Ознакомительная версия. Доступно 8 страниц из 36
Типичные ситуации можно идентифицировать, чтобы выработать стратегию поведения в случае их возникновения и реагировать на них уже не эмоционально, а логически. Так как они уже проработаны трейдером и разработан конкретный алгоритм действий и поведения.
Характер трейдера и его настрой на торговлю также влияют на эмоциональную реакцию. Если по темпераменту вы холерик, то реагировать, скорее всего, будете сильно и ярко, и наоборот, если флегматик, ваша реакция будет сдержанной и обращенной внутрь.
То же самое можно сказать и о настрое. Если трейдер начал торговать в раздраженном состоянии, то последующие неудачи его усугубляются, и такая реакция может «опрокинуть лодку».
Видение ситуации трейдером
Конкретная эмоция запускается конкретным видением, пониманием и интерпретацией ситуации. На любую из них можно посмотреть с разных сторон. В изменении своего видения и лежит секрет контроля эмоциональной составляющей торговли. Другими словами, если позиция вызывает, например, страх, нужно изменить ее видение и отношение к ней, и как следствие, реакция изменится.
Чтобы не быть голословным, приведу несколько примеров.
В ходе сделки ваш стоп-лосс-приказ взялся. Убытки – это плохо. Но рынок изменился и пошел в другую сторону. Поэтому исполнение стоп-лосс-приказа сохранило вам немалую часть депозита. Изменилось видение, изменилось и отношение к ситуации.
Вы не отрезали вовремя убытки и допустили большие плавающие потери. Однако рынок простил вас, и курс вернулся к первоначальному прогнозу. В результате вы получили прибыль. Прибыль – это хорошо. Но правила торговли были нарушены, и вы получили опасный прецедент, когда, нарушая правила, можно выйти в плюс. И искушение проигнорировать правила еще будет срабатывать. Поэтому результат такой сделки хоть и плюс, но с позиции соблюдения правил – это минус. Опять изменили видение ситуации и к результату сделки относимся уже по-другому.
Взгляд на ситуацию с разных позиций – очень полезный навык, который можно применять и при составлении начального прогноза. Всегда нужно рассматривать ситуацию на рынке двояко. Курс может пойти как вверх, так и вниз.
Полностью взять под контроль свои эмоции и переживания вряд ли возможно. Все мы живые люди, и таковыми нас делают именно эмоции. А вот изменить свое видение ситуации и тем самым по-другому ее воспринять, сняв эмоциональную составляющую, вполне реально. То же самое можно сказать и о собственном настрое, о преувеличенной значимости результата и разного рода переживаниях. Оставьте все это дилетантам; вы – ПРОФЕССИОНАЛ с холодной головой и твердой рукой.
9.2. Управление эмоциями. Алгоритм работы с эмоциями в трейдинге
Если мы не управляем эмоциями, то эмоции начинают управлять нами. К чему это может привести в нашем деле? К чему угодно. Во всяком случае, хорошим результатам и успеху в целом это точно не способствует.
Прежде чем перейти непосредственно к теме управления эмоциями, я хотел бы поговорить о влиянии верований на видение той или иной торговой ситуации, которая и является причиной запуска эмоциональной реакции.
Верования – предположения, как правило, не осознаваемые или не полностью осознаваемые, о людях и мире, о торговле на бирже, которые человек отказывается ставить под сомнение, но и не подтверждает аргументами. Не путайте с религиозной верой. Верование – термин сугубо психологический.
Пример
Верование – это убежденность в том, что любую сделку можно закончить с прибылью, пусть и минимальной. На основании этого трейдер ошибочно считает, что каждая его сделка на Forex должна заканчиваться прибылью. Это приводит к тому, что он может по нескольку дней терпеть убыточную позицию в виде плавающих потерь, не закрывая неудачную сделку даже с небольшим минусом. Такое верование приводит к долгим часам ожидания, когда же курс выйдет опять в положительную зону. Довольно часто все заканчивается тем, что трейдер выходит из сделки либо в ноль, либо с минимальной прибылью. Напрашивается вопрос: а зачем такой торговлей заниматься? Ничего не заработали и кучу времени потеряли.
Управление эмоциями
Можно ли управлять эмоциями? Отвечу вопросом на вопрос: а что вы имеете в виду под управлением?
Дело в том, что под этим термином многие понимают контроль над уже возникшими отрицательными эмоциями и волевой выход из них.
Задача управления эмоциями – весьма объемная тема, которую можно условно разбить на четыре составляющих: предотвращение эмоций; запуск эмоций; изменение способа протекания эмоции; прекращение произвольных эмоциональных переживаний. Некоторые из них уже в запущенном виде неконтролируемы. Поэтому тема эмоций в трейдинге заслуживает как минимум отдельной книги. Сейчас же не будем погружаться в дебри психологии и разберем то, что нам нужно именно в трейдинге.
Как остановить эмоцию, если она уже полностью владеет трейдером?
Задача не из легких, но при известной тренировке выполнимая.
Общий алгоритм работы с запущенной эмоциональной реакцией.
1) констатировать, что вы испытываете данную эмоцию, и включить логическое мышление;
2) удивиться самому себе: «Вот это я разошелся!»;
3) понять, какая «страшная» катастрофа произошла (а катастрофа ли это?);
4) поменять отношение к проблеме. Сравните результат с чем то более весомым, значимым;
5) найти в негативе позитив.
Пример
Допустим, вы разозлились на взявшийся стоп-лосс-приказ. В голове штормит. Как остановиться и не «влезть в бутылку», не открыть вновь сделку с желанием отыграться и отомстить «неправильному» рынку. Да еще не дай бог кто-то из домашних попадет под горячую руку.
Первое
Наверное, самое трудное – осознать, что вы сейчас во власти эмоции, и сказать себе: а я ведь не в себе, могу наломать дров.
Когда вы осознанно подходите к ситуации, у вас включается логика. Вы уже можете соображать более или менее логично и выйти из-под власти неконтролируемой эмоции.
Второе
Вам необходимо самому себе удивиться, как бы в шутку: «Ничего себе, я разозлился. Да, в гневе я страшен. А какая энергетика!»
Третье
Если легче не становится и вы продолжаете бурлить, задайте себе вопрос: «А какая, собственно, катастрофа произошла от того, что исполнился стоп-лосс? Что в этом такого страшного?»
Всем нам свойственно раздувать проблемы.
Четвертое
Измените восприятие проблемы. Ну, исполнился стоп-лосс, ну, потеряли вы $300 долларов… А что это по сравнению с потерями инвестиционных фондов – по $100 000–300 000 на исполнении коротких стопов! Что бы вы делали на их месте?
Пятое
Найдите положительные моменты даже в самой трудной ситуации. Стоп-лосс исполнился, но депозит остался. Повоюем еще! Главное – сделать паузу, остыть и не пытаться сразу отыграться.
Ознакомительная версия. Доступно 8 страниц из 36
