Иногда мы интерпретируем поведение партнера как отражение какой-то данности о нас. Рассмотрим довольно пугающую мысль о том, что партнер может вас обманывать. Многие из моих клиентов не только беспокоятся об обманывающих их партнерах, но и весьма озабочены тем, что будет говорить этот обман о них самих. Например, Уолтер был убежден: «Если жена меня обманула, это будет доказывать, что я – тряпка, что я хуже остальных мужчин, и другие женщины отвергнут меня, потому что я неудачник».
Подумаем об этом, рассмотрев мнение Уолтера: «Если партнер меня обманывает, то я – тряпка». Есть ли в нем логика? Если кто-то украдет что-нибудь у вас за спиной, делает ли это вас тряпкой или просто означает, что человек – вор? Точно так же, если ваш партнер обманул вас, разве это не характеризует в большей степени его? Разве это не касается в большей степени их и в меньшей – вас? Если ваш партнер лжет, то на самом деле это ничего не говорит о вас. Скорее, это означает, что ваш партнер не сдержал данные им обещания. Спросите себя: что бы вы подумали о мужчине, чья жена оказалась обманщицей? В большинстве случаев вы стали бы полагать, что его жена не сдержала клятву верности. Скорее всего, из-за такого поступка вы бы хуже думали о ней. Посмотрим на мой разговор с Уолтером.
Боб: Каким образом обман жены делает вас хуже остальных мужчин?
Уолтер: Ну, значит, я не смог удержать ее интерес. Я был недостаточно хорош для нее.
Боб: Каким образом вы могли быть настолько недостаточно хороши, что ей пришлось обманывать?
Уолтер: Может быть, я недостаточно привлекателен.
Боб: Но вы женаты одиннадцать лет. Вы говорили мне, что ваша сексуальная жизнь довольно хороша и жена желает заниматься с вами сексом. Как это согласуется с мыслью, что она не считает вас привлекательным?
Уолтер: Да, я знаю, кажется, она всегда не против заняться со мной сексом. Я знаю. Но если она обманула, это означает, что она потеряла ко мне интерес.
Боб: Давайте рассмотрим то, что нам известно. У нас нет никаких доказательств того, что жена вас обманывает. Мы также знаем, что она хочет заняться с вами сексом и что вы вместе уже одиннадцать лет. Если бы ей пришлось вас обмануть, разве это не говорило бы в первую очередь что-нибудь о ней и ее собственных причинах, чем о каком-то определенном промахе с вашей стороны?
Уолтер: Думаю, у нее низкая самооценка, о которой я знал, еще когда мы встречались. Не знаю. Возможно, она могла меня обмануть из-за нее. И, вероятно, это одна из причин, по которой она иногда флиртует.
Боб: Итак, похоже, мысль: «Если ей пришлось обманывать, то это будет означать, что Уолтер – неудачник» – не выдержала проверку фактами или логикой. Боязнь чужого обмана – врожденный страх, который беспокоил бы почти всех, в случае если этому пришлось случиться. Но мы рассматриваем здесь не его, а ваше убеждение в том, что обман будет означать, что вы хуже других мужчин.
Уолтер: Да, я знаю, это кажется нелогичным. Но, думаю, я также боюсь того, что, если мы расстанемся, я больше не смогу найти кого-нибудь другого.
Боб: Я понимаю, почему это вас беспокоит: вы цените серьезные, близкие отношения. Позвольте спросить, как отозвался бы ваш лучший друг о ваших лучших качествах?
Уолтер: Мой лучший друг – Мерв. Я знаю его со школы, и мы очень близки. Думаю, он сказал бы, что я – верный друг, щедрый, заботливый и умный. И он сказал бы, что у меня хорошее чувство юмора и со мной весело. Думаю, он считает, что я хороший отец для моего сына и хороший муж. Хотя он знает, что я не идеал. Да, он меня любит.
Боб: А есть ли другие знакомые вам люди, которые оценивают вас с весьма позитивной стороны?
Уолтер: Да, почти все, с кем я работаю, действительно меня любят. И у меня много друзей, которых я знаю очень давно. В основном люди меня любят.
Боб: Похожи ли вы на человека, которым могут заинтересоваться другие женщины?
Уолтер: Думаю, да. Но я женат уже столько лет и никогда не задумывался об обмане.
Боб: А можем ли мы считать, что быть женатым долгое время также означает, что вы способны иметь долгосрочные отношения? Не будет ли это качество тем, чего искали бы другие женщины в том маловероятном случае, если бы вы не были женаты?
Уолтер: Я не был идеальным мужем.
Боб: Уже сам факт того, что вы признаете свою неидеальность, также является вашей сильной стороной. Вы не самонадеянны. Возможно, это было бы для кого-то привлекательной чертой. Как вы думаете?
Вы можете рассмотреть свои базовые страхи, как это сделал Уолтер. Из-за убеждения в том, что обман жены будет отрицательно говорить о нем, Уолтер очень беспокоился, когда она флиртовала. Это было для него сигналом, что она может оказаться неверной, и означало бы то, что он – неудачник, непривлекательный мужчина и никто больше не захочет с ним встречаться.
Имейте в виду, что мысль о возможном предательстве может расстроить практически любого. Но каждый делает из предательства партнера свои выводы. Взгляните на них, потому что они могут вселять в вас ужас, недоверчивость и ревность. Рассмотрим некоторые возможные выводы из предательства. Прочтите следующий список и спросите себя, не относятся ли к вам некоторые из них. Если партнер меня предал, то…
