно ясную, детальную картину идеального будущего. Затем «посмотрите из будущего» в настоящее — туда, где вы находитесь сейчас. Подумайте, какие шаги вы можете предпринять, начиная с сегодняшнего дня, чтобы прийти туда, где вы хотите быть через несколько лет.
«Взгляд из будущего» позволит вам глубже понять самого себя и свои истинные желания и более объективно взглянуть на свою жизнь. Он укажет вам, что вы должны делать или, наоборот, перестать делать, если вы действительно хотите достичь поставленных целей.
Когда вы будете абсолютно четко знать, в какой пункт назначения хотите попасть, вы обнаружите, что стало гораздо легче принимать решения о том, как поступить в каждый следующий момент. Вам просто нужно убедиться в том, что всё, что вы делаете сегодня, каждое решение, которое вы принимаете, продвигают вас в направлении желаемой цели.
Четыре действенных методаЯ хочу познакомить вас с четырьмя специальными методами, которые можно использовать при постановке целей, чтобы ускорить свой прогресс и повысить вероятность достижения цели в назначенный срок. Это: вербализация, визуализация, эмоционализация и рационализация. Рассмотрим их по очереди:
1. Вербализация: Вы должны сформулировать ясную, конкретную и измеримую цель и придать ей письменную форму. Как нельзя попасть в мишень, которую вы не видите, так невозможно и достичь цели, которую вы не можете выразить словами. Чем точнее и четче вы сформулируете свою цель, тем легче вам будет сверять с ней свои шаги, чтобы убедиться в том, что они ведут вас в правильном направлении.
2. Визуализация: Любые улучшения во внешней жизни начинаются с улучшения ваших внутренних представлений о самом себе и желаемом будущем. Визуализировать свою цель — значит нарисовать в своем воображении отчетливую и детальную картину того, к чему вы стремитесь.
Способность к визуализации — одна из самых невероятных способностей, которыми обладает человек. Всякий раз, когда вы мысленно рисуете желаемую цель, как будто она уже достигнута, этот образ все глубже и глубже запечатлевается в вашем подсознании. Чем более ясно и реалистично вы сможете ее представить, тем быстрее она претворится в действительность.
3. Эмоционализация: Цель, которую вы описали словами и представили зрительно, необходимо наполнить эмоциями. Подумайте, какие бы чувства вы испытывали, если бы эта цель уже осуществилась, и попробуйте пережить их. Чем интенсивнее будет ваше желание достичь этой цели, чем больше эмоциональной и умственной энергии вы в нее вложите, тем быстрее вы будете двигаться в ее направлении. Заранее переживая чувства радости, счастья, гордости и удовольствия, которыми сопровождается достижение цели, вы повышаете свою мотивацию и пробуждаете свое творческое начало.
4. Рационализация: Запишите на бумаге все причины, почему вы хотите прибыть именно в этот пункт назначения, а также все преимущества и выгоды, которые вы получите в результате. Перечислите все аспекты вашей жизни, вплоть до мельчайших, на которых положительно скажется осуществление этой цели. Как писал Ницше: «Тот, у кого имеется достаточно веское «зачем», может выдержать любое как». Мотивы — это топливо в двигателе достижения цели. Чем больше имеется у вас причин и мотивов, тем решительнее вы будете претворять свои замыслы в реальность. Тем более стойко вы встретите любые неблагоприятные обстоятельства и тем более творчески подойдете к преодолению трудностей и устранению препятствий. Когда у человека есть действительно серьёзные мотивы, ничто не остановит его на пути к цели.
Сделайте цель достижимойПри всем вышесказанном есть одно важное условие: цели, которые вы перед собой ставите, должны быть реальными и достижимыми. Как сказал Наполеон Хилл: «Можно осуществить все, что разум может представить и во что он может поверить».
Ваша цель должна воодушевлять вас, но в то же время находиться в пределах досягаемости. Она должна быть чем-то, что вы способны охватить своим разумом. Она должна требовать от вас напряженной работы и выхода за рамки личной комфортной зоны, но одновременно вызывать у вас и чувство уверенности в том, что вам под силу ее достичь.
Если же вы поставите перед собой цель, которая намного превосходит ваши способности и возможности, она будет не мотивировать, а демотивировать вас. Когда планка поднимается слишком высоко, в подсознании срабатывает «предохранительный» механизм и отключает мотивацию.
Если ваше сознание не верит в возможность достижения этой цели, оно не станет помогать вам и не выделит ни толики мыслительных, творческих и эмоциональных ресурсов. Вашего воодушевления и мотивации хватит на какое-то время, но при первом же столкновении с неизбежными трудностями и разочарованием вы упадете духом и сдадитесь.
Вначале шагом, а уж потом бегомЧасто после семинаров ко мне подходят люди и гордо сообщают, что они поставили перед собой финансовую цель. На мой вопрос, что это за цель, они обычно отвечают, что в течение ближайшего года или двух они планируют стать миллионерами или даже миллиардерами.
Как правило, у этих людей оказывается мало денег или же вовсе пустой карман. Всю свою жизнь, т. е. лет тридцать или сорок, они неправильно управляли своими финансами. Тем не менее они считают, что ни бремя прошлого опыта, ни скудость ресурсов, ни отсутствие необходимой подготовки и мало-мальски четкого плана в голове не помешает им быстро взлететь к богатству и власти. По их мнению, все, что им нужно — это нарисовать в уме идеальную картинку того, что они хотят, и все придет к ним само собой.
Когда человек говорит мне, что он хочет как можно быстрее стать миллионером, я предлагаю ему сначала стать «тысячеонером». После того как ему удастся накопить тысячу долларов и вылезти из долгов, он может увеличить свой капитал до десяти тысяч и так далее. Большие цели требуют большого труда. Прежде чем перейти на бег, научитесь уверенно идти шагом.
Заслуживаю ли я успеха?Как ни странно, но главным препятствием, чаще всего встающим на пути к нашим целям, является вовсе не внешний мир, а мы сами. Наш успех всецело зависит от того, удастся ли нам осознать и высвободить невероятный потенциал собственного разума.
Из-за неправильного воспитания в детстве или по каким-то другим причинам у большинства из нас развиваются всевозможные психологические барьеры и комплексы, которые становятся «ментальными тормозами» нашего потенциала. Чтобы открыть себе дорогу вперед, первым делом нужно эти ментальные тормоза выявить и устранить.
Одним из наиболее пагубных подсознательных барьеров является чувство незаслуженности. В глубине души вы можете считать, что не заслуживаете счастья, здоровья, успеха и богатства. Большинство людей в различной степени испытывают похожее чувство, и для многих оно становится главной преградой на пути к успеху. Если порой у вас возникает мысль: «Я недостаточно хорош для этого» или «Я этого недостоин», значит, вам тоже следует поработать над собой.
