Ознакомительная версия. Доступно 8 страниц из 38
Но сосредоточиваться надо осознанно, иначе внимание начнет переключаться то на объект, то на ваши проблемы. И в результате вы снова погрузитесь в проблемы, а внимание будет отмечать объекты вокруг вас лишь автоматически. Поэтому осознанность тут очень важна. Вы вышли не для того, чтобы думать о проблемах, а как раз наоборот, чтобы о них забыть, хотя бы на время. Поэтому постарайтесь настроить себя на состояние динамической медитации путем концентрации на окружающем вас пространстве и его деталях.
И если вы сосредоточитесь на внешнем, то внутренняя проблема останется без внимания. Когда переключаетесь на внешний мир, вы перестаете терять свою жизненную энергию, так вам необходимую именно в настолько сложные жизненные моменты. Очень хорошая практика – переключать внимание с внутренней проблемы на внешнюю реальность.
Конечно, очень сложно сразу научиться переключать свое внимание, особенно когда кажется, что жизнь разрушена. Но очень скоро вы поймете, что, забывая о боли и страданиях, вы хотя бы временно получаете отдых и вам становится более комфортно, словно выздоравливаете после долгой и тяжелой болезни. Еще одна небольшая хитрость – как можно дольше удержать внимание на выбранном вами объекте. Попробуйте не просто его рассматривать, а отмечать для себя его цвет, расстояние до него, его высоту, что его окружает. Конечно, вы не избавитесь с первого раза ото всех негативных переживаний, а лишь на время отвлечете сознание от душевной боли, таким образом, дав себе передышку.
Посмотрите на свою ситуацию со стороны. Вспомните, как мы это делаем в астрале или осознанном сновидении. Там вы спокойно можете смотреть на свое тело со стороны и на любую ситуацию тоже.
Вот и будьте этим наблюдателем, наблюдателем своей жизни. Не вовлекайтесь. Тогда вы сможете царствовать над суетой. Вы будете управлять реальностью, а не она вами. Чувствуете разницу?
Поймите: когда вы участвуете в ситуации, вы не избавитесь от негативных эмоций. Как сказал Эйнштейн: «Находясь внутри проблемы, проблему не решить». Ведь со стороны вы сможете смотреть на ситуацию, но вы не будете погружаться в негатив. А значит, вы перестанете злиться и терять свою энергию.
Что делать, если не удается разорвать связь
Иногда человек усилием воли отказывается верить в то, что произошло. Он думает, что это ошибка и все скоро само собой исправится. Постоянные переживания превращаются в настоящие пытки. Он игнорирует факты, которые не укладываются в его внутреннюю картину мира, и продолжает страдать, теряя энергию.
Но это осознанный выбор каждого. В мире множество мужчин, и не стоит убиваться из-за того, кому вы безразличны. Научитесь ценить себя, и только тогда вас начнут ценить другие.
Видя себя рядом с бывшим партнером, на энергетическом уровне вы продолжаете быть вместе с ним. И пока это так, вы никогда не сможете с ним расстаться и начать новые отношения.
Для нашего подсознания все равно, где вы видите себя вместе – в реальности или в мыслях.
Когда случается в жизни подобная ситуация – разрыв отношений – человек вдруг понимает, в какой сильной зависимости он находится от другого человека. Это как наркотик. Но на самом деле это энергетическая привязка. Вот и давайте поговорим с вами, как от этого избавиться.
Вы считаете, что ваша жизнь становится пустой. Но как только такое случается, сразу же затрагиваются все аспекты жизни. Помните – своими мыслями мы творим свою реальность. Задумайтесь, что вы делаете? Вокруг вас словно проходит ураган, крушащий все вокруг. А вы продолжаете ощущать какую-то навязчивую зависимость, от которой непросто избавиться. Желание быть с этим человеком становится настолько сильным, что кажется, будто блекнет свет и исчезает смысл самой жизни. Естественно, вы сразу начинаете терять энергию. Вряд ли в таком состоянии вы думаете о том, чтобы почистить чакры, накопить энергию. А ведь именно это сейчас очень бы вам помогло. Но энергия все утекает, так как задействованы эмоции.
Расслабьтесь и представьте вашего партнера. Вот он сидит или стоит напротив. Как он это делает? Как смотрит на вас? Какие жесты использует? Вспомните. Если вы были по-настоящему привязаны к этому человеку, то вам будет легко это сделать. Я не зря сказала, что вы были привязаны к этому человеку, вот и постарайтесь увидеть, ощутить, почувствовать связи с этим человеком. Как вы это видите? В чем выражены эти связи? Это веревки, ленты, световые лучи, нитки? Как вы это видите? В каком месте вы ощущаете эти связи? Попробуйте представить эти связи в деталях. Попытайтесь увидеть, насколько крепко вы привязаны к нему. А теперь поблагодарите этого человека от всей души за то, что вы получили свой опыт. За то, что его душа когда-то договорилась с вашей о том, что вы получите именно этот опыт и именно в этой жизни. А теперь развяжите ваши связи и отпустите. Пусть они свободно упадут к вашим ногам. И человека отпустите. Он все для вас уже сделал. Больше вас ничего не связывает. Почувствуйте легкость от осознания этого.
Данная практика действует очень легко. А главное, вы не будете терять энергию, так как ваши связи по-прежнему ее от вас тянули. Вы почувствуете, насколько вам стало легче.
Когда новые отношения войдут в вашу жизнь, не омраченные оглядкой на старые, они ворвутся в нее как свежий ветер, пахнущий морем и одуванчиками. Вы словно оживете и начнете новую жизнь. Все в ваших руках. Примите новую реальность, впустите в свою жизнь. И она наполнит ее светом. И вы вдруг поймете, как хорошо, что все получилось именно так. И что, если бы ваш бывший принц не ускакал на своей лошади к другой принцессе, вы бы не встретили настоящего короля. И вот сейчас, рядом с ним, вы ощущаете себя настоящей королевой. Теперь поблагодарите Вселенную за полученный опыт и урок. Вы его усвоили.
Глава 11. В чем наше предназначение
Рано или поздно каждый человек задает себе вопрос: Кто я? Зачем я живу? В чем цель моей жизни? Всех нас интересует вопрос – в чем же наша миссия в этом воплощении? Люди давно уже поняли, что не просто так рождаются в этом мире, что приходят сюда с какой-то целью. Она, безусловно, есть у каждого. Ведь не может столь совершенное существо, как человек, просто родиться, прожить бездарно в большинстве своем жизнь и умереть.
Детский взгляд – ключ ко многим ответам
Обращали ли вы внимание, как дети воспринимают этот мир? Вы когда-нибудь видели, насколько сосредоточены они на всем, что увлекает их? Они сосредоточиваются полностью на предмете, который привлек их внимание, или на игре. В это время у них нет никаких мыслей в голове. Поэтому они так легко воспринимают мир и учатся. В отличие от взрослых, которые занимаются одновременно кучей дел, думая при этом еще о чем-то своем. Делая все машинально, лишь бы как, не вкладывая в свои действия душу.
Почему дети всегда счастливы? Потому что у них все еще есть связь с Вселенной, они живут настоящим моментом, им еще ничего не нужно из материальных вещей, им достаточно, чтобы рядом были родители.
Ознакомительная версия. Доступно 8 страниц из 38
