Ознакомительная версия. Доступно 7 страниц из 33
Эти примеры очень хорошо объясняют, как чужие предположения могут влиять на людей, как они, попав в сознание, не откидываются им, а, наоборот, перерабатываются и отправляются прямиком в подсознание.
Как этому научиться? Вам поможет следующее упражнение.
Упражнение 48
1. Вы услышали или увидели что-то, что вызывает у вас негативные эмоции: страх, нервозность. Вы знаете себя и понимаете, что тотчас же после того, как услышали это негативное предположение, вы готовы перенести его на себя. Прикажите своему сознанию остановиться.
2. Сделайте глубокий вдох.
3. Теперь, выдержав паузу, подумайте о том, что только что вас чуть было не напугало. Подумайте, а затем мысленно выбросите эту мысль или визуальный образ из своего сознания, мысленно перечеркните визуальный образ, или мысленно скомкайте картинку, которая родилась у вас в голове, или сожгите ее. Или просто скажите самому себе: «Этого со мной никогда не случится. Это не про меня».
4. Затем снова выдохните и убедитесь, что тревоги и страха нет. Если ростки страха все-таки зреют где-то глубоко, снова и снова произносите про себя: «Этого со мной и с моими близкими не произойдет. Я хозяин своей жизни, и я знаю, что эта история не про меня». Произносите эти фразы до тех пор, пока не почувствуете легкость и спокойствие.
5. Поблагодарите Вселенную за мудрость, которую она посылает вам, за жизненную силу, которую она вам дает.
Если мы разобрались с тем, как пресекать воздействие негативных предположений на стадии их зарождения, давайте теперь подумаем, как быть с теми негативными предположениями, которые уже пустили корни в вашем подсознании.
Первое, что нужно сделать, это признать их существование. Ответьте себе на вопрос, воздействуют ли на вас негативным образом следующие утверждения, которые обращены к вам:
• «Ты не можешь»
• «Ты никогда ничего не добьешься»
• «Не смей этого делать»
• «Никому нельзя доверять»
• «Ты никогда не заработаешь себе на безбедную жизнь»
• «Жизнь такая дорогая и сложная, что тебе всегда придется работать тяжело, чтобы прокормить себя»
• «У тебя нет денег на это»
Признайтесь, повторяете ли вы подобные фразы в тяжелые минуты жизни? Если да, то нужно срочно исправлять ситуацию. Как? Ваше оружие – самопредположение. Именно самопредположение поможет вам избавиться от негативных установок.
Самопредположение – конкретная мысль или идея, которую вы предлагаете самому себе!
Упражнение 49
1. Останьтесь в одиночестве, в спокойной обстановке.
2. Расслабьтесь, используя любое подходящее упражнение.
3. Медленно проговаривайте следующие слова:
«С каждой минутой я становлюсь спокойнее. Я воспринимаю действительность добродушнее. Я понимаю людей, которые окружают меня. Я излучаю доброту и любовь. Я знаю, что все происходящее мне на благо. Я умею видеть это. Я благодарен за это».
Безусловно, слова, которые вы произносите в этом упражнении, вы можете подбирать самостоятельно, главное, чтобы произносили вы эти слова от чистого сердца и верили в их силу.
Это упражнение поможет вам преодолеть негативные предположения, которые запрятаны в ваше сознание.
Постарайтесь найти время, чтобы проделывать это упражнение несколько раз в день. Ежедневно вы сталкиваетесь с предположениями других людей, которые направлены на вас. Вы думаете, сглаз и порча – несуществующие вещи? Вы ошибаетесь, это – очень сильные в энергетическом смысле негативные установки, которые влияют на человека. Но есть одно «но». Действуют они ТОЛЬКО ТОГДА, КОГДА ВЫ В НИХ ВЕРИТЕ!
Негативные предположения, которые ежедневно обрушиваются на вас, вы можете игнорировать! Просто пропускайте их мимо ушей, не верьте в их силу, верьте только в себя и силы собственные.
Помните, процесс навязывания чужих мыслей идет постоянно, для чего используется СМИ и реклама. Чтобы обезопасить себя, оградить себя от негатива, сократите объем поступления излишней информации, чтобы не подвергаться ненужному влиянию: не смотрите совсем или хотя бы в несколько раз сократите просмотр выпусков новостей, полностью исключите передачи о несчастьях, фильмы о насилии.
Ведь, по сути, вам не нужна эта информация. Если же вы хотите быть в курсе событий, просматривайте новости, но полностью откажитесь от просмотра фильмов-катастроф, фантастических боевиков, фильмов-предсказаний. Уж они-то вам точно не нужны!
Подумайте:
1. Вы можете что-то изменить в этих ситуациях? Если нет, то зачем вы смотрите это?
2. Как вы ощущаете себя после просмотра таких фильмов? Делают ли они вашу жизнь лучше? Испытываете ли вы что-то кроме страха после просмотра подобных картин?
Если по каким-то причинам вам приходится сталкиваться с источниками информации, наполненной отрицательными установками, или читать подобную литературу, то вы можете:
• посредством визуализации или аффирмации убедить свое сознание, что к вам эта информация не имеет отношения;
• придумывать для неприятных ситуаций, случайно попавших в поле вашего внимания, свой счастливый конец.
Вот несколько примеров аффирмаций, направленных на позитив:
Аффирмация № 1
«Моя жизнь наполнена позитивной энергией творения. Я верю в мудрость своего подсознания и знаю, что всегда получаю то, во что верю».
Аффирмация № 2
«В моей жизни происходит только то, что нужно именно мне. Я счастливо проживаю каждый день и знаю, что ничего плохого не произойдет ни со мной, ни с моими близкими».
Аффирмация № 3
«Я люблю жизнь, и знаю, что жизнь любит меня. В моей жизни все гармонично. Любовь, гармония и счастье – вот, что окружает меня. И я благодарен мирозданию за это».
Воспользуйтесь одной из этих аффирмаций или придумайте собственную, работайте с ней ежедневно, и вы увидите, что негативные предположения перестанут влиять на вас.
К сожалению, создавать негативные установки каждому из нас нередко помогают самые близкие люди. И, как ни удивительно, делают они это, на самом деле, желая нам добра. Преимущественно этим грешат родители.
Ознакомительная версия. Доступно 7 страниц из 33
