Глава 10. Разрыв отношений
Чем опасны незабытые отношения?
Мне часто приходится общаться с людьми, которые по какой-то причине прервали свои прежние отношения, но новых еще не построили. И эта ситуация обычно тяготит человека. Он чувствует себя одиноким, никому не нужным, пытается все исправить, но отношения не строятся, встречаются не те люди или он сам никому не нравится.
Мало кто построил сразу долгие и стабильные отношения, основанные на полном взаимопонимании и любви. В основном люди бросаются из одних связей в другие, как в бурное море. Время идет, а отношения все не получаются. Возьмем такую ситуацию: вы или партнер на каком-то этапе предлагает расстаться. Это удар, шок для обоих. Хотя в душе вы оба шли к этому шагу. И даже в своих мыслях уже не раз прокрутили такой поворот событий. Но вам все равно сложно с этим смириться, особенно если бросили вас. Одолевают обида и страхи, что вы больше никому не нужны и уж точно никаких отношений построить не сможете. Со временем приходит понимание, что все возможно, и вы, привыкнув к новой роли одинокого человека, пытаетесь начать следующие отношения. И первым делом примеряете старые шаблоны на нового партнера. Вас начинает одолевать чувство вины за то, что позволили вашим прежним отношениям распасться. Вы постоянно прокручиваете эти мысли, и даже если уже настолько к ним привыкли, что совершенно их не замечаете, они все равно есть в вашей голове. Если вы понаблюдаете за собой и своим внутренним миром, то сразу заметите, что мысли снова вернулись к бывшим отношениям.
К тому же вас мучает страх того, то больше вы никогда не сможете встретить новую любовь. И если у вас вдруг появляются отношения, даже если они вам не очень-то и нравятся, вы пытаетесь их построить и привыкнуть к ним, чтобы не испытывать новой боли расставания. Вам спокойнее, когда вы в паре, бережете ненужные отношения, притворяетесь счастливым. Но дело в том, что, как ни притворяйся, ваша энергетическая оболочка излучает совсем не то, что нужно для построения гармоничных отношений. У вас полная разбалансировка. Поэтому новые отношения сами себя исчерпают со временем и то, чего вы так боялись, обрушится на вас с огромной силой. Нельзя обмануть самого себя, поймите.
Вместо того, чтобы начать работать над своим внутренним миром, вы погружаетесь все глубже в свои сожаления. Все в жизни взаимосвязано, и негативные мысли начнут тянуть вас на дно.
Вы перестанете сближаться с людьми противоположного пола, так как будете опасаться, что это может принести вам боль. Такое поведение воспринимается мужчинами как враждебное. Помните: мы существа энергетические, и люди способны чувствовать друг друга, даже если они этого не осознают. У человека возникает ощущение, что вы его не любите или не настроены на серьезные отношения и просто играете с ним. Опыт негативных отношений у всех свой. И когда у человека возникают подобные мысли в отношении вас, из инстинкта самосохранения он отношения прекращает. И снова боль. Замкнутый круг.
Как научиться отпускать прошедшее
Когда с вами случается подобная ситуация, многие начинают советовать вам забыть о человеке. Вы бы, может, были и рады, но как? Даже когда человек уже измучился и рад бы хоть как-то прекратить свои страдания, пытаясь сделать это усилием воли, внутри него все равно есть этот непреодолимый барьер.
Для многих боль от разрушенных отношений равна предательству. Вы думаете, что предаете свою любовь. Вас гложет чувство вины. Вы подсознательно воспринимаете это как измену.
Даже несмотря на то, что ваши отношения давно закончены и ваш любимый, возможно, давно уже где-то с другой и думать не думает, что вы тут страдаете и мучаетесь. Ваш разум все прекрасно понимает, но подсознание – нет. Оно продолжает держаться за эти отношения. Потому что тогда вы были гармоничны, счастливы, испытывали положительные эмоции. Оно как маленький ребенок, который только на руках у матери чувствует себя в безопасности и, вырастая, все никак не хочет слезать с рук.
И все же давайте попытаемся помочь себе избавиться от обиды и страданий. Обида – это ужаснейшее состояние и сильнейшая разрушительная эмоция. Начните с того, что сожгите мосты. Скажите себе, что нет пути назад и хватит обижаться и мучиться. Удалите все, что даже косвенно будет напоминать о бывшем партнере. Все фотографии, так бережно вами хранимые, все до единой. Помните слова Омара Хайяма? «Если хотите, чтобы в вашу жизнь пришло нечто новое, избавьте свой мир от всего старого». И это действительно так. Да, это память, да, это ваши воспоминания, и они вам очень дороги, но если вы не избавитесь от них сейчас, то не избавитесь никогда.
Освободите пространство от ненужного хлама. Смотрите, как горят все вещи, напоминающие о прошлом, пусть в этом огне исчезает и ваша обида. Вы вздохнете с облегчением, когда освободитесь от них. У вас не будет перед глазами раздражающих факторов, а это самое главное. Научитесь переключать свое внимание с негативных дум о вашем разрыве на что-то положительное.
Как только думы начинают вас одолевать, одевайтесь и выходите на улицу. Выйдите на улицу и старайтесь сосредоточить свое внимание на чем-то большом. Например, на больших домах, автобусах, огромных деревьях. Постарайтесь охватить своим сознанием огромное пространство, не частями, а полностью. Если это дом, то весь целиком, если дерево, то тоже полностью, а не только отдельные ветки. Если вы хорошо сосредоточитесь, то вдруг поймете, что удерживать в своем сознании огромный дом и мысли о бывшем партнере просто невозможно. Наше сознание не может одновременно удерживать образ какого-то пространства и образ своих проблем. Так не бывает. Сознание может удерживать только один объект. И этот физический объект, который вы видите сейчас, намного больше ваших мыслей о бывшем партнере.
