Топ за месяц!🔥
Книжки » Книги » Медицина » Вдох-выдох. Практики осознанного дыхания - Любовь Богданова 📕 - Книга онлайн бесплатно

Книга Вдох-выдох. Практики осознанного дыхания - Любовь Богданова

303
0
На нашем литературном портале можно бесплатно читать книгу Вдох-выдох. Практики осознанного дыхания - Любовь Богданова полная версия. Жанр: Книги / Медицина. Онлайн библиотека дает возможность прочитать весь текст произведения на мобильном телефоне или десктопе даже без регистрации и СМС подтверждения на нашем сайте онлайн книг knizki.com.

Шрифт:

-
+

Интервал:

-
+

Закладка:

Сделать
1 ... 24 25 26 ... 47
Перейти на страницу:
Конец ознакомительного отрывкаКупить и скачать книгу

Ознакомительная версия. Доступно 10 страниц из 47

Вот так можно сотрудничать со своим телом через дыхание. Тело может само избавиться от любого нездоровья!

Мой экзамен на право быть инструктором по дыханию

У нас в загородном доме очень неудачная лестница на второй этаж. На ней уже падали все: и ребенок, и пожилые родители… И вот в какой-то момент и моя очередь пришла.

Помню, как почувствовала, что нога соскальзывает со ступеньки, я понимаю, что падаю на спину, а в голове проносится мысль: «Только не спина! Я же так долго восстанавливала свой позвоночник, а сейчас могу его сильно повредить – вдруг вообще не смогу потом ходить?» Следующее, что появилось в сознании: я сижу на ступеньке с поднятой вверх рукой (руку ушибла о лестницу) и дышу энергетическим дыханием. Само по себе включилось активное связное дыхание, мне не пришлось об этом думать и подбирать подходящее дыхательное упражнение. И я поняла, что сдала свой экзамен на право быть инструктором по осознанному дыханию – качество моей практики доказало свою эффективность, эти навыки уже прочно вошли в мою жизнь, в мою систему «4D» и стали срабатывать автоматически в нужных ситуациях.

С моей спиной все обошлось, и с позвоночником никаких проблем не возникло. То, как дыхание само пришло мне на помощь, до сих пор является для меня очень важным примером: все усилия по изучению осознанного дыхания далеко не напрасны и в трудную минуту могут вас буквально спасти от беды.

Личные проблемы со здоровьем

В возрасте 25 лет у меня был целый букет разных заболеваний: частые простуды и ангины, боли в желудке и проблемы с кишечником, проблемы с гинекологией, сопровождавшиеся постоянными болями внизу живота; остеохондроз поясничного отдела, тянущие ощущения в почках и цистит.

Я ходила по врачам, они мне назначали лекарства, я их пила, через короткое время все проблемы снова возвращались, я снова шла к врачу, получала точно такие же рецепты, все продолжалось по бесконечному кругу – и мне не казалось это странным! Большинство моих подруг жили точно так же, имели похожий набор заболеваний (у меня еще было не так много – не было проблем с давлением и головных болей), и мы все постоянно ходили по врачам и постоянно пили какие-то таблетки.

В какой-то момент у меня начался цистит с кровью. Это никак особо не ощущалось – типичные мучения, к которым я, как это ни дико звучит, уже привыкла. Но поскольку кровь в моче – это что-то из ряда вон выходящее, я тут же отпросилась с работы и поехала к врачу. Помню, как переменилось ее лицо: «Немедленная госпитализация! Вызывайте скорую». Она мне что-то рассказывала про проблемы, которые у меня есть и будут в дальнейшем, а у меня через три дня была запланирована поездка в Аркаим, о которой я очень мечтала. И внутри у меня не было ни тени сомнений: я не буду ее отменять. Я долго спорила с врачом, требовала объяснить, что именно мне будут делать в больнице, чего нельзя получить другим способом. В итоге все сошлось на капельнице, вместо которой – и только под моим нелепейшим, на ее взгляд, давлением – назначили уколы какого-то сильного антибиотика. «Есть человек, кто будет делать уколы?» – «Найду!» – сказала я и написала расписку об отказе от госпитализации.

