на подушку, чтобы уснуть.
Наверняка и над вашими привычками кто-то подшучивает! Признайтесь, разве вы иногда не поступаете точно так же? Ваш супруг(а) встает на два часа раньше вас, а вы, мило пробормотав ему(ей) невнятное «Доброе утро, дорогой(ая)!», превращаетесь в морскую звезду, которая раскинулась на постели? Настоящее маленькое счастье! Настоящее маленькое ежедневное удовольствие!
Я хочу ласки
Желая любви и ласки, мы идем к вам. Когда мы мурлычем и тремся о ваши ноги, мы требуем внимания и тепла. Почему бы вам не поступать так же в супружеских отношениях? Мне доводилось наблюдать ситуации, когда один из партнеров, остро нуждаясь в толике нежности (и это чувствовалось в каждом его движении), не решался ее попросить, потому что видел в эту минуту эмоциональную холодность и отрешенность своей второй половины. Но он зря не решался! Поверьте мне – это ошибка, честное кошачье!
Если мы любим друг друга, то всегда должны быть открыты и доступны для ласки. Никогда не стесняйтесь, если вам это очень нужно, попросить тепла и нежности у дорогого вам человека.
Четверг, 5. Построить свое счастье
«Счастье как кот: если вы пытаетесь приласкать его, он от вас убегает, если не обращаете на него внимания, он будет тереться о ноги и запрыгивать на колени».
Робертсон Дэвис
Вэтой фразе Робертсона Дэвиса говорится о том, что отношение к счастью как к вещи, которую нужно приобрести и ревностно охранять, ведет лишь к разочарованию, печали и обидам. Прежде всего на счастье влияет то, как вы воспринимаете события, вещи, людей и в целом мир вокруг себя. Не надо ничего добиваться или требовать, нужно только воспринимать и чувствовать, как это делает кот. От состояния вашего духа зависит, по восходящей или нисходящей спирали пойдет ваша жизнь, на порочный или добродетельный круг вы сейчас заходите.
Что, как вам кажется, значит счастье для кота – еда, игры, сон? И это в том числе, но такой подход слишком примитивен. Мы же тем временем так и не подобрались к тому, чему нам стоит поучиться у кота.
Если, подобно коту, мы день за днем начнем устраивать себе маленькие радости и удовольствия – пусть даже совсем незначительные – мы попадем в восходящую спираль: у нас улучшится самочувствие, нам станет легче жить. И наоборот (об этом мы говорили в предыдущей книге[1]): позволяя накапливаться проблемным ситуациям, токсичным отношениям и всему остальному, что омрачает жизнь, мы попадаем в нисходящую спираль. А движение вниз неизбежно приводит к ухудшению самочувствия и настроения. Почему кот делает только то, что ему нравится, и только тогда, когда ему нравится? Он подпитывает восходящую спираль своей жизни! Не забывайте, что его постоянным ориентиром является благополучие, которое он культивирует самыми разными способами.
Конечно, постоянно видеть негатив и наполовину пустой стакан гораздо проще… К сожалению, среди людей эта слабость достаточно распространена: очень часто на мелкие проблемы мы смотрим через увеличительное стекло, а то, что может подарить нам хоть несколько радостных минут, даже не замечаем. Из-за подобной склонности преувеличивать небольшие невзгоды возникает порочный круг жизненных трудностей. А он, в свою очередь, ведет в нисходящую спираль несчастной жизни. Чтобы подобного не случилось, делайте как кот: каждый вечер вспоминайте о трех мелочах, которые в этот день принесли вам хотя бы короткое мгновение счастья. Даже простая улыбка случайного прохожего на улице может оказаться одной из таких мелочей. Сохраняйте в памяти эти радостные мгновения как то главное, что надо запомнить. Так же поступайте и на следующий день, и через день, и т. д.
