Ознакомительная версия. Доступно 8 страниц из 38
Вас когда-нибудь сильно тошнило? Так, чтобы прямо наизнанку, как будто из тебя сам черт лезет?
Если да, то вы должны помнить, что во время рвоты задействуется группа мышц внизу живота, о существовании которых обычно и не подозреваешь. Предположу, что в этих мышцах скапливается токсичное напряжение. И оно отравляет наши эмоции.
Эти глубинные мышцы сильно зажаты, и мы не можем к ним просто так подобраться. На йоге требуется пару лет тренировок, чтобы расслабить их.
Если вас сильно накроет эмоционально, то попробуйте снять спазм с помощью рвоты. Можно без выхода пищи, с утра на голодный желудок.
У меня было так: направлял горячий душ в область шеи, это почему-то вызывало рыдание, потом переходило в кряхтение
и подбиралось к нижним мышцам. После того как глубинные мышцы задевал импульс, происходило их сокращение. Как будто тебя стошнило, но без последствий. Моментально становилось хорошо, а навязчивые мысли в голове исчезали.
Можно проще – два пальца в рот.
Техника эффективна. Подробнее можете прочитать у Александра Лоуэна.
Слышал не раз истории, как участников расстановок Хеллин-гера или занятий по холотропному дыханию рвало прямо на тренинге. Это НОРМАЛЬНО. Тело так освобождается от зажимов, а может, еще от чего-то, что на дух не переносит.
Мое дело было рассказать вам об этой технике.
Лучшая техника саморазвития
До сих пор я предлагал вам не очень приятные техники саморазвития. То искать в прошлом и заново переживать травмирующие воспоминания, то много плакать или еще что покруче. А также говорю – занимайтесь аштанга-йогой. Но ведь это делать лень. Да?
Можно сказать, конечно, что лекарство должно быть горьким. Но вдруг есть техники, которые приятны и эффективны?
Да, такая техника есть.
ОРГАЗМ!
Согласно Райху, способный к оргазму человек не подвержен неврозам. Следствие этого заключения состоит в том, что полноценный и завершенный оргазм разряжает весь избыток энергии организма; поэтому не остается энергии на поддержание невротического конфликта или невротической угнетенности.
Райх пришел к своему заключению на основании двух открытий, сделанных в процессе аналитической работы.
Во-первых, он обнаружил, что пациент был способен сохранить и интегрировать плоды и опыт аналитической работы только в той степени, в которой в курсе лечения улучшились его сексуальные функции.
Во-вторых, Райх обнаружил положительную корреляцию между невротическими отклонениями и отсутствием сексуальной удовлетворенности. Это означает, что при нормальной половой жизни неврозов быть не может.
Александр Лоуэн ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ
Чем заниматься для саморазвития, теперь, думаю, вам понятно. И побольше, побольше.
Избавьтесь от вредных привычек. Мгновенно
Люди, как правило, не отдают себе отчета в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни все что угодно. В любое время. Мгновенно.
Карлос Кастанеда. «Путешествие в Икстлан» У вас есть вредные привычки, от которых хотите избавиться?
Чего вы ждете? Если думаете, что для избавления от них нужно много времени, то в вас говорит чувство собственной важности.
Курильщик, например, придает своей привычке много значения – важности. Он думает, что ему понадобятся годы работы, пластыри, книги, тренинги, чтобы бросить курить. (Знаю метод, в котором нужно заплатить 5000 рублей и вас будут бить током, обещая скорую смерть, если не бросите.) А ведь это можно сделать проще. МГНОВЕННО. Просто так. Бесплатно. Прямо сейчас. Просто сделать это, и все.
Какая важность может быть у привычки совать в рот сигарету?
Есть теория, что курят недокормленные грудью в детстве люди. Они чмокают сигарету вместо соска матери. А табак паразитирует на этой травме. Курильщики – это младенцы (!). Может, пора повзрослеть?
Сам решил, что не буду даже начинать курить, в тот момент, когда понял, что это ГЛУПО – тратить деньги на медленное убийство себя. Это решение было принято мгновенно.
Я также избавился от привычки класть в чай две ложки сахара. (Мой дедушка клал по шесть ложек сахара и умер… в 82 года.) Когда мой организм намекнул, что пора перестать есть столько сахара, бросил мгновенно. И чай со временем стал ВКУСНЕЕ!
Мы можем избавиться от любой привычки МГНОВЕННО.
Как улучшить зрение?
А вы никогда не интересовались, какое чувство возникает у людей с хорошим зрением по отношению к тем, кто носит очки? Спросите любого!
Оказывается, на глубоком подсознательном уровне это вызывает легкое чувство жалости, как к немного неполноценному человеку.
То есть, какими бы красивыми ни были ваши «унитазики» на глазах, это все же костыли. Значит, придется согласиться с тем, что очкарик – это есть физически неполноценный человек, как бы он ни хорохорился.
К лицу очки никогда не идут! Не было случая, чтобы костыли были к лицу.
Мирзакарим Норбеков Вы читаете этот текст в очках или линзах?
Знаете ли вы, что зрение можно улучшить без хирургического вмешательства?
Проблема зрения – в большинстве своем ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ проблема.
Откуда мне это знать? У меня всегда было, тьфу-тьфу, отличное зрение. Но, работая над собой, смог и его УЛУЧШИТЬ!
Объекты теперь вижу объемнее, цвета ярче, поле зрения увеличилось, различаю детали (вижу метров с семи, как на наручных часах секундная стрелка бежит).
После таких эффектов могу утверждать, что проблемы со зрением – это вопрос личной психологии.
А люди, которые плохо видят, имеют глубокие психологические травмы. Если их проработать, то зрение улучшится само собой.
Остеопатия, йога, холотропное дыхание, работа с психологом помогут улучшить зрение. Вопрос восприятия мира – это ЛИЧНЫЙ ВЫБОР каждого. Одни выбирают очки, другие – мир в HD – качестве.
ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ
Если вдруг у вас плохое зрение, то начните работать над собой. Для начала прочитайте и выполните упражнения из книги Мирзакарима Норбеков «Опыт дурака, или Ключ к прозрению».
Самый маленький объект
Вы слышали выражение «мелочи решают все»? Почему оно верно?
На одном из тренингов вошел в слегка измененное состояние сознания и открыл необычный эффект восприятия. Оказывается, наше сознание имеет программу выделения из фона самого маленького объекта. Мы постоянно сканируем мир и автоматически определяем в картинке самую мелкую ее деталь. А дальше обрабатываем ее на бессознательном уровне.
Ознакомительная версия. Доступно 8 страниц из 38
