Топ за месяц!🔥
Книжки » Книги » Психология » Учитесь говорить "нет" - Клаудия Азула Альтушер 📕 - Книга онлайн бесплатно

Книга Учитесь говорить "нет" - Клаудия Азула Альтушер

208
0
На нашем литературном портале можно бесплатно читать книгу Учитесь говорить "нет" - Клаудия Азула Альтушер полная версия. Жанр: Книги / Психология. Онлайн библиотека дает возможность прочитать весь текст произведения на мобильном телефоне или десктопе даже без регистрации и СМС подтверждения на нашем сайте онлайн книг knizki.com.

Шрифт:

-
+

Интервал:

-
+

Закладка:

Сделать
1 ... 31 32 33 ... 38
Перейти на страницу:

Когда вы практикуете чувство благодарности, когда оно становится вашей второй натурой, вам легче говорить «нет» ситуациям, которые, как вам кажется, сделают вас счастливыми, но в итоге принесут боль и страдания.

И что самое важное – вы внезапно выйдете из «тупика». В действительности, осмыслив все, за что вы благодарны, вы поймете, что никогда и не были в «тупике».

Это понимание, которое так легко внести в свою жизнь, и есть фундамент, на котором строятся все чудеса.

Итак, давайте обобщим сказанное. Как тренировать «мускул благодарности»:

1. Перечислите все негативные ситуации в вашей жизни.

2. Перечислите все хорошие ситуации в вашей жизни, за которые вы благодарны. К примеру, я очень благодарен за своих детей.

3. Попробуйте следующее (это трудно): весь день будьте благодарны за все, на что вы смотрите, – даже за самые мелкие и незначительные детали. Все эти вещи находятся с вами «здесь и сейчас». Имеет смысл поблагодарить за них судьбу.

4. Попробуйте еще одну технику: сядьте на «благодарную» диету. Каждое утро, на протяжении десяти дней, думайте о десяти вещах, за которые вы благодарны. Это могут быть какие-то важные вещи (например, семья и друзья). Или маленькие радости (выглянуло солнце). Вселенная, уж если на то пошло, состоит из крошечных частиц. Практикуя чувство благодарности за простые мелочи в вашей жизни, вы посылаете позитивный запрос во Вселенную.

Уровень седьмой
Нет «мне»

Вы имеете право покориться…

«НЕТ – “мне”? Я правильно понял?»

Да. Именно это мы и имели в виду. Здесь нет вас и нет меня. Здесь только один из нас.

На более высоких уровнях сознания НЕТ означает «проницательность, способность распознавать истину». Проницательность – это фонтан, из которого мы пьем.

Сила проницательности помогает нам понять, когда собственное эго тянет нас к сплетням, зависти и осуждению, а когда мы идем к своему призванию, реализуя заложенные в нас таланты и способности.

Нас всех здесь ждут и радостно приветствуют. На вершине горы воздух всегда свеж и чист. Самообман рассеялся, энергия движется в правильном направлении, мы полны жизненных сил и креативности, и наши действия приносят нам глубокое удовлетворение.

Наши таланты служат человечеству; наши мотивы исходят из тишины.

Мы не можем сказать «да», пока не научимся говорить твердое «нет».

На этом уровне нас перестает волновать общественное мнение – как хорошее, так и плохое. Мы больше от него не зависим. Благодаря мудрости, которая открывается нам во время ежедневной практики тишины и духовных ритуалов, мы знаем, что должны выполнить свою лучшую работу. И мы любим ее.

Мы улыбаемся и спокойно плывем по реке божественной мудрости, доверяясь ее течению.

Главное НЕТ

Готовность покориться высшей силе – это и есть главная цель человека, чья энергия находится на подъеме.

Вдохните. Весь мир. Все. Все ваше прошлое. Все ваше будущее.

Выдохните. Все ушло.

Вы на месте.

Добро пожаловать.

Покориться – значит сдаться?

Иногда мы больше не можем этого выносить.

Долги. Отношения, которые дают нам пощечину. Деловые возможности, в который раз ускользающие из рук.

Сколько раз мы собирались со всем этим покончить?

Иногда мы думаем: «Неужели прошло уже Х лет с тех пор, как произошло Y?», где Y было каким-то потрясающе счастливым событием.

А потом мы думаем: «Последние несколько лет я работал как проклятый – и что в итоге?»

Нам хочется все бросить и сдаться.

Воскликнуть в сердцах: «Я сдаюсь!»

Это и есть подчинение?

Нет.

Как раз наоборот.

Это – иллюзия; можно подумать, что раньше вы имели какую-то силу над обстоятельствами.

Вот лишь некоторые из вещей, над которыми вы не властны:


● погода;

● вчерашняя погода;

● отношение к вам других людей;

● момент вашей смерти;

● в принципе, и момент вашего рождения тоже;

● возможности, которые могут перед вами открыться – или не открыться.


И этот список можно продолжить.

Тогда что же такое подчинение?

Можем ли мы просто сказать: «Окей, ты об этом позаботься. Ты все это делай», где «ты» – это некая высшая божественная сила?

Это тоже не сработает. Если ничего не делать, ничего и не произойдет. В данном случае вы все равно пытаетесь управлять вещами, только более завуалированно. Это не подчинение, а пассивно-агрессивная попытка вызвать у Вселенной чувство вины.

Подчинение – это нечто другое. Если вы достигли настоящего уровня, если сказали «нет» всем тем вещам, которым имеете право сказать «нет», значит, вы готовы покориться.

Но не раньше.

Вы готовы покориться, если:

● Вы правильно питаетесь.

● Вы хорошо спите.

● Вы заботитесь о своем теле.

● Вы говорите «нет» еде, питью и привычкам, которые могут причинить вам вред.

● Вы говорите «нет» людям, которые пытаются на вас давить.

● Вы говорите «нет» мифам и убеждениям, которые пытаются вам насадить. Вы – личность, а не серая мышь со стадным мышлением.

● Вы говорите «нет» лжи.

● Вы говорите «нет» сомнительным предложениям и возможностям. Вы ищете настоящее ДА в возможностях, которые перед вами открываются.

● Вы говорите «нет» шуму. Вы находите тишину между словами и между вдохом и выдохом.


Все это позволяет вашей творческой энергии свободно циркулировать. Вашему духу – расслабиться. Вашему мозгу – вздохнуть с облегчением. Вашему телу – почувствовать небывалый прилив жизненных сил.

Какое огромное облегчение!

Сейчас…

Покориться.

Кому?

Себе.

Высшей части себя.

Той, что обладает мудростью и лучше знает, что делать.

Сделайте это.

Скажите «да».

Себе.

Упражнение

Космическая техника подчинения

Это упражнение лучше выполнять рано утром.

Вы просыпаетесь.

1 ... 31 32 33 ... 38
Перейти на страницу:

Внимание!

Сайт сохраняет куки вашего браузера. Вы сможете в любой момент сделать закладку и продолжить прочтение книги «Учитесь говорить "нет" - Клаудия Азула Альтушер», после закрытия браузера.

Комментарии и отзывы (0) к книге "Учитесь говорить "нет" - Клаудия Азула Альтушер"