С ролями вообще все просто – отец, сын, мать, дочь, муж, жена, коллега, друг, красавица-прелестница, крутой профессионал – все это вместе и по отдельности одновременно и есть мы. Сложности начинаются, если мы застреваем в какой-то одной роли или используем их без надобности.
– Я здесь мать, и я здесь все решаю!
– Но, позвольте, вы ведь не моя мать?!
– Я здесь мать, и я решаю, чья я мать!!!
Знаете таких, да? Которые вечно за всех все решают и заботятся так, что хочется сбежать? Вот-вот! Тот самый случай, когда человек застрял в роли и пытается нянчить всех вокруг, даже когда это неуместно.
Или вот такой пример, когда человек настолько привык управлять всем и вся на работе, что, когда приходит домой, он продолжает это делать: муж построился и перебрал крупу, дети сами приготовили ужин, собака и та ждет, когда разрешат полаять.
Смех смехом, а застревание в ролях чревато усталостью, вспыльчивостью и еще всякими эмоциями и состояниями, которые загоняют человека в угол, лишая удовольствия от жизни. Интересно узнать, в каких ролях вы чаще всего пребываете. Запишите ниже все роли, свои разумеется, которые сможете идентифицировать:
Прекрасное начало! Теперь посмотрим, откуда что взялось, и наметим цели.
«Причины»: почему я такой?
Исследуем причины. Поищем источники такого нашего самоопределения и ролей, в которых мы пребываем.
Личность – интересная штука. Вот человек родился, еще не очень понял, куда он попал, а вокруг у всех уже куча ожиданий по поводу того, кем он станет и как ему будет правильно жить. Потом начинается воспитание и вкладывание «важного» в голову младенца, потом детский сад и школа, где вроде бы нужно быть как все и при этом успеть сориентироваться и проявиться самостоятельно, но особо не выделяться, хотя все очень надеются, что наконец-то родился гений!
Несколько утрированно, но близко к тексту. Отсюда вопрос – что мы выращиваем, когда речь идет о личностном росте? И где во всем этом на самом деле мы? И есть ли мы вообще?
В этом разделе мы постараемся отделить зерна от плевел, найти все внешнее, привитое или подаренное нам, и выбрать из этого свое.
Кто меня нарисовал?
Как вам ваш портрет? Интересно ведь как жизнь складывается! Вчера еще был в школе, а сегодня уже… что у вас там, кстати? И, казалось бы, вчера только гулял, развлекался, а сегодня уже несколько подрос и надо отвечать за свои слова.
Перечитайте свое сочинение и обратите внимание на ключевые моменты. Что для вас стало поворотными событиями? Какие решения были приняты? С кем вы советовались? Как выбирали, куда дальше пойти? Как выбирали университет и профессию: поближе к дому, за компанию или точно знали, куда и зачем идете? Как выбирали, с кем дружить? Что существенно повлияло на ваше становление?
Запишите ниже все, что сможете вспомнить или уловить из текста:
__________________________
__________________________
Кто меня так оценил?
В предыдущем разделе вы описали себя. Понравилось ли, кстати, вам такое описание? И откуда оно взялось? Очень часто мы составляем мнение о себе самом по тому, как о нас говорят окружающие и чего они от нас ожидают. Всегда ли оно совпадает с действительностью? Хорошо, если так. А если нет? Тогда получается, что мы проживаем жизнь, находясь в иллюзии относительно себя самих.
Вот так разочек где-то обмолвишься, что тебе понравилось какое-то блюдо, и вот уже 10 лет как тебя им кормят, а отказаться неудобно, да и сам уже забыл, что понравилось оно всего однажды, и продолжаешь есть его по привычке или потому что других не предлагают.
Или вот случайно психанул на работе, потому что все вдруг навалилось и нервы сдали, народ запомнил и теперь при каждом случае припоминает и всех предупреждает, чтобы вели себя прилично, иначе «Людочка из маркетинга расплачется». А Людочка вообще-то само спокойствие, но так привыкла к такому мнению, что уже всерьез подумывает, а не расплакаться ли?
Посмотрите на свой список слабостей и запишите ниже, откуда взялось такое ваше мнение о себе? Кто вас так оценил? Кто вам объяснил, что вы именно такой? Может, кстати, оказаться, что вы сами себя наградили такими качествами, тогда смело записывайте и себя тоже!
__________________________
__________________________
Откуда берется неуверенность?
Взгляните на ваш список «не уверен(а)». Интересно узнать, как вы решили, что вы действительно в этом не уверены? Ну, то есть вы, когда писали то, в чем вы уверены, вы же как-то решили, что это так? У вас наверняка были какие-то критерии, что, мол, вот здесь да, уверен, а вот тут не очень.
Кому-то нужно три раза оступиться, чтобы решить, что у него не получится. Кому-то хватает и одного раза, но провалиться нужно с таким грохотом, чтобы все заметили. Некоторым хватает того, чтобы однажды кто-то сказал, что у него ничего не выйдет, а другой, даже если все вокруг говорят, что дело пахнет керосином, все равно идет, делает и выигрывает. Интересно найти как раз эту разницу в критериях уверенности и неуверенности. Особенно внутри одного человека. Ведь бывало так, что вы оступились и прекратили попытки, а в другой ситуации вам это особо не помешало и вы попробовали еще раз?
Запишите ниже критерии, по которым вы поняли, что вы в чем-то неуверены:
__________________________
__________________________
Кто писал этот сценарий?
Сама по себе роль хороша тем, что в нее можно зайти и выйти. Сыграли что положено, и будет. Интересно, а есть ли вообще сам человек, если он все время играет какую-то роль? Или та роль, которую мы играем чаще всего, и есть мы сами?
