Ознакомительная версия. Доступно 9 страниц из 41
Пока существуют люди, которых я раздражаю, я буду жить и продолжать свою великую миссию!
Вспомните, что вы записали в разделе «Симптомы», для чего вы живете сейчас. Давайте с этим немного поиграем. Как бы вы хотели, чтобы зазвучала эта фраза? С какой мыслью вы хотели бы жить? В чем вы видите смысл вашей жизни теперь? Запишите ниже новую формулировку:
Я хочу жить для того, чтобы __________________________.
Теперь представьте, что прошло какое-то время и это осуществилось. Вы действительно живете для того, что вы записали, и это и есть смысл вашей жизни. Что тогда? Что большего дает вам этот смысл? Запишите:
Продолжаем разговор! Что за этим стоит? Зачем вам нужно то, что вы только что записали?
Мне это нужно для того, чтобы __________________________.
Ага, а для чего нужно это? Представьте, что это уже есть у вас. Что тогда? Что вам это дает?
Это дает мне __________________________.
Продолжайте задавать себе эти вопросы к новым ответам до тех пор, пока найти ответ не окажется затруднительным. Может получиться так, что каждый следующий ответ будет даваться труднее предыдущего, то есть будет требоваться больше времени, чтобы его найти. Это нормально, так как вы будете подниматься вверх в вашей иерархии ценностей, а там, наверху, понятия подбираются более общие, которые вбирают в себя все предыдущие ценности, и поэтому нужно время, чтобы подобрать правильные слова для описания нужного состояния. Когда будете готовы, запишите ниже ваш финальный ответ:
Я хочу жить для того, чтобы __________________________.
Теперь, когда вы нашли ваш смысл, наивысшую на данный момент ценность, ради которой вы живете, очевидно, вас будут посещать совсем другие мысли в течение дня. Запишите ниже, каким вы видите ТОП-10 ваших мыслей, когда у вас есть такая миссия:
__________________________
__________________________
И в связи с этим наверняка изменится количество времени, которое вы станете уделять вашим делам. Посмотрите на свои записи из раздела «Симптомы», где вы описывали исходную ситуацию. Теперь, когда у вас есть новый смысл и новые мысли, как вы хотели бы поменять количество времени и приоритеты? Запишите ниже, что для вас было бы идеальным вариантом:
cебе __________________________
другим __________________________
работе __________________________
дороге в транспорте/на машине __________________________
личным делам __________________________
домашним делам __________________________
уходу за собой __________________________
спорту __________________________
друзьям __________________________
отдыху __________________________
удовольствиям __________________________
семье __________________________
детям __________________________
Что ж, осталось посмотреть, как такая новая идеология отразится на нас и нашем окружении. Этим и займемся!
«Эффекты»: куда дальше?
Как вы помните, точка «Эффектов» модели SCORE позволяет нам заглянуть в будущее, чтобы проверить, все ли мы учли, ничего ли не упустили и все ли будет в порядке, если мы пойдем таким путем. Кроме того, полезно также наметить дальнейшие шаги, то есть что вы будете делать, когда ваша миссия начнет реализовываться. Куда вы будете двигаться дальше, в каком направлении? Безусловно, со временем этот вектор может измениться, так как изменитесь и вы сами. Тогда его можно будет скорректировать. А пока сделаем предположение, чтобы не останавливаться на достигнутом.
Итак, взгляните на вашу миссию, которую вы записали в разделе Результаты, ваш ТОП-10 мыслей и ваши приоритеты. Когда у вас есть такой смысл жизни и такие ценности, каким станет ваш распорядок дня? Давайте начнем с будней.
Запишите ниже, каким вы видите ваш обычный будний день теперь:
06:00 __________________________
07:00 __________________________
08:00 __________________________
09:00 __________________________
10:00 __________________________
11:00 __________________________
12:00 __________________________
13:00 __________________________
14:00 __________________________
15:00 __________________________
16:00 __________________________
17:00 __________________________
18:00 __________________________
19:00 __________________________
20:00 __________________________
21:00 __________________________
22:00 __________________________
23:00 __________________________
24:00 __________________________
01:00 __________________________
Прекрасно! Теперь проделаем то же самое с распорядком выходного дня. Что вы будете делать? Какими делами займетесь в первую очередь, а что, возможно, отпадет само собой за ненадобностью? Чем займете свое время? Запишите ниже идеальный вариант вашего законного выходного:
06:00 __________________________
07:00 __________________________
08:00 __________________________
09:00 __________________________
10:00 __________________________
11:00 __________________________
12:00 __________________________
13:00 __________________________
14:00 __________________________
15:00 __________________________
16:00 __________________________
17:00 __________________________
18:00 __________________________
19:00 __________________________
20:00 __________________________
21:00 __________________________
22:00 __________________________
23:00 __________________________
24:00 __________________________
01:00 __________________________
Очевидно, когда вы изменитесь и изменится ваш распорядок дня, согласно вашей новой миссии и приоритетам, это моментально скажется как на вашей жизни, так и на жизни окружающих. Давайте посмотрим, каким образом это произойдет.
• Как реализация новой миссии повлияет на вас? Как изменятся ваше окружение и поведение? Какие новые интересы у вас появятся? Кто и что уйдет из вашей жизни, а кто и что, наоборот, появится? Что вы будете теперь делать и с каким настроением? Каким станет для вас мир?
Ознакомительная версия. Доступно 9 страниц из 41
