Непринятие своего тела
Принятие своего тела и секс очень связаны. Ведь в сексе мы раздеваемся и становится видно все-все-все. Непринятие своего тела — то, что тоже забирает у нас возбуждение.
В течение ближайших 20 лет было проведено 57 исследований на тему связи отношения к своему телу и классным сексом. И все 57 говорят одно. Чем больше мы принимаем своё тело, тем лучше наша сексуальная жизнь.
Лучше возбуждение, желание, оргазмы, частота секса, оценка себя как сексуального партнёра и количество партнеров.
И это работает в обратную сторону: чем негативнее воспринимаешь свое тело, тем меньше удовольствия от секса, тем чаще секс в рискованной обстановке, нежелательные последствия и больше болевых ощущений.
Вы уже, наверное, и забыли, что читали причины снижения сексуального желания! Вон как их бывает много.
И все это также причины сложностей с возбуждением и отсутствием оргазма. Потому что весь секс у нас — это по факту рост возбуждения. Теперь, я думаю, вам понятно, почему с оргазмом у женщин бывает так сложно. Конечно, есть еще отдельные причины именно по оргазму. Например, если мал и давит презерватив, мало прелюдии для женщины, или если ожидаешь от секса одного, а в процессе разочаровываешься, или есть определенная привычка мастурбировать — с желанием все может быть прекрасно, но как получить оргазм с партнером, если девушка привыкла к душу, а парень к порно или определенной позе и воздействию рукой. И в классическом понимании секса довольно сложно повторить это членом, пальцами и вагиной.
Помните, в самом начале книги в истории сексуальности я говорила о том, что чем быстрее подросток уходит из мастурбации в сексуальные контакты с реальными людьми, тем лучше? именно по этой причине и лучше.
В русской сексологии такие способы мастурбации, которые сложно внедрить в секс с партнером, называют дезадаптивными. Некоторые «профессионалы» даже могут говорить, что это страшнейшие привычки, от которых никогда не избавиться. Довольно много случаев, когда люди, привыкшие в подростковом периоде к сжатию ног для оргазма, к душу или к давлению в область проекции простаты, в первом же сексе с человеком справляются без этого. Но бывает и так, что оргазм без привычного способа не приходит. Любая привычка завязана на мозге, а у нашего мозга есть такое качество, как нейропластичность. да, сложнее бросить курить, перестать сутулиться, благодарить жизнь каждое утро, если до этого 20 лет курил, сутулился и жаловался 24/7, но это возможно.
В Америке и Европе такого термина нет. У них в большей степени принято подстраивать под общий секс то, что уже имеется. Например, научить партнершу точно так же, как ты привык, орудовать руками. Или пойти заниматься сексом в ванну, где будет возможность довести девушку до оргазма эффективной для нее струей душа. Ведь это не отменяет разнообразных стимуляций и видов секса до оргазма.
А еще женщины часто могут просто не успевать получить оргазм.
Я много раз показывала вам цикл сексуальной реакции женщин, время увидеть цикл сексуальной реакции мужчин.
Видите, они не совсем совпадают. Мужской график заканчивается там, где начинается оргазм в женском графике. И если в сексе у нас встречаются мужчина и женщина, то для сексуальной гармонии, нам нужно выровнять графики.
Как это сделать?
Женский график идет медленнее, и вот почему так много говорят о прелюдии — среднестатистической женщине нужно больше стимуляции, она должна начать раньше. И с точки зрения стимулов головы — все газы включаем — и с точки зрения стимулов тела и половых органов.
Ускорит процесс знание ее номера телефона — набора эрогенных зон.
Реализовать это можно и самой женщине, начав сегодняшний секс незадолго до встречи с партнером, мастурбируя. А если еще и в ванне — то добавочка в виде расслабления появится. Кстати, знаете, говорят, что типичный секс мечты мужчин — это когда женщина заходит в комнату и сразу садится на член. Если этот мужчина в твоей паре, и ты хочешь исполнить его мечту — тоже отличный вариант. Также реализовать операцию «леди вперед» можно просто продлив секс. Если мужчине не нравится сдерживаться или у него высокая чувствительность, можно сначала в лего секса поставить фигурки из кунилингуса или стимуляции женщины руками! Обычно парни от такого не кончают. А на десерт оставить его и ее любимые стимуляции.
Добавлю пару слов отдельно про мужчин. Знаете, однажды одна девушка, посмотрев серию сторис в моем блоге о том, почему у мужчин может не получаться кончить, и написала мне: «Саша, а можно, пожалуйста, такую же серию про женщин?». Я пересмотрела серию сторис еще раз, и поняла, что такую информацию делят на принадлежность к полу, но она по факту одна. Перескажу вам ту серию сторис и объясню.
7 причин, почему мужчина не может кончить:
Мог сегодня уже кончать, а мужчинам нужно время на восстановление.
Не хватает стимуляции — физической более мощной или той, к которой он привык. Или психоэмоциональной стимуляции — контекста.
Специально сдерживается, чтобы впечатлить девушку, а она молчит и не говорит, что уже все и пора домой.
Алкоголь или наркотики.
Психологические причины (запрет на удовольствие, какая-то травма, порнозависимость).
Стресс и усталость, мысли в другом месте. Или если мысли на месте, но о том, что оргазм должен произойти. Это стресс, просто внутри секса. Потому оргазм не приходит.
Проблемы со здоровьем, прием сильных препаратов, например, антидепрессантов.
Причины 2, 4, 5, 6, 7 — пять из семи — абсолютно общие! Они встречаются как у мужчин, так и у женщин. Сами по себе сложности с возбуждением и оргазмом у мужчин бывают реже из-за устройства головы, но, когда бывают в основном по тем же причинам. А причины 1 и 3 — связаны с особенностью мужского организма. Касаемо «уже сегодня кончал» — не всегда, но как правило, если у девушки сегодня утром уже был оргазм, при нужных действиях и обстоятельствах она легко получит второй на ночь.
А у мужчин более ярко выражен рефрактерный период после оргазма: период восстановления. Поэтому не все мужчины смогут получить оргазм в этот же день — зависит от конкретного организма. Как со вторым заходом на секс, помните?
Также, женщинам массово нужно больше времени для оргазма, им не знакома проблема «сдержать оргазм, чтобы партнер успел». А смекалистые и заботливые мужчины в связи с тем, что в большинстве случаев после оргазма уже ничего не хотят (не по своей воле, так устроен организм. спать! Восстанавливаться!), стараются пропустить леди вперед. Но также, кстати, в третьем пункте прослеживается пробел в коммуникации. Бывает такое, что женщине и не нужен оргазм в этом сексе, и, честно говоря, она бы уже закончила, но почему-то об этом молчит.
