Возможно, такой подход к вашему списку дел или проблем покажется чрезмерно эмоциональным или упрощенным; при обычном подходе вы, скорее всего, ошарашены обилием вариантов и не знаете, с чего начать.
Действуйте в правильном порядке: начните с того, что важно. Успокойте безумие. Доверьтесь себе.
ПРИМЕР № 2: УБОРКА ДОМА
Уборка всего дома – это устрашающая задача, всегда сложно понять, с чего начать.
Начните с того, что важно.
Если уборка дома означает заботу о своем жилище и освобождение места для того, что имеет значение, подумайте об этом минутку. Подышите. Позвольте благодарности укорениться. Я знаю, что вы заняты и у вас нет времени проводить окуривание шалфеем каждый раз, когда нужно пропылесосить. Но помнить о важном необходимо для понимания, когда можно забить на задачу, а когда надо заняться ею.
Вспомнив, почему для вас важен чистый дом, подумайте о том, что может успокоить безумие. Ваш ответ будет отличаться от ответов других людей, потому что все мы сходим с ума от разного.
Я отлично помню выпуск шоу Опры Уинфри, в котором одна из участниц сказала, что убирается голой. Когда приходило время уборки, она снимала с себя всю одежду и принималась за работу. Почему? Она чувствовала себя противно, когда убиралась, и не хотела на это отвлекаться. По всей видимости, уборка без нижнего белья успокаивала безумие этой дамы. И такое бывает, мой друг.
Уборка какой комнаты приведет к тому, что дом покажется вам менее безумным? Выполнение какой конкретной задачи приведет к тому, что эта комната будет казаться менее безумной? Успокойте безумие.
У меня на это всегда один ответ – пол в гостиной. Когда игрушки, книжки, носки и мерные стаканы, которые моя дочь достала из ящика, разбросаны по нашему основному жилому пространству, голова у меня идет кругом. Когда пол чист, я спокойна. Эта конкретная задача по уборке пола в гостиной меняет мое восприятие всего нашего дома.
Теперь пришло время довериться тому, что должно произойти потом. Мне не нужно добиваться чьего-то разрешения или даже сосредоточиваться на самом лучшем. Делать то, что кажется правильным, – хороший следующий шаг, если основываться на том, что именно мне нужно, сколько у меня на это времени и сколько сил я готова потратить.
НЕ ВСЕГДА НАДО ЧИСТИТЬ САМОЕ ГРЯЗНОЕ
Можно предположить, что необходима уборка в той комнате, которой доставалось меньше всего внимания с тех пор, как вы убирались последний раз. Но если основывать свой выбор только на том, что стало самым грязным, вы можете потратить время на комнату, которая не имеет значения. Пропустите самую перепачканную комнату, если она мешает заняться тем местом, которое поможет вам и вашему дому чувствовать себя спокойнее.
А грязная комната может подождать.
ПРИМЕР № 3: УБОРКА В ВАННОЙ КОМНАТЕ
Вы уже знаете, как я ненавижу эту чудовищную комнату. Почему же это самое ужасное место для уборки?[61]
Не буду врать: мне сложно вспомнить, что важно в ванной комнате, потому что вознаграждение никогда не приходит достаточно быстро. И все равно я знаю, что буду чувствовать себя значительно лучше, когда ванная будет чистой и хорошо пахнуть. Надежда заставляет меня не сдаваться.
Если говорить об успокоении безумия, то вещь, которая сводит меня с ума, – это мокрая пыль.
Подумайте, что происходит, когда вы убираетесь в ванной комнате. Вы брызгаете в раковину или унитаз чистящее средство и начинаете протирать. Но затем появляются эти крошечные частички синей и серой грязи, которые все время перемещаются с места на место! Что происходит?
Это пыль, и вы только что ее намочили.
Модуль ярости запущен.
Я чувствую, что схожу с ума, когда все усилия по уборке в ванной комнате кажутся бессмысленными из-за того, что я не могу избавиться от этой мокрой пыли. Так что для меня лучший способ успокоить безумие ванной комнаты – сначала вытереть пыль.
Никаких спреев. Никаких мокрых тряпок. Уберите все с поверхностей и протрите с них пыль.
Ваш способ успокоения безумия, скорее всего, отличается от моего, но для моего гнева именно эта мокрая пыль является настоящим триггером. Так что для меня целесообразно сделать это в самом начале – не только чтобы упростить процесс уборки, но и чтобы улучшить настроение.
Затем я делаю то, что мне кажется естественным следующим шагом, – обычно это быстрая протирка поверхностей.
Ванная комната приемлемо чистая, а я не злюсь. Задача выполнена.
ХОРОШИЙ ПОРЯДОК ДЛЯ ГЕНЕРАЛЬНОЙ УБОРКИ ВАННОЙ КОМНАТЫ
1. Протрите пыль.
2. Очистите все поверхности.
3. Обрызгайте всё чистящим средством и оставьте его.
4. Подметите или протрите пол.
5. Протрите раковину и унитаз.
6. Протрите зеркала.
7. Почистите щеткой ванну и душ.
8. Вымойте шваброй пол.
9. Расставьте все бутылки и щетки по местам.
10. Сходите в душ, потому что вы это заслужили.
ПРИМЕР № 4: СТИРКА
Стирка определенно важна, потому что нам нужно носить одежду. Мне нравится думать о стирке как о способе создать ощущение комфорта для меня и моих близких. Когда я держу это в голове, занимаясь бесконечной сортировкой, стиркой и раскладыванием одежды по местам, мне проще найти в этом процессе радость.
Как только вы вспомните, что важно в стирке именно для вас (это может быть что-то совершенно иное), спросите себя, что можно сделать для успокоения безумия.
СОВЕТЫ ПО СТИРКЕ
Наши потребности различаются в зависимости от того, что мы стираем и сколько у нас на это времени, но, возможно, эти советы помогут определить правильный порядок действий для стирки.
Начните с постельного белья. Это уже целая загрузка, так что стирку можно начать, не дожидаясь, пока накопится остальное. Скорее всего, у вас постельное белье уже собрано и заблудшие простынки не нужно искать по всему дому.
Выбирайте вещи для следующей загрузки, опираясь на то, что вы будете делать, когда эта загрузка закончит сушиться. Если следующий писк сушильной машины, извещающий об окончании работы, раздастся, когда вы будете уходить за детьми в школу, не стирайте вещи, которые висят на вешалках, потому что они обязательно станут мятыми в ожидании вашего возвращения домой.
Стирайте с вечера. Если вы собираете и сортируете вечером, постирайте загрузку, которой можно мяться, и оставьте сушиться, пока спите. Положите в стиральную машину следующую загрузку перед тем, как отправитесь в кровать, а затем нажмите «Пуск», когда проснетесь. Таким образом у вас уже будут готовы полторы загрузки, а вы еще даже не выпили кофе.
