Ознакомительная версия. Доступно 9 страниц из 44
Мильтон. Потерянный рай В этой главе мы поговорим с вами о том, что, на мой взгляд, является основным при работе над собой, потому что, если вы не смените психологическую установку в отношении собственной внешности, вам не помогут никакие самые чудодейственные кремы, маски и упражнения.
«Жизнь похожа на огромную реку, которая разделяется на два потока. Один поток несет всех к успеху, здоровью и счастью. Другой выносит к болезни, преждевременной старости, несчастьям и неудачам. Эта река не фантастическая и не искусственная, она существует так же, как Миссисипи, но течет в мозге человека и состоит не из воды, а из мыслей. Поток успеха этой реки представлен положительными мыслями, поток неудач — отрицательными», — писал Поль Брэгг.
Ваша внешность отражает ваши мысли о жизни и о себе. Единственный путь добиться положительных изменений абсолютно во всем — это поменять свои негативные убеждения на позитивные.
В этой главе мы не будем затрагивать глобальных жизненных вопросов, наша тема — молодость, красота и здоровье, и, значит, вы должны навсегда забыть фразы типа «как я ужасно выгляжу, какой у меня ужасный нос, а ноги, а руки…» и так далее.
Что бы вы ни увидели в зеркале, вы видите, прежде всего, то, что вы о себе думаете, и люди, которые окружают вас и с которыми вы встречаетесь мимоходом, видят вас такой, какой вы себя представляете.
Изменить мнение о себе, полюбить себя, контролировать свои мысли и эмоции достаточно трудно. Начните прямо сейчас. Сядьте и запишите на лист бумаги все свои достоинства, а то, что вы и ваша внешность имеют только достоинства, вам придется поверить мне на слово. В дальнейшем, когда вы полностью измените свои представления о себе, вы поймете, что я была права. Вы не знаете, что писать?
Вот примерный перечень ваших несомненных достоинств, запишите, а потом произнесите эти фразы вслух, каждый день пополняйте предлагаемые позитивные утверждения все новыми и новыми, пока они не станут частью вас самих:
♦ у меня великолепная фигура;
♦ у меня прекрасное, свежее, молодое лицо, гладкая, упругая кожа;
♦ я способная, талантливая, уверенная в себе женщина;
♦ я люблю и любима;
♦ все восхищаются мной;
♦ я люблю себя, свое тело, свое лицо;
♦ я боготворю и благословляю их, я благодарю за верную службу;
♦ я прощаю себя за свое негативное отношение к своему телу, к своему лицу, и они прощают меня, с каждым днем лишь молодея и расцветая.
Каждое утро, встав с постели, подходите к зеркалу и, глядя на свое отражение, улыбайтесь и произносите любые положительные фразы в отношении собственной внешности, но самая первая фраза всегда должна быть такой: «Я люблю тебя, ты удивительная женщина, ты очень красивая, ты помнишь об этом?»
Повторяйте и не позволяйте ни грану сомнения пробраться в ваше сознание. В течение
всего дня, проходя мимо зеркала, непременно улыбнитесь себе и скажите несколько приятных слов. И если коварная мысль «я ужасно.» все-таки успела всплыть в вашей памяти, поблагодарите ее за то, что она напомнила вам о неправильном отношении к себе, и скажите ей: «Я отпускаю тебя, как и все, что было вчера, а сегодня я самая необыкновенная женщина, талантливая и удачливая, и я великолепно выгляжу».
Если вы будете упорны в перемене негативных эмоций на позитивные, то по истечении некоторого времени, порой достаточно длительного, вы вдруг осознаете то, что действительно красивы и молоды. Вы начнете ловить на себе внимательные взгляды, очень многое в вашей жизни изменится в лучшую сторону. Вы действительно будете становиться все более удачливой и уверенной в себе.
Я не говорю, что это просто. Постоянный контроль над своими мыслями потребует от вас колоссального внимания, но результаты превзойдут все ожидания. Главное — на каждую негативную мысль, которых первоначально будет еще очень много, иметь как минимум десять самых светлых, самых радостных, самых необыкновенных мыслей о себе. И в результате — победа!
В заключение этой главы мне бы хотелось сказать несколько слов о психологии молодости, а вернее, напомнить, что не возраст разрушает созидательные силы души и тела и не время, как, возможно, вы привыкли считать. Главной причиной является страх перед влиянием времени.
Человек старится в своем сознании, и подсознание осуществляет его мысли. Если в вашем сознании возникает картина немощной старости, наполненная одиночеством, болезнями и, возможно, бедностью, то ничего другого вы не получите, вы сами поведете себя по выбранной вами же дороге.
Если же вы поверите в то, что старость — это лишь процесс изменений, что это только одна из фаз человеческой жизни, у которой нет конца, так как жизнь самовозобновляема, она вечна и неразрушима, и смерть — не что иное, как переход на иной уровень бытия, — страх оставит вас.
Человеческая жизнь духовна и вечна. Это самая настоящая реальность для всех людей. Разум и дух не стареют. Вы не раз, наверное, замечали, что внутренне воспринимаете себя очень молодой женщиной, а потом спохватываетесь и вспоминаете, что вам уже почти пятьдесят. Зачем?
Убеждение, что человеческая жизнь состоит из детства, юности, зрелости и старости, — в корне неверно. Кроме разочарования и страдания, такие убеждения ничего не принесут. Ральф Эмерсон, известный поэт и философ, сказал: «Мы не подсчитываем годы у человека, пока он сам увлечен другими делами».
Вы — ровесники своих мыслей. И кто вам мешает внушить себе, что 80 лет — это начало вашей самой активной, самой славной и лучшей деятельности, которую вы только можете представить. Верьте в это, ждите этого — и вы получите это.
Благотворные мысли, войдя в ваше подсознание, начнут направлять вашу жизнь в ту сторону, которая позволит вашим мечтам реализоваться. Принимайте пожилой возраст с благодарностью. В ваших силах наполнить его благородством, славой, счастьем, мудростью, покоем и любовью.
Я лично знаю людей, которые в 70–80 лет моложе многих 30-летних. Конечно, у них есть морщинки на лице, и двигаются они уже не так легко и свободно, но этот удивительный блеск в глазах, живость мышления, радостное принятие каждого нового дня — удивительны. Об их возрасте я вспомнила только сейчас, приводя пример.
Да, функции человеческого организма с годами замедляются, но разум не только может, но и должен становиться все более живым, быстрым и внимательным. Никогда не говорите, что вы устали, что вы стары. Это и означает постепенную смерть для человека.
Помните, что вы навсегда останетесь молодыми, независимо от вашего фактического возраста, если ваши мысли благородны, добры и прекрасны, если в основу вашей жизни ляжет созидание.
Не прерывайте вашу активную деятельность только потому, что вчера вам исполнилось 70 лет. Бернард Шоу вел активный образ жизни ив 90 лет, и его творчество до сих пор никого не оставляет равнодушным.
Ознакомительная версия. Доступно 9 страниц из 44