Сегодня утром, например, мне в голову пришло вот такое рассуждение, которое и отразило мое настроение и одновременно подпитало восходящую спираль:
«Вопреки гнетущей тоске этого тяжелого понедельника, когда тело с постели можно извлечь разве что с помощью подъемной лебедки, я найду сегодня маленькую радость и еще раз поблагодарю жизнь за то, что существуют полевые цветы, крепкий сладкий кофе, солнечные лучи, ласкающие мое лицо, женская улыбка, озаряющая мой день… Радость и добро помогут мне преодолеть любые невзгоды! Я стряхну с себя пыль превратностей судьбы и совершенно не буду обращать на них внимания».
Старайтесь каждый день накапливать маленькие радости ибережно сохраняйте их в памяти!
Пятница, 6. СТРАБЕС
«Кошки никогда не испытывают страха и сомнений. Они на генетическом уровне не в состоянии принять, что кому-то может не понравиться такое совершенное существо, как кошка».
Кэти Янг
Мне как коту всегда нравилась эта цитата. Потому что все в ней – чистая правда!
Приходилось ли вам смотреть разные видео, в которых коты противостоят нападению собак, крокодилов или более крупных представителей семейства кошачьих? Коты не отступают. Ведь какой нам прок от страха? Сталкиваясь с опасностью, мы забываем о нем, как забываем о своих размерах. Сколь бы внушительно ни выглядел враг, мы стараемся повергнуть его в трепет и заставить простым криком отступить.
Своих позиций кот никогда не сдает и отбивается даже просто лапой, чтобы держать противника на расстоянии.
Если же нам все-таки приходится бежать (например, когда враг нападает внезапно), мы делаем это тотчас же, на первой секунде. Однако, решив не отступать, мы ведем себя как доминирующее животное и, как правило, одерживаем верх в этом психологическом и силовом противостоянии. А противник, пусть даже огромный и страшный, поворачивает вспять.
По мере развития человеческой цивилизации люди стали забывать о многих опасностях, но тем не менее часто бегут от проблем и неприятных перемен, а не противостоят им с должной выдержкой и уверенностью в себе.
Страх очень мешает: он совершенно бесполезен, а что еще хуже, он может парализовать вас перед лицом опасности или при принятии важного решения. Это серьезная проблема, потому что страх не помогает нам в достижении поставленных целей, не отвечает нашим потребностям и желаниям, не решает никаких проблем. Никогда. Во всех своих проявлениях он скорее отравляет наше существование и мешает быть счастливыми, принимать самостоятельные решения и реализовывать вожделенные мечты.
Секрет кошачьей жизни:
СТРАБЕС
СТРАх БЕСполезен!
Суббота, 7. Глазами кота
«Китайцы узнают время по глазам котов».
Шарль Бодлер
Когда-нибудь вы пытались поставить себя на место кота и посмотреть на мир его глазами? Задумывались ли вы, как коты воспринимают то, что нам кажется таким очевидным и естественным? Давайте хоть на мгновение попробуем под другим углом взглянуть на непреложные для нас истины и вообще на то, что среди людей считается важным и бесспорным… Отвлечемся на пару минут от наших привычных рассуждений и постараемся понять, как видит мир кот.
В глазах кота многие наши представления о мире выглядят иначе.
Что думает кот о том, почему колышутся ветви деревьев? Их колышет ветер или дерево шевелится и изгибается, словно живое существо, само по себе?
А автомобиль? Похоже, что в его глазах это объект, который просто двигается и не имеет никакого другого предназначения, кроме как двигаться в разных направлениях, а вовсе не является средством передвижения для людей.
В глазах кота вещи не передвигаются – они исчезают в одном месте и появляются в другом.
В глазах кота птицы не кружат в небе – они живут в воздухе так же, как кот живет внизу. По его мнению, севшей на землю птице тут нечего делать, поэтому она становится добычей.
В глазах кота настенные часы – это такая же вещь, как и любая другая, а секундная стрелка, если будет двигаться, может стать игрушкой. Кот чем-то занимается или о чем-то думает в каждый конкретный момент своей жизни и не озадачивается мыслями о ходе времени. Для кота, к его великому счастью, такого понятия не существует.
Но коль времени нет, то нет и причин из-за
