чем у большинства людей, которые просто хорошо питаются.
МОЖЕТЕ ЛИ ВЫ РАССКАЗАТЬ ПОДРОБНЕЕ О ЕЖЕДНЕВНОЙ ДЕТОКС-СМЕСИ?
Минералы обеспечивают осмотический потенциал, позволяющий вредным продуктам выводиться из клеток, а полезным, наоборот, поступать в клетки для должного их питания и поддержания водного баланса. Данный процесс носит название клеточного дыхания. Входящие в состав смеси продукты отличаются высоким содержанием микроэлементов; особенно важны из них йод и магний, так как у большинства людей наблюдается дефицит этих элементов. Обязательно включайте в рацион морские водоросли, морскую воду, морепродукты.
Спирулина и красные водоросли содержат большое количество хлорофилла. Говоря о хлорофилле, многие из нас представляют зеленый цвет, однако вам необходим полный спектр — синий, красный, оранжевый и желтый. Это обеспечивают разнообразные хлорофиллы, о которых редко говорят, но которые крайне важны в вашем рационе. С ними поступают кальций и магний, повышающие щелочность крови, благодаря чему происходит осмотический клеточный транспорт. В спирулине содержатся также качественный протеин и немного витамина C. Полезно ежедневно съедать до двух чашек зеленых овощей, таких, например, как кале, браунколь и кориандр. Это бесценный источник свежего хлорофилла.
Масла, содержащие омега-3, особенно докозагексаеновую кислоту (ДГК), крайне важны для здоровья. Они укрепляют иммунную систему за счет повышения уровня витамина D3, участвующего в усвоении кальция, который, в свою очередь, повышает уровень pH для ощелачивания крови. Такие масла также повышают скорость метаболизма и расщепляют трансжиры — токсичные химические вещества. Принимайте в день не менее 750–1000 мг (или больше) масла криля. Помимо этого, включите в рацион одну-две столовые ложки сливочного масла из молока коровы травяного откорма или любые другие качественные жиры.
Псиллиум (мука из отрубей подорожника) или яблочный (фруктовый) пектин связывают молекулы тяжелых металлов и выводят их из организма. Пектин принимайте два раза в день из расчета по 500 мг на 45 кг массы тела.
Полезные бактерии в пробиотиках и ферментированной пище способствуют оздоровлению кишечника и укреплению иммунитета, активизируя микробную активность, способствующую улучшению пищеварения. Благодаря этому происходит связывание и выведение тяжелых металлов из организма вместе с калом. Несколько раз в день принимайте различные виды полезных бактерий.
Качественное питье помогает избавляться от вредных минералов. Пейте воду, очищенную методом обратного осмоса, в виде травяных чаев, а также соки из зеленых овощей. Потребляйте воду в достаточном количестве, это обеспечит прозрачность мочи с легким налетом желтого. Поэтому пейте больше, чем обычно, и следите за цветом мочи.
Вода, очищенная методом обратного осмоса, позволяет вам знать, чего в вашей воде нет. Такая вода помогает получать жидкость, не содержащую ничего из перечисленного ниже.
Токсины: эндокринные разрушители (гормоны), стероиды, антибиотики, глифосат, генетически модифицированные организмы (ГМО), токсичные тяжелые металлы — продукты промышленного загрязнения, в частности геоинжиниринга (ртуть, алюминий, никель, кадмий, хром, свинец, цезий, барий, стронций).
Химические вещества и загрязнители: пестициды, гербициды, лекарства, фториды и хлор, полихлорированный бифенил (ПХБ) и поливинилхлорид (ПВХ).
Частицы крупнее 0,5 мкм: бактерии, амебы, протозоа и большинство вирусов.
Что еще можно предпринять для выведения токсинов?
Сауна и ионная ванна для ног помогают избавиться от тяжелых металлов.
Физические нагрузки, вызывающие потоотделение, для большего очищения.
