Ознакомительная версия. Доступно 10 страниц из 49
Но при этом у Рептильного мозга останется возможность продолжить борьбу с мамой, поскольку вы не ввели запрет на создание ей мелких гадостей, драк с мамой, долгих обид на неё и так далее. Вы не ввели запрет на все формы конфликтов!
То есть распространённое поверье, что Подсознание не понимает частицу «не», является полной ерундой. Понимает, грамотное. Просто через частицу «не» вы обычно что-то запрещаете. Но запрещаете не всё, а только часть, какой-то сектор возможностей.
Если есть необходимость, то можно смело использовать в ПУ частицу «не». Например, отлично работают ПУ «Впредь я никому ничего не доказываю» или «Отныне я никому ничего не должна».
#АНЕКДОТ_В_ТЕМУ
Золотая свадьба. Корреспондент местной газеты берёт интервью у юбиляра:
– Как вам удалось с женой прожить столько лет и ни разу не поссориться?
– А мы сразу же после свадьбы условились: назревает конфликт – я ухожу в туалет.
– Ну и?
– Вот так и живу 50 лет в туалете.
Остальные 7 требований к ПУ вы можете посмотреть в книге «Начни жизнь заново. 4 шага к новой реальности» на сайте sviyash.ru.
Переформулируем Характерные мысли в ПУ
А дальше всё просто. Вы берёте все Характерные мысли всех ваших идеализаций и для каждой составляете отдельное ПУ. А затем загружаете эти ПУ себе в Подсознание.
Поскольку эти новые ПУ противоположны вашим нынешним характерным мыслям и в ходе загрузки замещают их, то у вас в Подсознании исчезают ваши сверхважные ожидания. И у вашего Рептильного мозга исчезают основания ввергать вас в очередной виток борьбы за ваши сверхважные ожидания.
Для Характерных фраз, указывающих на наличие у вас идеализации красоты, такая работа может иметь вид:
• НУ: Как я могу выйти из дома, когда я ещё не привела в порядок свою прическу? ПУ: Отныне я отстранённо и доброжелательно позволяю окружающим людям думать обо мне всё, что им захочется.
• НУ: Я всегда страшно переживаю, когда у меня вскакивает прыщик или ещё что-то на коже! ПУ: Отныне я спокойно отношусь к любым высыпаниям на моей коже и прилагаю все необходимые усилия для их удаления.
• НУ: У меня ужасная фигура! Любой ценой мне нужно сбросить десять лишних килограммов! ПУ: Отныне я всегда люблю и одобряю своё тело и свой вес. Впредь я с удовольствием прикладываю необходимые усилия для достижения нужного мне веса.
• НУ: Что может быть в жизни важнее, чем мой внешний вид и привлекательность? ПУ: Впредь я изменяю свою систему ценностей и с удовольствием нахожу для себя множество интересных и важных занятий.
• НУ: Я всегда тревожусь, достаточно ли хорошо я одета? ПУ: Отныне я спокойно отношусь к своему внешнему виду и всегда довольна тем, как я выгляжу.
Для идеализации независимости ваши ПУ могут иметь вид:
• НУ: Меня раздражает необходимость работать только по инструкции, согласовывать свои действия с кем-то. Я сама знаю, что мне делать! ПУ: Впредь я получаю истинное удовольствие от процесса, в котором знающие люди проявляют заботу обо мне в виде инструктажа или согласования правил моей работы. Впредь я начинаю получать удовольствие от любой формы заботы обо мне.
• НУ: Я не терплю, когда со мной говорят авторитарно, тоном приказаний и наставлений. ПУ: Впредь я с удовольствием принимаю заботу обо мне, в какой бы странной форме она ни выражалась.
• НУ: Я не терплю, когда оказываюсь в зависимости от обстоятельств. ПУ: Впредь я спокойно и отстранённо принимаю ситуацию, в которой я вынуждена действовать в соответствии с внешними обстоятельствами.
• НУ: В отношениях с людьми для меня главное, чтобы никто не посягал на мою свободу. ПУ: Отныне я спокойно и доброжелательно реагирую на любую форму заботы обо мне.
Для идеализации разумности поведения людей ваши ПУ могли бы иметь вид:
• НУ: Наш начальник совсем выжил из ума, ничего не понимает! ПУ: Впредь я спокойно и доброжелательно воспринимаю любое поведение окружающих людей, в том числе моих руководителей.
• НУ: О чём вы думали, когда делали это! Чем вы думали?! ПУ: Впредь я допускаю, что другие люди могут руководствоваться непонятной мне логикой, поэтому я заранее принимаю меры к защите своих интересов.
• НУ: Господи, где можно встретить нормального человека, который бы понимал меня и не лез со своими глупостями! Мне кажется, что нормальных людей уже не осталось на свете! ПУ: Отныне я спокойно и отстранённо отношусь к словам и поступкам других людей, поскольку они могут руководствоваться совсем другой логикой.
• НУ: Ну почему они все делают по-своему? Ведь я столько раз предлагал сесть и обсудить все вопросы! ПУ: Отныне я спокойно и отстранённо отношусь к тому, что реальные действия людей могут сильно отличаться от наших договорённостей, поэтому я заранее принимаю меры к защите своих интересов.
• НУ: Ну почему вы так поступили? Неужели нельзя было позвонить и спросить совета у знающего человека? ПУ: Впредь я спокойно реагирую на самые странные решения и поступки окружающих меня людей. Впредь я с интересом наблюдаю, как необычно ведут себя люди.
Такие или подобные ПУ вам нужно составить для всех характерных мыслей, отражающих имеющиеся у вас идеализации.
Второй этап – «Эффективное самопрограммирование»
А затем вам нужно загрузить эти ПУ себе в Подсознание. Как это делать наиболее эффективно, вы уже узнали в предыдущей главе.
Поскольку Разум достаточно критически реагирует на любую новую информацию, нам нужно слегка уменьшить его контрольные функции. Для этого мы используем активное (учащённое и более глубокое) дыхание.
Ознакомительная версия. Доступно 10 страниц из 49
