Ознакомительная версия. Доступно 57 страниц из 281
к своей привычке быть с кем-то. И вот случился контраст, и ты почувствовал, что ты один. Но тебе не нужен следующий в этот момент. Может не стоит бежать строить отношения на следующий день? Ведь эта спешка и суета не приведут тебя к настоящим чувствам и любви. Эта спешка и суета продиктованы всего лишь твоей привязанностью к зоне комфорта. Мотив следующих отношений идёт от ума. От ума, который испугался перемен.
И когда ты своё внимание никуда не тратишь. Когда ты не ищешь следующего, то в этот момент ты становишься осознанным. Это тот момент, когда ты начинаешь всё видеть и можешь сам всё выбирать. Ведь когда ты делаешь очередной выбор следующего, он идёт по большей части от ума, от твоей привязанности к той или иной зоне комфорта. Но когда ты остановил себя после того, как рухнула зона комфорта, то теперь ты можешь выбирать осознанно. Дурман привязанности рассеется со временем, и ты сможешь трезво посмотреть на свою жизнь. Ты сможешь трезво посмотреть на то, стоит ли тебе делать тот или иной выбор. И возможно ты увидишь, что после окончания просмотра одного сериала тебе не нужно сразу смотреть следующий. После того как ты посетил один ресторан или бар, то завтра тебе уже не надо снова в них бежать. Может быть через недельку или через месяц, это да, но наверно не завтра. Если ты вернулся с отпуска, ты отдохнул, то может быть не стоит сразу планировать следующий и думать о том, куда ты полетишь потом. Возьми паузу, не трать внимание на тот привычный образ жизни, который только что закончился. Ты к нему всегда успеешь вернуться, но пусть это будет после паузы.
И особо стоит отметить, что если человек всё время пытается своё внимание к чему-то или к кому-то привязать, задурманить себя стабильностью и постоянством, а эти последние два фактора очень сильно замыливают внимание и лишают человека осознанности, то в природе срабатывает предохранитель под названием чп. Это нежелательное событие как раз таки и должно освободить внимание человека от его привязанности к той зоне комфорта, которую он пытается удержать, чередуя без пауз предыдущее со следующим. Иногда чп могут быть жёсткими, иногда как лёгкая пощёчина. Но зачем доводить себя до такого момента, когда в природе сработает этот предохранитель? Ведь иногда можно просто никуда себя не девать.
Как устроен мир с точки зрения управления вниманием
Есть человек, и у этого человека есть внимание. Один человек со своим вниманием, а вокруг него огромнейшее количество разнообразных и всевозможных элементов. Всего один человек, окружённый тем, что требует его внимания. А его внимания могут требовать много вещей. Это и одежда, которую он должен носить. Одежда бывает разная, для всех типов погоды и непогоды, для разного рода встреч и событий. За одеждой нужно следить, стирать, гладить, зашивать, менять на новую или выкидывать. Человеку нужно есть. Постоянно думать о своём рационе, о том правильно ли он питается или нет, помнить о том, полный ли у него холодильник или нет, ходить в магазин, готовить есть. Человек должен где-то жить. Ремонт, мебель, переезды, соседи, уборка, гости, домашние животные и прочее.
Надо думать о своём окружении постоянно. Есть друзья, с ними надо поддерживать связь, есть отношения, в них надо тоже проводить время, есть знакомые, с которыми тоже надо быть на связи, есть родители, которых надо проведать, есть дети, которых надо воспитывать.
Человек должен учиться чему-то и где-то работать. Он должен чем-то заниматься и увлекаться. Следить за своим распорядком дня, повышать свою квалификацию, следить за новостями, изучать новый материал.
Есть один человек со своим вниманием. И этот человек окружён сотнями-тысячами элементами и различными действиями, которые требуют его внимания. То есть мы говорим о том, что мир, в котором мы все с вами живём и развиваемся, построен таким образом, что вокруг каждого из нас есть позиции, которые требуют нашего непосредственного участия в них. Все эти позиции, о которых речь шла выше, требуют нашего внимания. Один человек и вокруг него много-много всего, чему он должен уделить своё внимание.
И если смотреть на всё это не локально, то есть с позиции взгляда какого-либо человека, а смотреть глобально, сверху, как устроен мир в плане некоей модели, то можно чётко увидеть, что вся жизнь построена на управлении вниманием. А точнее на том, чтобы мы научились осознанно своим вниманием управлять и распределять его на нужные и правильные позиции.
Представьте, что вы смотрите на себя и на свою жизнь с высока. Что есть вы, и у вас есть действия, которые вам надо совершать, и у вас есть элементы, которым надо уделять своё внимание. Действия, как и элементы, тоже требуют вашего внимания. То есть вообще всё требует вашего внимания. Но вы один. Да, есть люди вокруг, но они должны своё внимание распределять на то, что их окружает, а вы своё на то, что вас окружает. Есть общие элементы и действия, которые требуют внимания сразу нескольких людей. Это как пример, работа, учёба, семья, то есть что-то коллективное. Но акцент я хочу сделать на вас и вашем внимании, и на том, как вы им управляете. На том, как вы его распределяете на то, что вас окружает.
Зачем нужно учиться управлять своим вниманием? Так как мы все здесь для развития, и в принципе задача каждого это понять то, как всё устроено вокруг и по каким формулам работает, то осознанное управление своим вниманием это весомый шаг к достижению того, чтобы прокачаться духовно и материально. Прокачаться материально это значит улучшить качество своей жизни. Прокачаться духовно это значит улучшить качества своей души, то есть самого себя. Получается, что с помощью осознанного и грамотного управления своим вниманием мы делаем самих себя лучше и своё окружение более качественным. Под своим окружением можно понимать, как людей, так и вещи.
И вот мы окружены большим количеством элементов. Если не найти для каждого элемента своё место, то в жизни человека начнётся хаос. Если привнести в свою жизнь лишние или ненужные элементы, то они могут начать тащить человека на дно, и его развитие остановится, либо пойдёт противоположный развитию процесс. Данный хаос в том, что человека окружает, приводит к тому, что он не помнит, где что находится. Он постоянно забывает, куда что положил. Он допускает в свою жизнь не пойми кого, после чего его
Ознакомительная версия. Доступно 57 страниц из 281
