Книжки » Книги » Медицина » Гипертония - Дарья Нестерова 📕 - Книга онлайн бесплатно
Книга Гипертония - Дарья Нестерова
264
0
На нашем литературном портале можно бесплатно читать книгу Гипертония - Дарья Нестерова полная версия. Жанр: Книги / Медицина. Онлайн библиотека дает возможность прочитать весь текст произведения на мобильном телефоне или десктопе даже без регистрации и СМС подтверждения на нашем сайте онлайн книг knizki.com.
При контакте кожи с металлом возникают электрические разряды, стимулирующие функции всех систем организма. При соприкосновении кожи с серебром разряды идут от кожи к металлу, а при контакте с золотом и медью – от металла к коже. Поэтому нежелательно одновременно использовать для лечения разные металлы.
Лечение серебром
Уникальные целебные свойства серебра известны с древних времен. В быту оно используется для очищения питьевой воды и консервирования. В качестве лечебного средства при гипертонии применяются серебряные украшения – браслеты, цепочки с кулонами (без камней), ожерелья из серебряных монет.
Украшения носят так, чтобы они соприкасались непосредственно с кожей. Для нормализации АД рекомендуется носить на левом запястье серебряный браслет. Длинная серебряная цепочка с кулоном поможет при головной боли и неприятных ощущениях в области сердца.
Рецепт лекарственного препарата из серебра
Положить серебряную ложку, монету или украшения из серебра без драгоценных камней в стеклянную огнеупорную посуду, залить 0,5 л воды и кипятить на слабом огне до уменьшения первоначального объема в 2 раза. Серебро вынуть, воду остудить и принимать по 50 мл 4–5 раз в день в течение 21 дня.
Лечение золотом
Степень физиологической активности золота очень высокая. Доказано, что ношение украшений из этого металла укрепляет сердечно-сосудистую систему, препятствует резким скачкам АД, повышает иммунитет, нормализует работу желудочно-кишечного тракта и почек.
Согласно утверждениям специалистов по альтернативной медицине, ношение украшений из белого золота (без драгоценных камней) способствует похудению и нормализации обмена веществ.
Для лечения гипертонии лучше всего подходят золотые браслеты, которые следует надевать на левое запястье. Кроме того, постоянное ношение золотого кольца на безымянном пальце левой руки предотвращает повышение АД.
Магнитотерапия
Магнитотерапия оказывает тонизирующее действие на стенки сосудов, нормализует физико-химические процессы в организме, улучшает внутри– и межклеточный обмен веществ. Уже после первой магнитной процедуры у пациента проходит головная боль и нормализуется АД.
После курса лечения, как утверждают специалисты по магнитотерапии, давление стабилизируется на длительное время, и многие больные прекращают прием медикаментозных препаратов.
Артериальную гипертензию на любой стадии можно лечить микромагнитами диаметром не более 7 мм и толщиной около 2 мм. Микромагниты накладывают на следующие участки тела:
– на локтевые сгибы;
– позади ушных раковин, во впадинах у основания затылочной кости;
– немного ниже челюсти в месте пульсации правой сонной артерии;
– на запястья.
Микромагнит следует приложить северным полюсом к коже, закрепить лейкопластырем и оставить на 1 час. Процедуру проводить 1 раз в день в течение 10 дней. Затем сделать 10-дневный перерыв, во время которого можно носить на правой руке магнитный браслет. После перерыва браслет следует снять, а курс лечения микромагнитами повторить.
Во время курса магнитотерапии расположение микромагнитов нужно постоянно менять. Например, в первый день прикрепить магниты к локтевым сгибам, на следующий день – на запястья и т. д.
Йога – асаны и медитация
Регулярные занятия йогой препятствуют повышению АД. Для больных гипертонией рекомендованы несложные асаны, которые, согласно йоге, не только снижают давление, но и укрепляют сосуды, регулируют обмен веществ и устраняют головные боли. Асаны желательно выполнять ежедневно. Время занятий – 10–15 минут. Хороший терапевтический эффект при гипертонии дают дыхательные упражнения и медитация.
При гипертонии противопоказаны перевернутые асаны, а также упражнения, для выполнения которых требуются значительные физические усилия.
2. Подтянуть бедра и колени, копчик немного выдвинуть вперед, ноги держать прямыми.
3. На вдохе потянуть корпус вверх, не отрывая стопы от пола.
4. На выдохе расслабиться.
5. Выполнить упражнение 10 раз.
Уттанасана
1. Исходное положение: тадасана.
2. На выдохе наклониться вперед, руками опереться о пол.
3. На вдохе приподнять корпус и выпрямить спину.
4. Прогнуть спину и запрокинуть голову, посмотрев вверх.
5. Выполнить упражнение 3 раза.
Ашва санчаланасана
1. Исходное положение: уттанасана.
2. На вдохе отвести правую ногу назад.
3. Сделать выпад вперед левой ногой, расположить ее между руками. Колено согнуть под прямым углом. Подогнуть пальцы ног и выпрямить отведенную назад ногу.
4. Руками упереться в пол. Макушкой потянуться вверх.
5. Плечи развернуть и опустить, грудью податься вперед, смотреть перед собой.
6. Выполнить упражнение 4 раза.
Медитация
Нормализация дыхания перед медитацией
1. Лечь на спину и сосредоточится на своем дыхании.
2. Сделать глубокий вдох и полный выдох через нос.
3. Задержать дыхание, а затем дышать через нос в течение нескольких минут.
4. Выполнить вдох через сомкнутые зубы. Открыть рот и позволить воздуху выйти.
5. Задержать дыхание, а затем дышать таким образом в течение нескольких минут.
6. Повторить упражнение 4 раза.
Медитация с музыкой при повышении давления из-за стресса
1. Включить медитативную музыку, лучше всего звуки природы.
2. Лечь на спину, расслабиться в удобной позе, закрыть глаза.
3. Слушать музыку и стараться переводить все звуки в образы.
4. Медитировать не менее 10 минут.
Медитация при регулярном повышении АД
1. Лечь на спину, расслабиться в удобной позе, закрыть глаза.
2. На несколько минут сконцентрировать внимание на ровном дыхании.
3. Постепенно «забыть» о дыхании, постараться ни о чем не думать, ощутить внутреннюю тишину.
Сайт сохраняет куки вашего браузера. Вы сможете в любой момент сделать закладку и продолжить прочтение книги «Гипертония - Дарья Нестерова», после закрытия браузера.
Книги схожие с книгой «Гипертония - Дарья Нестерова» от автора - Дарья Нестерова:
