Ознакомительная версия. Доступно 10 страниц из 50
Если ваше питание будет более-менее разнообразным — то есть если вы питаетесь не только картошкой, хлебом и водой (такое питание действительно приводит к развитию цинги или каким-то другим нежелательным изменениям в организме), а регулярно употребляете нормальные мясные, растительные и молочнокислые продукты и пьете много жидкости, если у вас все в порядке со стулом, тогда в дополнительных аптечных витаминах никакой потребности нет. Но если вы очень много бегаете, прыгаете или поднимаетесь в горы, где некогда есть и готовить нормальную пищу (чтобы хорошо приготовить пищу, нужно не менее двух часов), то здесь нужен другой подход. Люди, попавшие в экстремальные ситуации, когда нужно срочно восстановить свою энергетику, принимают витамины, и это часто ведет к гипервитаминозу, который является допингом.
Принимая дополнительные витамины, ты усиливаешь ресурсы организма, то есть организм начинает вырабатывать больше энергии для обеспечения своей жизнедеятельности. Но при таком подходе твой организм в будущем уже не будет вырабатывать необходимое количество нужных ферментов. Получается, что приемом витаминов ты одно лечишь, другое калечишь.
Немецкие исследователи доказали, что прием витаминов в качестве дополнения к лечению лекарственными препаратами — это плацебо, то есть пустышка, психотерапия. Это известный в медицине эффект. Но если бы прием витаминов оказывал чисто психотерапевтическое воздействие, то в организме не возникал бы токсический и аллергический эффект.
Иногда человека надо просто немного взбодрить, чтобы он встал с кровати и вышел на улицу. Но проблема в том, что человек ленив, не хочет что-то делать, и труслив, потому что боится болезней, боится того, что получит инфаркт, инсульт и так далее. Поэтому он бездумно слушается врача! Но к сожалению, не каждый врач имеет хорошую квалификацию. К тому же люди еще и слабы физически, и это настоящая эпидемия гипотрофии: возникает уменьшение мышечной ткани и сосудов, и в организме начинается нарушение обменных реакций. Но заменить обменные реакции и работу мышц невозможно ничем и никогда! Если ты не движешься, не движется и жизнь. Жизнь есть движение, а не таблетка, не прививка и не какой-то чудо-препарат, который продается только в этой клинике или достается по блату за сорок тысяч долларов.
Заменить работу мышц и обменные реакции в организме невозможно ничем и никогда! Если ты не движешься, не движется и жизнь. Жизнь — это движение, а не таблетка, не прививка и не какой-то дорогой чудо-препарат.
Мы живем в мире медицинских мифов. Например, сейчас весь мир борется за что, чтобы снизить уровень холестерина в крови. Но недавние исследования показали, что низкий уровень холестерина в крови опасен, а женщин может привести к смерти.
Одно заблуждение порождает другое. Холестерин — это жир, необходимый для нашего организма, он бывает высокой плотности и низкой плотности. Как правило, у здорового человека бывает холестерин высокой плотности. Мембрана клетки состоит из холестерина, то есть это каркас наших клеток. Если у нас будет мало холестерина высокой плотности, мы буквально растечемся, как лужа. А если его очень много, и он низкой плотности, то могут быть проблемы: если мы не движемся, то он твердеет, и в результате возникают склеротические бляшки и, как следствие — атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, порождающая тромбы, и так далее.
Возможно, миф о холестерине создали патологоанатомы, которые анализируют состояние трупа и говорят: у него было много холестерина, потому что сосуды покрыты бляшками. Но при этом они не могут сказать, что человек мало бегал, пренебрегал гимнастикой и вел сидячий образ жизни, и поэтому ток крови и лимфоток у него были резко снижены. В таких случаях холестерин, поступающий с пищей, откладывается на стенках сосудов, в суставах и во всех внутренних соединительных тканях, потому что жир тяжелее воды. Это, в свою очередь, вызывает спазмы, стенозы и бляшки, которые являются уже следствием неправильного кровотока и лимфотока.
Но холестерин нам нужен — без него мы жить не сможем. Другое дело, в каких количествах он необходим. Если я буду с утра до вечера пить, например, очень полезное во всех отношениях оливковое или подсолнечное масло, мне будет очень плохо, я буду жирным. Если я хорошо поел сала с хлебом и овощами, но при этом я активно двигаюсь и работаю, тогда этот жир пойдет мне только на пользу, и я буду здоровым и румяным. Поэтому гиперлипидемия, то есть повышенное содержание холестерина в крови — это не болезнь, а следствие малоподвижного образа жизни.
Повышенное содержание холестерина в крови — это не болезнь, а следствие малоподвижного образа жизни.
Сейчас повышенный холестерин можно встретить даже у молодых людей, которые много сидят за компьютером. У них также сейчас часто наблюдается такое повышенное давление, которого не бывает даже у людей старше 80 лет. Биохимические исследования пациентов, которые много и активно двигаются, показывают, что у них хорошая кровь, хорошие капилляры и нормальный уровень холестерина! Поэтому если врачи находят холестерин в крови и назначают обезжиренную диету, они на самом деле вредят организму. Измени образ жизни, и организм очистит себя сам! Так что холестерин является одним из важнейших органических соединений, который нужен организму для обмена веществ.
Когда мы начинаем говорить о новых болезнях, споры о которых продолжаются уже много лет, то в первую очередь вспоминаем про СПИД. Есть версия, что СПИДа не существует. Клинические симптомы СПИДа найдены — это потеря иммунного ответа. Но в результате чего происходит такая патология? По этому поводу специалисты придумали много версий. Например, одна из таких версий гласит, что СПИД пришел к человеку от обезьян.
Я совершенно четко помню то время, когда было объявлено об этом заболевании. Это была могучая страшилка: от СПИДа умерло 800 человек, потом 1000… Что это за цифры? Почему они умерли? Может быть, они облучились, приняли токсический препарат, занесли в кровь какую-нибудь заразу, а иммунная система не среагировала?
Да, СПИД действительно имеет определенные клинические симптомы. Но что появилось вместе со СПИДом? Сверхдорогие препараты! И люди, у которых нашли симптомы СПИДа, обогатили определенную часть медицинской инфраструктуры. Я не буду утверждать, что СПИДА нет, но это не та проблема, с которой надо работать — надо бороться с лекарственной зависимостью, и пока медицинское сообщество не поймет, что в основе всех заболеваний лежит не отсутствие лекарств, а отсутствие движения и работы мышц, люди будут умирать намного раньше срока, отведенного им природой.
Измени образ жизни, и организм очистит себя сам!
Меня часто спрашивают о так называемом синдроме «хрустального человека» — врожденной патологии, связанной с особой хрупкостью костей. Зависит ли она от питания, ведь дети все чаще рождаются с таким генетическим пороком? Я считаю, что это, безусловно, генетическая мутация, никак не связанная с питанием. Привязать этот недуг к питанию или образу жизни достаточно тяжело — это мутация генов, и данному факту трудно что-то возразить. Но в то же время это яркая демонстрация того, что люди не всегда аккуратно относятся к зачатию, беременности и своему поведению во время беременности. Женщины к этому специально не готовятся, их этому никто не учит. В школах гинекологии, акушерства и НИИ педиатрии этим тоже не занимаются — они работают с тем, что есть, то есть с детьми, у которых диагностированы такие патологии.
Ознакомительная версия. Доступно 10 страниц из 50
