Простуда. Зоны профилактики
Если же мы опоздали и появились неприятные симптомы инфекции, нужно будет их снять, а потом немедленно перейти к профилактике!
Для усиления иммунитета
Повторим несколько прописных истин! Легкие управляют энергией, контролируют ее рассеивание по всему организму, определяют вид кожи и волос и «открываются в нос». Когда энергия легких достаточна, дыхательная и обонятельная функция носа выполняется безукоризненно. Нос, таким образом, является индикатором работы легких.
Легкие, в свою очередь, связаны с толстым кишечником и зависят от его нормальной работы. При хорошей перистальтике толстого кишечника энергия легких передается всему организму. При застое в кишечнике энергия легких тоже застаивается, и болезнь проявляется кашлем и переполнением в грудной клетке.
Исходя из этого, выполняем следующие упражнения:
1. Проводим ежедневные надавливания груди в области межреберных промежутков. Интенсивно надавливаем большим пальцем.
2. Затем в течение 5 минут надавливаем лопаточные области (тремя или четырьмя пальцами, стараясь хорошо «прощупать» мышцы за спиной). Такое надавливание улучшит вентиляцию легких, не допустит застоя воздуха и энергии.
3. Надавливаем опорной частью ладони на область толстого кишечника по порядку: восходящая ободочная, поперечная ободочная, нисходящая ободочная и сигмовидная кишки (рис. 35). Каждое надавливание по 3 секунды.
Рис. 35. Усиление иммунитета
Профилактика простуд, а также снятие симптомов насморка
Для профилактики простуды указательными пальцами в течение 5 секунд одновременно надавливаем следующие пары точек (последовательность выполнения приемов массажа «сверху вниз»).
1. Симметричные точки, расположенные над внутренними концами бровей (фото 17, а).
а
б
Фото 17. Профилактика простуды
2. Мягко прикрываем глаза и надавливаем на симметричные точки, расположенные у наружных уголков глаз (фото 17, б).
3. Симметричные успокаивающие точки, расположенные под глазами в области гайморовых пазух, выступающие кости лица (фото 17, в).
в
г
Фото 17. Профилактика простуды (окончание)
4. Симметричные специальные точки около крыльев носа (фото 17, г).
При разыгравшемся насморке
1. Жестко и кратковременно надавите скрещенными ладонями на переднюю поверхность шеи.
2. Средние пальцы руки поместите на кончики указательного пальца и надавите на точки у крыльев носа (которые показаны на фото 17, г). Такой способ усилит степень давления и эффективность лечения.
Зоны помощи при воспалении уха, горла и носа
Воспаление околоносовых пазух
Синусит, гайморит, фронтит – это воспаления околоносовых пазух, которые развиваются вследствие невылеченного насморка и многих хронических инфекций. Головная боль, заложенность носа, ухудшение работоспособности и памяти снижают качество жизни. Улучшить состояние можно с помощью массажа.
