Ознакомительная версия. Доступно 10 страниц из 48
Конечно, от внимательного к нему отношения.
Даже человек, от природы наделенный прекрасным организмом, на мороз не выйдет в летней одежде и сланцах. А уж что говорить о нас, городских задохликах с категорически ослабленным иммунитетом (от отсутствия, кстати, связи с энергией Земли), при мимолетном переохлаждении хватающих простуды? Нам надо быть внимательными вдвойне. Мы кутаемся в шарфы и надеваем теплые сапожки и пушистые зимние шапки.
Мы стараемся «не посадить» печень, не сидим на холодном, опасаясь за почки, и не только.
А в отношении кишечника у нас все немного по-другому. А это, между прочим, очень деликатный орган, и отношения он требует особого.
Как вы относитесь к головному мозгу? С уважением, это точно, ученые давно вас убедили, что без мозга вы станете «растением».
А как к кишечнику? «Ерунда, переварит, подумаешь – подлечу, приму ферменты. Это же кишечник!» И так далее, похоже?
В свете всего того, что мы теперь о нем знаем, это практически преступная халатность! Но, честно говоря, я полагаю, что сейчас все изменится, что в нашем отношении засквозят уважительные нотки!
Нам теперь даже малейшего несварения и уж тем более дисбактериоза допускать – ни-ни.
Да, конечно, растениями без брюшного мозга мы не станем, но бесчувственными роботами – запросто!
И поверьте, даже если ваша сердечная чакра открыта, вы чувствуете единство и любовь, а прекрасный эпифиз связывает вас с вашим чудесным «Высшим Я», но живот «болеет», то обязательно надо обратить на это внимание, прислушаться к своим чувствам и причинам дискомфорта и, найдя травму, начать постепенно ее исцелять. И кроме того, обязательно радикально изменить отношение к кишечнику с пренебрежительного на уважительное, а отношения установить доверительные и, конечно, внести коррективы в питание и сделать его целительным.
Растениями без брюшного мозга мы не станем, но бесчувственными роботами – запросто!
И уважительное отношение – это далеко не метафора, а вполне осмысленный, осознанный процесс, требующий серьезного подхода.
Что делаем конкретно?
Осваиваем уважительное, дружеское и заботливое отношение к своему кишечнику.
Живот – он живой, со своим сознанием и эмоциональным откликом…
Эксперимент. Попробуйте подойдите к зеркалу и скажите себе, какая вы уродина, какая вы негодяйка и как вы всех вокруг задолбали. При хорошем уровне осознания своего тела вы почувствуете «привычные» для многих процессы: ваш живот просто сожмется в комочек, как ребенок или щенок, которого ударили или пнули ногой, сердце из сияющего солнышка превратится в тусклый, вялый светлячок, а в голове возникнет туман. Если вы поговорите в таком тоне с собой еще немного, то в ближайшее время сфокусироваться на решении каких-то задач, да и просто на информации вам станет бесконечно сложно. С физиологической составляющей вашей ЖКТ в течение ближайших двух дней вас обязательно будут ждать сюрпризы в виде таких неприятностей, как метеоризмы, несварения, проблемы со стулом и прочая.
А теперь срочно проведем совершенно противоположный комплекс мер.
Если вы решились на предыдущую часть эксперимента и сполна насладились его эффектами, то уж следующее упражнение для вас обязательно – это лекарство!
Но поделюсь с вами нерадостным секретом: такой злючий внутренний голос, говорящий гадости, зачастую есть у каждого человека вокруг, и, скорее всего, вы не исключение, особенно если физиологические проблемы с кишечником или с ЖКТ в целом у вас есть. Этот голос записан к нам на пленку подсознания и включается, как только нас охватывает чувство вины или еще какой вирус, хотя мы его и не слышим!
Так что делать следующие упражнения всем в обязательном порядке!
Что вам понадобится?
Материалы для упражнения
1. Любимое зеркальце или пудреница.
2. Улыбка!
Самая сердечная улыбка из всех возможных, как если бы вы шли по улице и встретили близкого и любимого человека из детства, того, кто любил вас и кого любили вы. Вспомните такого человека и улыбнитесь!
Теперь само упражнение 1.
Вы смотрите на себя в зеркало и улыбаетесь.
Вслух или про себя, продолжая глядеть на себя в зеркало и улыбаться (это ключевой момент!), говорите: «Я люблю тебя, имя, ты самая красивая, ты так мне нужна».
Повторите семь раз.
Закройте глаза и сосредоточьтесь на своих ощущениях в теле.
Если даже вы пока их не улавливаете, все равно посидите несколько минут, позволяя энергии разлиться по вашим каналам и усвоиться! Это не метафора, это живая алхимия вашего отношения к себе. Если вам нужно больше времени на усвоение, значит, посидите подольше.
И каков эффект теперь?
Почувствовали?
Теперь это уже не жалкий, не понимающий, за что его пнули, комочек в животе и тусклый светлячок в сердце, а наполненная энергией, уверенная девушка.
А как изменилось ваше лицо, обратили внимание? Да, да, оно расслабилось, как после хорошей прогулки или нескольких часов около моря.
Наше тело живое и способно эмоционально реагировать на получаемую извне информацию, вы совершенно искренне можете поделиться с ним улыбкой и радостью, и оно это примет и усвоит!
Фишка в том, что наше тело живое и способно эмоционально реагировать на получаемую извне информацию, а не просто набор химических реакций и тканей и не механизм для удовлетворения потребностей эго, типа секса, обретения завидного положения в обществе, лучшего дома или машины. И вы совершенно искренне можете поделиться с ним улыбкой и радостью, и оно это примет и усвоит! И, что еще немаловажно, глубоко уважительное и доброжелательное отношение к себе – это лучшая защита от любого негатива.
Упражнение 2. Чувство глубокого уважения и почтения
Необходимые материалы
1. Вспомните, пожалуйста, человека, который вызывает у вас глубокое почтение, которого вы по-настоящему уважаете. Но ни в коем случае не боитесь, а кому вы доверяете и симпатизируете.
Запомните это чувство.
2. Помещение, где вы одна и где вас не побеспокоят.
3. Место, чтобы удобно расположиться с прямой спиной.
Что делаете?
Закройте глаза.
Вдохните глубоко и выдохните, повторите вдох-выдох три раза.
Положите правую руку на живот.
Вспомните чувство уважения, а теперь представьте свой низ живота.
Подумайте, сколько там всего важного происходит и синтезируется, какая восхитительная работа ведется, какие чудесные гормоны синтезируются.
Ознакомительная версия. Доступно 10 страниц из 48