В целом качественная правильная органическая пища, правильно приготовленная с учетом природы инь-ян.
КАК СКОРО Я МОГУ ЕСТЬ ПО УТРАМ ПОСЛЕ ПРИНЯТИЯ ДЕТОКС-СМЕСИ?
Лучше всего выждать час, чтобы чистые питательные вещества и жидкости успели попасть в кровь. Детокс-смесь оказывает более благотворное влияние на печень, поскольку пища замедляет ее усвоение. Это одна из лучших детокс-смесей, которую можно готовить круглый год семь дней в неделю.
БЕЗОПАСНА ЛИ ОНА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ?
Да, но начинайте с четверти от общего объема, так как не стоит проводить детоксикацию слишком быстро. Все ингредиенты полностью натуральные, содержание минеральных веществ велико. Я бы даже сказал, что беременной женщине наряду с полезными бактериями жизненно необходимы хорошие источники минералов. Хочу лишь предупредить, что необходимо принимать четверть порции, если во время беременности вы питаетесь не совсем правильно. Если увеличите дозу, то очищение организма пойдет быстрее, но вас будет сильнее тошнить. К тому же не нужно, чтобы ребенок получал больше того, что должен. Как уже упоминалось ранее, когда первые бактерии попадают в организм малютки? Во время его прохождения по родовым путям. Новорожденный на грудном вскармливании получает молозиво в первые три дня. Такому ребенку обеспечен отличный старт в жизни в плане здоровья. Смесь обеспечит и вас, и ваше чадо гораздо более качественным и полезным питанием.
ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ СКАЗАТЬ МНЕ ПО ПОВОДУ КАЧЕСТВА ПИЩИ?
Нельзя повесить ценник на свое здоровье. Это залог здоровой жизни. Ищите самую лучшую пищу: органическую, выращенную местными производителями на хорошей почве, сезонную, свежую, необработанную, без химических веществ или добавок, как и было задумано природой.
И пища, и качество воды исключительно важны. Большинство болезней и недугов, которые обрушиваются на нас в жизни, напрямую связаны с тем, чем мы питались в молодые годы. Очень многие диеты созданы с благими намерениями, но мало какие из них учитывают качество продуктов. Они запрещают мясо или все овощи, но упускают при этом жизненно важную информацию. Какую именно? Употребляйте только по-настоящему качественную пищу. Чем меньше рук задействовано в том, чтобы доставить продукт к вашему обеденному столу, тем здоровее вы будете.
Размышления над этим утверждением пробудили во мне воспоминания о разговорах с моими пациентами. Они нередко адресуют мне вопрос: «Я сел на диету и лучше питаюсь, но почему мое самочувствие не улучшается?» Или, например, такой: «Почему получается так, что после некоторого периода времени я откатываюсь назад, к тому, с чего начинал?» Объяснением всему служит качество потребляемых вами продуктов. Мой совет: будьте проще. Если хочется мяса, пусть это будет говядина травяного откорма, курица свободного выгула и дикая рыба. Если хотите полакомиться овощами и фруктами, убедитесь, что они органические, ибо в них меньше химических веществ. Поскольку качество почвы уже не такое, как прежде, в ней недостает некоторых микроэлементов, что чревато ухудшением питания всех клеток нашего организма.
Мы не получаем в полном объеме питательных веществ из пищи, поэтому после еды часто остаемся голодными. Приведу классический пример. Отправляйтесь в свой любимый ресторан быстрого питания и закажите гамбургер, картофель фри и сладкую газировку. Как вы себя чувствуете после еды? Не ощущаете ли голод и пустоту в желудке? Что ж, питательная ценность съеденного вами равна, по сути, ценности картона, в котором это все было подано!
Ваше тело устроено таким образом, чтобы использовать все питательные вещества, но если потребляемая пища лишена питательных веществ, то вам требуется больше еды для покрытия их дефицита.
