Ознакомительная версия. Доступно 9 страниц из 42
Думаете, что вы обречены всегда ненавидеть уборку? Я могу сказать вам громкое «НЕТ». Иногда новый старт и обновленная перспектива могут привести к перемене мышления. Не бойтесь пробовать этот подход. Это новый способ уборки и ухода за вашим домом. Дайте ему немного времени, и вы быстро обнаружите, что речь идет скорее о плане, чем о самой работе. Оставайтесь со мной, следуйте плану, и та небольшая толика работы, которая вам потребуется, очень скоро даст плоды. Обещаю вам честно-пречестно, вы скоро увидите, что метод «Простая чистота» работает, и будете несказанно рады, что когда-то решили им воспользоваться.
Почему другие методы уборки не работают, а метод «Простая чистота» работает?
Вот, что я думаю об уборке, рутине, хламе и беспорядке: это часть нашей жизни. Вы создаете беспорядок (или тот, кого вы любите), и его нужно убрать. Причина и следствие. Отличие метода «Простая чистота» заключается в том, что для его соблюдения требуется всего несколько простых действий, которые имеет смысл выполнять каждый день. Через несколько недель «напоминания» на вашем телефоне или календаре постепенно осядут памяти, и эти действия станут для вас привычкой. Эта привычка понемногу превратится во что-то, что вы будете «просто делать», и как следствие, в вашем доме будет безупречная чистота. Спальня, кухня, ванная комната — они все будут убираться, практически, самостоятельно. Итак, как мы это сделаем?
С чего начать, а также как избежать «завала»
Важно просто начать. Запустить процесс и что-то делать, и это, поверьте, намного полезнее, чем делать все сразу. Если вы будете всегда хвататься за все и сразу, это приведет только к перегоранию и утомлению. Это все равно, как если бы вы решили избавиться от кофе одним махом: в первый день вы это сделаете, помучаетесь от головной боли, проснетесь на второй день, полные решимости продолжить эту новую привычку. Вы дойдете практически до конца второго дня, пока не начнется ужасная головная боль, и вы уступите кофеину. Кофе заманит вас, и вы решите, что лучше все же продолжить пить кофе, и напрочь забудете о желании избавиться от зависимости от кофеина. Оглянитесь назад и поймите, что отказ от кофе, возможно, был бы в разы проще, если бы вы разбили процесс на более мелкие шаги. Вместо того, чтобы бросить одним махом, перейти от двух чашек в день к одной и так далее по убыванию… Запуск нового метода уборки очень похож на подобную ситуацию: вы резко стартуете, но потом оказываетесь заняты: кто-то заболевает или у вас просто нет настроения складывать еще одну партию белья, и вот уже одна крошечная нагрузка выливается в гору работы. Давайте сохраним легкую, беспроблемную и посильную процедуру очистки, которая выполняется всего за пару шагов каждый день. Если же вдруг вы пропустите день или определенное задание, вы можете выполнить его потом или не выполнять вовсе — все будет зависеть только от вас.
Эффективность метода «Простая чистота» заключается в том, что вы не будете чувствовать себя подавленным рутиной. Вы почувствуете, что ваш дом — это вполне управляемое место. Место, где будет чисто всегда, даже в ванной комнате, независимо от того, в каких жизненных ситуациях вы бы не оказались. На каждый день недели отводится своя задача, и, если вы все же не доберетесь до нее, вы пропустите задачу и перейдете к следующему дню. Никакого чувство вины, не нужно ничего придумывать: просто продолжайте.
Для перфекциониста это очень трудное понятие. Да, в большинстве случаев я не проделываю абсолютно все задачи, что есть в моем списке. У вас может появиться чувство поражения, если только у вас нет плана, и вы и так не ожидаете, что все будет сделано. Примите это, поставьте цели и не беспокойтесь о завершении этого списка. Просто делайте все возможное и делайте то — это легко. Как вы сможете двигаться дальше, не убрав ванную комнату вчера, не пропылесосив или не убрав пыль позавчера? Знайте, что каждая пятница — это общий день, когда можно нагнать любые незавершенные задачи. Если же вы не смогли выполнить все задания в пятницу, потому что неделя была сумасшедшей или в пятницу вы уехали в командировку, вы откладываете эту задачу, пока общий день не появится в календаре на следующей неделе. Это и есть магия метода «Простая чистота», и она действительно работает для многих домашних хозяйств с разными расписаниями и обстоятельствами.
Как справиться с маленьким беспорядком
сейчас и потом
Ваш дом, скорее всего, никогда не будет готовым к показу гостям 24 часа в сутки. Жизнь полна беспорядка. Когда мне кажется, что я наконец-то избавилась от мелких деталей Лего и других конструкторов, которые усыпали дом от одного конца до другого, я глубоко вздыхаю и понимаю, что эти раздражающие игрушки вскоре будут заменены другими вещами, такими как спортивное и игровое оборудование, а затем ключами от автомобилей и сотовыми телефонами.
У меня есть слово «хлам», написанное в моем ежедневном списке дел. Каждый. Божий. День. Бумаги, журналы, книги, игрушки, одежда — все эти вещи накапливаются и заставляют меня (может быть, и вас тоже?) чувствовать себя немного сумасшедшей. Сейчас вы узнаете, как справляться с ними быстро и эффективно каждый день. Эти маленькие очаги беспорядка никогда не накопятся и не станут большими, неуправляемыми беспорядками, потому что вы ежедневно будете заниматься ими, а ежедневный контакт — это все, что необходимо для обуздания и сдерживания стресса и тревоги, которые возникают при попытке управлять домом. Метод «Простая чистота» даст вам пространство, чтобы охватить вашу беспорядочную жизнь и не быть перегруженным ею.
Распределите приоритеты и честно поставьте цели (Нет ничего страшного, если вы не сделаете все сразу!)
Почему вы решили прочитать эту книгу в первую очередь? Что вам нужно в жизни, чтобы чувствовать, что ваш дом не закручивается в хаосе? Какие несделанные дела вас раздражают, когда вы каждый вечер заходите в дверь? Вы знаете, что вам нужно их делать, но вы слишком долго их откладывали.
Может быть, вы хотите перестать заниматься стиркой в выходные дни или вы хотите навести порядок в захламленных ящиках. Потратьте минутку, чтобы быть честным с самими собой и записать три цели, которые вы хотели бы выполнить в ближайшие пару месяцев. Чистота и организация всего дома — это не те цели, которые я хотела бы от вас услышать. Ставьте себе четкие, быстрые и достижимые цели. Вы будете делать огромные шаги по ходу прочтения этой книги, но именно последовательность будет ключом к преодолению любых предыдущих заблуждений о том, как трудно содержать дом в чистоте. Это легко, и ваши цели тоже должны быть легкими. Заправлять кровать почти каждый день или остановиться на стирке? Простые, действенные цели, которые могут быть выполнены с затратой небольшого количества времени и усилий — это то, что вам нужно записать ниже.
1.
2.
3.
Если вы чувствуете себя перегруженным и не знаете, с чего начать, забудьте все то, что вы знали о сохранении чистоты в доме.
Секрет того, как убирать меньше, но все же иметь чистый дом, прост: вам необходим план. Вы сейчас наверняка подумали, неужели я купил эту книгу для того, чтобы кто-то сказал мне, что мне нужен план? Или, может быть, вы боитесь попробовать и продержаться всего лишь три дня? Не беспокойтесь: секрет более чистого дома за меньшее время — это больше, чем просто план — это метод «Простая чистота». Он не только сработает, но и улучшит вид вашего дома и уборку в нем.
Ознакомительная версия. Доступно 9 страниц из 42
