Полюбите себя, примите свое тело, и у вас появится самоеглавное, неповторимое и прекрасное – ваш стиль. Добавьте к этому свое природноеобаяние, радостное отношение к жизни, очарование уверенности в себе – и вашакрасота станет неотразимой!
«Посмотрите, как входит в комнату женщина, притягивающая всевзгляды. Как она идет, как она садится, какие жесты она делает в разговоре. Вее фигуре, ее поведении, ее жестах есть что-то, что составляет ее стиль и чтоважно именно потому, что все это не какие-то внешние украшения, а принадлежитсамому ее существу. Почему она самая привлекательная? Потому что она – этоона».
Индивидуальность стильной женщины неподвластна требованияммоды и эталонов общества.
Осознайте свою природу и неповторимость – и вы обрететеглавное – настоящую, уникальную красоту, выражающую вашу глубинную суть!
ОТНОСИТЕСЬ К СЕБЕ БЕРЕЖНО
Окружите свое прекрасное тело любовью и заботой, берегитеего, ухаживайте за ним. Принимая душ, делая самомассаж, накладывая макияж,вставая и ложась спать, повторяйте снова и снова:
• Я люблю свое тело, оно молодо и прекрасно!
• Я искренне люблю себя, я великолепна!
Несмотря на занятость, заботы, стрессы, бешеный ритмсовременной жизни, всегда помните о своем здоровье, не забывайте расслаблятьсяи отдыхать. Не доводите себя до истощения, ведь всем все равно не угодишь ивсех дел не переделаешь.
Доставьте себе удовольствие: отправьтесь за город,искупайтесь, полежите на травке, послушайте пение птиц, пропитайтесьспокойствием и красотой природы.
Научитесь расслабляться и отдыхать дома. Создайте небольшойуголок для живой зелени, цветов. Поставьте аквариум или фонтанчик, аромалампу снебольшой свечкой.
Относитесь с любовью к своему телу, заботьтесь о нем, и вывсегда будете прекрасны!
НАУЧИТЕСЬ ПРАВИЛЬНО ОТДЫХАТЬ (1)
Скажите, может ли быть что-нибудь важнее, чем ваша красота издоровье? Попробуйте честно ответить себе на этот вопрос.
Подумайте, нет ли у вас привычки позволять себе передышку,только доведя себя до полного изнеможения. Ведь чтобы хорошо выглядеть, нужнорегулярно высыпаться. Даже если вы сумеете выделить на сон всего один лишнийчас, эффект будет поразительный. Полноценный отдых – лучший друг красоты издоровья. Очень важно не только количество, но и качество сна – так вы извлечетеиз него максимальную пользу.
Научитесь создавать себе комфортные условия для сна:
• Купите себе удобную кровать.
• Создайте себе правильный настрой, ложась спать:отбросьте заботы и тревоги. Они навевают тяжелый сон с неприятнымисновидениями, и пользы от такого сна никакого.
• Примите теплый душ, выпейте травяного чая.
• Оставьте все дневные мысли, вы успеете подумать обэтом завтра.
НАУЧИТЕСЬ ПРАВИЛЬНО ОТДЫХАТЬ (2)
Перед сном повторите несколько раз аффирмации:
• Я спокойно и глубоко засыпаю. Мои сновидения светлы ирадостны.
• Я с радостью и любовью благодарю себя и весь мир заэтот прекрасный день. Завтрашний день подарит мне еще больше счастья!
• Во сне мои силы восстанавливаются, жизненная энергиявливается в меня. Я просыпаюсь свежей и бодрой и выгляжу прекрасно!
Устройтесь в постели удобно, сладко потянитесь. Спокойноподышите животом, глубоко вдыхая и медленно выдыхая воздух.
Утром не вскакивайте резко по звонку будильника. Дайте телупроснуться. Потянитесь плавно, всем телом, наслаждаясь ощущениями. Медленноподышите животом, покрутите стопами, кистями рук, сожмите и разожмите кулаки.Согните колени, подтяните их к груди по очереди и одновременно. Легкопомассируйте голову и лицо. Грациозно, как молодая кошечка, вставайте спостели.
Приятного дня!
Станьте сексуально привлекательной
Сексуально привлекательная женщина – это женщина, излучающаярадость. Вы хотите стать самой обаятельной и неповторимой? Тогда постарайтесьнаучиться входить в состояние счастья и любви:
