Время: один час.
Вам потребуется: лакомства небольшими кусочками, расплавленный шоколад или другой соус (возможно, глазурь из маракуйи), сливки по желанию.
Это упражнение выполняли мои подруги, и хотя выглядит оно очень заманчиво, сама я до сих пор не удосужилась поэкспериментировать.
Застелите стол старой скатертью, разденьтесь и удобно устройтесь на столе. Украсьте свое тело так, как украсили бы пирожное! Используйте для этого небольшие кусочки фруктов, расплавленный (но не слишком горячий) шоколад и взбитые сливки.
Естественно, лучше, чтобы вас украшал кто-то другой. Возможно, это будет человек, приглашенный на пиршество, следующее за украшением. Вы можете сделать это с вашим возлюбленным или в компании подруг. Или, если вы действительно хотите совершить священный ритуал, посвященный только вам и Богине, украсьте части своего тела небольшим количеством съедобных украшений, а затем слизывайте их, наслаждаясь ощущением губ и языка на своей коже.
Я больше люблю свое тело в первозданном виде. Я оставила привычку брить ноги и подмышки, я больше не пользуюсь духами – я принимаю свое тело таким, какое оно есть, и наслаждаюсь его естественными запахами. И постепенно ушло желание похудеть – я полюбила женственные изгибы своего тела и его мягкость. Мне нравятся чувственные изгибы тел других женщин. Я с удовольствием смотрю на женщин, которые могут оставаться самими собой, и восхищаюсь уникальностью каждого женского тела.
Подготовка к созданию пятого шнура
При создании пятого шнура вы должны остаться в своем теле. Это значит, что во время ритуала нельзя зацикливаться на том, как вы выглядите. Следует воспринимать свое тело как целостность. Запомните: кожа, кости, мышцы, кровь. Кожа – кости – мышцы – кровь – человеческое тело. Женское тело. Все тело. Плоть и кровь. Проявление Богини. Будьте дисциплинированны и постарайтесь прорваться сквозь паутину предрассудков и ложных представлений – о том, что тело является лишь отражением внешности в чьих-либо или в наших собственных критически настроенных глазах, смотрящих сквозь призму стандартов, навязываемых культурой.
Попробуйте посмотреть на окружающих – на ребенка, возлюбленного, прохожего на улице или на кого-то, кто вам не нравится, – как на кожу, кости, мышцы и кровь. Как на тело. Запишите любые мысли или выводы, пришедшие во время выполнения этого упражнения, в дневник.
На создание пятого шнура вы затратите приблизительно один час.
Вот список предметов, которые вам понадобятся для этой работы.
● Удобная, легкая одежда (впрочем, вы можете танцевать обнаженной).
● Три музыкальных композиции, длительность каждой должна составлять не менее десяти минут. Все мелодии должны быть танцевальными, но для каждой подборки выберите разную музыку. Первая подборка (которая может состоять из нескольких треков) должна быть ритмичной, достаточно быстрой, с четкой барабанной партией. Вторая часть должна воодушевлять вас, она может быть напряженной и различной по громкости звучания и энергии. Третья часть должна быть более нежной, экстатической или медитативной (главное, чтобы она не была слишком медленной для танца).
● Пятый шнур. Выберите цвет, олицетворяющий ваше тело. Возможно, это будет цвет, который вы предпочитаете в одежде, или цвет, который вы ассоциируете с пятой чакрой или с землей.
● Алтарь Афродиты.
● Дневник и ручка.
Вы можете танцевать с подругой или подругами. Им не обязательно выполнять это упражнение полностью, однако обязательно скажите им о том, что вы совершаете ритуал и вас не следует прерывать.
Работа с пятым шнуром полностью основана на танце, поэтому заранее определитесь с подборкой композиций. Возможно, вам следует сначала полностью прочесть рекомендации по выполнению этого ритуала, специально записать музыку, чтобы затем не приходилось отвлекаться, менять диски. А может быть, вы предпочитаете действовать спонтанно, выбирать музыку, руководствуясь внутренним импульсом, возникающим непосредственно во время выполнения ритуала. Лично я использую для этого обряда музыку без слов или вокала, поскольку хочу концентрироваться только на внутреннем ритме собственного тела.
Мне просто нравилось танцевать, я действительно испытала экстаз во время танцев пятого шнура, на грани оргазма.
Диана
Пятый шнур. Танец тела
В этом разделе описана главная часть магической работы над пятым шнуром.
Начните упражнение у алтаря. Начертите круг и аккумулируйте в нем энергию так, как вы обычно это делаете. Зажгите свечи, благовония или положите на алтарь приношение Афродите.
Проведите несколько минут перед алтарем, стараясь мысленно соединиться с Богиней, чей пояс вы сейчас собираете, шнур за шнуром. Мысленно повторите название каждого из них. Затем сделайте разминку: слегка растяните мышцы ног, спины, рук и шеи, стряхните конечности, позволяя расслабиться суставам. Положите готовые шнуры на алтарь и возьмите в руки пятый шнур.
