Если вам все еще нужна помощь в определении того, что для вас важно, особенно в таких раздражающих вещах, как, например, работа по дому, вот несколько идей.
Убираться – не значит снова и снова разбираться с беспорядком, оставленным вашей семьей, потому что они неблагодарные животные и вам приходится все делать самой. Убираться – значит освобождать место для нового, преднамеренного беспорядка.
Менять постельное белье – не значит поднимать мятеж в каждой комнате вашего дома. Менять постельное белье – значит дарить комфорт чистой кровати.
Физические упражнения – это не то, что вам нужно делать, чтобы сбросить вес и получить принятие других людей. Физические упражнения – это ритуал заботы о вашем теле и избавления от стресса.
Отсутствие конкретных шагов неимоверно раздражает? Я не буду советовать «просто посвистывайте во время работы, и все будет в порядке», но вы сможете наполнить свою повседневную рутину смыслом, если начнете с этого.
Метод «ленивого гения» держится на понимании того, что для вас важно. Если вы начинаете не с этого, значит, вы взяли неверный старт. Вспомнив, что важно в любой задаче, вы легко увидите, что является ключевым, а что не является; что вы сможете сделать сейчас, чтобы облегчить себе жизнь потом; как на задачу влияет текущий период вашей жизни; и все остальные принципы «ленивого гения».
Всегда начинайте с того, что важно.
Стирка – это не референдум по вопросу, насколько вы контролируете свою жизнь. Это способ снова наполнить шкафы одеждой, которая помогает вам и вашим близким чувствовать комфорт и выражать себя.
Уборка на кухне – это не нескончаемая рутинная работа. Это освобождение пространства и заполнение шкафчиков и ящиков едой и инструментами для налаживания контактов за семейным ужином.
Прополка сорняков во дворе – это не наказание (правда, если в детстве я говорила неправду, меня именно так и наказывали). Это возможность освободить место, чтобы выросли ваши любимые цветы.
Уборка в доме – это не постоянное бремя на ваших плечах. Это способ позаботиться о вашем жилище и освободить место для того, что для вас важно.
ШАГ № 2: УСПОКОЙТЕ БЕЗУМИЕ
Как только вы вспомнили о том, что важно, и провели старый добрый пересмотр целей, вы можете перейти к следующему шагу – успокоению безумия. В конечном счете это ведь цель нашей жизни, правда? Вам надоело чувствовать себя как белка в колесе. Вы хотите гораздо меньше безумия и гораздо больше спокойствия.
Когда приступаете к какой-то задаче, вспомните, что для вас важно, а затем задайте себе вопрос: какое одно действие я могу выполнить, чтобы лучше всего успокоить безумие?
Мы уже говорили об этом, обсуждая принцип «ленивого гения» «выстройте правильный режим», и это даже немного похоже на волшебный вопрос. Если вы начинаете выполнять задачу с одного действия, которое окажет на нее непосредственное влияние, вы сможете успокоить безумие быстрее и, если повезет, даже получите удовольствие от того, что делаете.
ШАГ № 3: ДОВЕРЬТЕСЬ СЕБЕ
Вспомнив о важном и успокоив безумие, вы, скорее всего, уже сами интуитивно поймете, что делать дальше. Теперь нужно довериться себе.
Возможно, вы полагаете, что это легче сказать, чем сделать, особенно если вам не всегда верили другие. Например, когда вы говорите своему доктору, что в вашем организме что-то не в порядке, а он советует вам побольше спать. Или когда вы, доверившись подруге, рассказываете ей, что узнали о самой себе, а она небрежно отвечает: «А я этого в тебе не вижу».
Если другие не доверяют вашему мнению, становится очень просто и самой его обесценить.
Однако вы можете довериться себе. Более того, жизненно необходимо, чтобы вы это делали.
За прошедшие годы я создала несколько ресурсов, цель которых – упростить жизнь женщин. Для большинства ресурсов нужно заполнить какие-либо анкеты. И знаете, как часто женщины вообще отказывают писать что бы то ни было – они боятся, что сделают это неправильно? Я каждый день получаю множество вопросов о том, как именно я выполняю ту или другую задачу, потому что огромное количество женщин не уверены в собственных решениях.
Вы можете себе доверять.
Вы знаете себя лучше всех, и только вы понимаете, что вам нужно. У других могут быть потрясающие догадки, и это настоящий дар – слушать и принимать их, но не ценой собственного мнения. Доверьтесь себе.
Доверьтесь себе.
Даже когда мы обсуждаем правильный порядок в настолько базовом деле, как стирка, ваш голос имеет значение. Если вы не будете себе доверять, вы воспримете мое предложение как закон, хотя ваша интуиция (а не я) лучше знает, что именно вам нужно.
Мы обязательно доберемся до конкретных практических способов делать вещи в правильном порядке, но любой порядок лучше всего начинать с этих трех шагов:
1. Вспомните о том, что важно.
2. Успокойте безумие.
3. Доверьтесь себе.
ПРИМЕР № 1: УБОРКА ФЛОМАСТЕРОВ
Мои дети постоянно что-то раскрашивают, так что у нас много фломастеров. Я потратила сотни часов, собирая маркеры и их одинокие колпачки под стульями, за занавесками и в своих кошмарах.
Ну правда, почему эти маленькие люди постоянно дают мне дополнительную работу?
Ребята, вы используете слишком много фломастеров!
Но мои дети обожают творчество. Они любят раскрашивать, придумывать и рисовать собственные комиксы.
Когда я начинаю с того, что важно, угол зрения меняется и я гораздо меньше злюсь. Вместо того чтобы воспринимать ежедневный поиск и сбор фломастеров как раздражающую процедуру, я воспринимаю его как перезагрузку того, что важно, – креативности.
Дальше я спрашиваю, что могу сделать, чтобы успокоить безумие фломастеров, и ответом будет – создать для них простое хранилище. (Тут есть отсылка к раскладке всего по своим местам. Видите, как все эти принципы работают вместе?)
Какое-то время фломастеры хранились в своих рваных коробках, были разложены по разным ящикам и валялись в комнатах детей. Я регулярно находила кучку фломастеров в своей ванной комнате. Спрашивается, для чего?
Мы успокоили безумие, заведя огромную корзину специально для фломастеров и освободив для нее место рядом с кухонным столом, за которым дети обычно раскрашивают. Сейчас все знают, что все фломастеры до последнего нужно бросать в корзину.
А теперь пришло время довериться себе в дальнейших действиях. Следующие шаги не всегда шаблонные, как и в нашей ситуации с фломастерами. Однако теперь, когда я вспомнила, что важно, и успокоила безумие, я могу видеть. И я заметила: основная причина, по которой фломастеры оказываются на полу, заключается в том, что они высохли. Конечно, ребенок швырнет бесполезный фломастер на пол! Теперь, когда я это поняла, мой следующий шаг вполне очевиден – избавиться от высохших фломастеров. Мне не нужно гуглить «хранение для фломастеров» или искать креативные решения в соцсети Pinterest. Все, что мне нужно, – вспомнить, что важно, успокоить безумие и поверить, что я сама знаю, какой шаг сделать дальше.