Купила лекарства по дороге домой и задумалась: где же найти медсестру, чтобы делала мне уколы? Войдя в подъезд, направилось к консьержке. Спросила ев: «Вы не знаете, может быть, кто-то у нас в подъезде умеет делать уколы?» Именно в этот момент в подъезд входила женщина, которая услышала мой вопрос и подошла ко мне: «Кому нужно сделать укол? Я могу». Она оказалась медсестрой из нашей поликлиники, зашла ко мне в квартиру и сделала первый укол. Следующие два дня я сама ходила к ней в кабинет. И оставались еще два укола, которые нужно было сделать уже в поезде. Друзья, с которыми мы собирались ехать, конечно, переживали за меня и даже предлагали отказаться от поездки.

Но я сказала:

«Договорюсь с проводником. По-моему, они должны оказывать первую помощь, роды уметь принимать и все такое…» Однако проводник в нашем вагоне наотрез отказался делать мне укол. Мы ехали в плацкартном вагоне и обсуждали сложившуюся ситуацию. Друзья сказали, что нужно идти по вагонам и искать медицинских работников. Тут же они и нашлись – в соседнем купе ехал мужчина, работающий на скорой помощи. Я показала ему флакончик с лекарством. Он сказал:

«Девушка, а откуда вы взяли такое лекарство? Вы представляете, какое оно сильное? Чтобы его делать, нужны очень веские основания». Мне удалось как-то его убедить, что мне действительно это назначил врач. Тут, кстати, свет в вагоне погасили на ночь, он укол делал практически в темноте… В общем, очень запоминающаяся история связана в моей жизни с этим случаем. Выздоровление мое в тот раз прошло благополучно, а вскоре я занялась практиками дыхания – и мое здоровье стало улучшаться месяц за месяцем, год за годом, без лекарств и докторов.

И вот в какой-то момент, когда я уже была организатором семинаров Дэна Брюле и сопровождала его в поездке по СНГ, вдруг снова чувствую уже почти забытые циститные боли и, более того, – вижу кровь! Мы находились в Уфе, оставался еще один день тренинга в этом городе, затем ночной переезд в Салават, где был запланирован следующий тренинг. Я с виноватым лицом подошла к моему учителю: «У меня большая проблема, наверное, мне придется лечь здесь в больницу». Рассказала, в чем дело и о том самом первом случае. Мой учитель ответил: «Люба, мы можем положить тебя в больницу. Но это не обязательно. Ты можешь помочь себе своим дыханием. Что ты выбираешь?»

Конечно, я выбрала дыхание. «Как дышать?» Учитель дал мне всего две инструкции: «Дыши животом, дыши светом».

После чтения главы «Ключ, Сознание«» вам должно быть понятно, что этих инструкций было достаточно, чтобы приступить к практике оздоровительного дыхания.

Такие уникальные события в жизни запоминаются очень подробно. Я помню, что сначала в животе было ощущение темноты; и когда я представляла, как может происходить дыхание светом, то получалось, что свет с каждым вдохом приходил снаружи и наполнял мой живот. Я легла в постель, но собиралась не спать, а дышать всю ночь – периодически проваливалась в сон, потом просыпалась и снова принималась дышать осознанно. Под утро я поняла, что темнота в животе уже насытилась светом, и белый свет был везде – снаружи и внутри. Крови больше не было. Я решила не оставаться в квартире, а вместе со всеми поехать в зал на тренинг. Конечно, я не могла участвовать в занятии – мое сознание было занято моей индивидуальной практикой дыхания. Но мне было приятно находиться в общем пространстве с людьми, которые пришли изучать дыхание.

Через какое-то время я поняла, что свет из белого стал желтым. Целый день я продолжала дышать этим светом. Уже в середине дня я поняла, что чувствую себя нормально. Вечером, когда занятие закончилось, меня спросили: «Ну как, ты остаешься, нужно тебе в больницу? Или поедешь с нами в Салават?» Я ответила, что могу ехать. Когда сели в машину, уже было темно. Я сказала учителю: «Я так долго дышала светом, что рядом с моим животом теперь можно читать книгу!»

Ознакомительная версия. Доступно 10 страниц из 47

1 ... 24 25 26 ... 47
Перейти на страницу:

Внимание!

Сайт сохраняет куки вашего браузера. Вы сможете в любой момент сделать закладку и продолжить прочтение книги «Вдох-выдох. Практики осознанного дыхания - Любовь Богданова», после закрытия браузера.

Комментарии и отзывы (0) к книге "Вдох-выдох. Практики осознанного дыхания - Любовь Богданова"