С возрастом многим становится сложнее заводить новых друзей. У большинства ваших ровесников круг общения уже устоялся. Однако, чтобы найти единомышленников, важно в первую очередь самому четко понимать, чего именно вы хотите. Подумайте, какие качества вы хотите видеть в новом друге. Ниже приведен список, который поможет вам лучше сформулировать свои пожелания. Поставьте галочку напротив тех пунктов, которые считаете важными. Если вы полагаете, что упомянутое качество есть у кого-то из ваших знакомых, – напишите рядом его имя.
Возможно, вы уже знаете людей, с которыми вас объединяют общие интересы. Человек, который не преминет высказаться о ваших новых туфлях, может стать отличным товарищем по шопингу, человек, знающий имена актеров, может составить компанию в походах в кино, а если кто-то из знакомых регулярно читает газеты в вашей любимой кофейне, то с ним можно и текущие новости обсудить, и посидеть за чашечкой кофе!
Нам ежедневно приходится общаться со множеством людей, но мы редко пытаемся завязать с ними какие-либо отношения. Вероятно, мы просто боимся, что нас оттолкнут, а может быть, просто не замечаем возможностей для сближения, пусть они иногда и возникают. У некоторых людей есть настоящий талант обрастать дружескими связями, они находят себе компанию буквально где угодно. Другие устанавливают контакты с большим трудом либо тушуются и замыкаются, общаясь с незнакомыми людьми. Попытка завести друга всегда несет в себе элемент риска, а большинству из нас особенно сложно пойти именно на социальный или эмоциональный риск. Но если мы сознаем, что заводить новых друзей нелегко, пожалуй, это понимают и другие. Поэтому если человеку не интересно ваше общество или он просто не нуждается в вашей дружбе, то он, вероятно, отвергнет вас вежливо.
Важно понимать знаки, которыми обмениваются люди. Возможно, многие из ваших коллег совершенно не собираются общаться с вами за пределами работы. Если на ваше приглашение отвечают отказом, но четко объясняют, почему не могут принять его, возможно, в другой раз стоит снова пригласить этого человека. Получив два отказа, лучше не настаивать, а дождаться, пока этот человек сам сделает ответное приглашение.
В компании какого человека вы хотели бы проводить время?
Подумайте обо всех ваших знакомых. Есть ли среди них кто-то, кто, на ваш взгляд, легко находит друзей и обрастает связями.
Благодаря каким качествам ему удается быть таким компанейским и уверенным в себе?
• Как он разговаривает с новыми знакомыми?
• Как он смотрит на новых знакомых?
• Что он рассказывает о себе новым знакомым?
• Какие его личностные качества и привычки кажутся наиболее привлекательными?
• Как ему удается так быстро обзаводиться друзьями?
В частности, обратите внимание, есть ли у него какие-нибудь из следующих качеств:
• при разговоре он сосредотачивается на собеседнике, поэтому сам кажется интересным собеседником;
• он сам задает вопросы и отвечает на ваши, поэтому вы чувствуете, что он вами заинтересован;
• он устанавливает с вами зрительный контакт, поэтому возникает ощущение, что он слушает вас очень внимательно;
• он легко запомнил ваше имя, а также какие-то интересные детали вашей биографии, поэтому вы чувствуете, что между вами возник контакт;
• кажется, что ему очень комфортно в вашей компании, что вы словно на одной волне;
• разговор с ним получается веселым и легким, вам очень приятно общаться с этим собеседником;
• он искренне делится с вами своими мыслями и не стесняется осторожно признаться в собственной ранимости. Вам кажется, что вы все лучше узнаете этого человека;
• он открыто и эмоционально жестикулирует, но вежливо сохраняет небольшую дистанцию между вами, не вторгается в ваше личное пространство. Вы полагаете, что он открыт и честен с вами;
• он не избегает тактильного контакта, то есть может приобнять вас, пожать вам руку, похлопать по плечу. Вы полагаете, что он вам доверяет;
• ему нравится, когда его хвалят, и он сам готов похвалить других, поэтому вы не боитесь, что он будет вас осуждать;
• он не позволяет себе невежливых или уничижительных высказываний о других, поэтому вы думаете, что ему можно довериться.
Итак, мы выяснили, какие качества ценим в людях, что делает их в наших глазах привлекательными и приятными. Фактически мы только что прошли мастер-класс, подсказывающий, как развить такие качества в себе. На это могут потребоваться силы и время, но все подобные навыки рано или поздно усваиваются. Люди, которые сейчас делают это запросто, тоже когда-то учились искусству общения, хотя, возможно, они прошли этот путь еще в молодости.
Самое сложное – не просто освоить навыки и умения, позволяющие располагать к себе окружающих, но и остаться при этом самим собой. Научитесь не высказывать резких суждений по какому-либо поводу. Но, если та или иная тема задевает вас за живое, не притворяйтесь, будто она вам безразлична. Уделяйте внимание собеседнику, но сами при этом не теряйтесь в его тени. Понравиться людям – это полдела, не менее важно, чтобы люди смогли узнать вас.
Как найти себе новые занятия
Итак, с друзьями или без, но пришло время вернуться к тем увлечениям, которые вы давным-давно отложили «на потом», потому что раньше на них не было времени. Чем вы всегда хотели бы заняться, даже если думали, что такая возможность никогда не представится? Что вас интересует, что доставляет удовольствие? Есть ли какие-либо умения, которые вы хотели бы освоить?
Большинству взрослых сложно выкроить время на творческое саморазвитие, особенно пока дети еще маленькие. На быт и организацию семейной жизни тратится столько сил, что на себя времени не остается. Вероятно, именно сейчас самое время написать давно задуманный роман или завести блог, собрать автомобиль-конструктор или построить садовый домик. У большинства из нас найдутся давно запланированные проекты, к воплощению которых как раз можно приступить.
Если вы еще не решили, чем хотели бы заняться, то к вашим услугам множество кружков, групп по интересам и социальных сетей, помогающих сделать выбор. Можете поискать информацию о них в Интернете, или в библиотеке, или в Бюро консультаций населения. Возможно, какие-то интересные варианты предлагаются в близлежащем колледже или университете. Даже если пока вы не планируете куда-то записываться, изучите подобные предложения – вдруг они помогут вам определиться с долгосрочными планами.
