Встаньте с вытянутыми вперед руками и громко произнесите: «Я открыт(а) и восприимчив(а) ко всему доброму и хорошему, что есть в нашем мире». Какие ощущения при этом вы испытываете?
Затем повторите эти же слова, глядя на себя в зеркало. Постарайтесь произнести их как можно выразительнее.
Снова обратите внимание на испытываемые вами ощущения. Возможно, вашу душу переполняет чувство радости и свободы? Или, наоборот, вы хотите скрыться, спрятаться от окружающего вас мира?
Сделайте глубокий вдох и снова повторите: «Я открыт(а) и восприимчив(а) к ______________ (закончите начатое предложение самостоятельно). Повторяйте эти слова каждое утро. Они постепенно будут настраивать ваше сознание на позитивные изменения, так что вскоре вы сможете обрести радость и счастье в жизни.
Упражнение
Определение собственного отношения к деньгам
Давайте проанализируем ваше отношение к деньгам. Постарайтесь как можно честнее и подробнее ответить на приведенные ниже вопросы.
1. Возвратитесь к зеркалу и, глядя себе прямо в глаза, скажите: «Мое самое большое опасение, связанное с деньгами, – это». Закончите предложение и запишите ниже свой ответ.
__________________________________________________________________________________
2. Что вы знали о деньгах, когда были маленьким ребенком?
__________________________________________________________________________________
3. Отразилась ли каким-либо образом эпоха перестройки на жизни ваших родителей? Каковы были их мысли о деньгах и отношение к ним?
__________________________________________________________________________________
4. Какие финансовые средства находились в распоряжении членов вашей семьи?
__________________________________________________________________________________
5. Какими финансовыми средствами располагаете вы в настоящее время?
__________________________________________________________________________________
6. Что хотели бы вы изменить в своем отношении к деньгам?
__________________________________________________________________________________
Упражнение
Разрешение финансового вопроса в вашем понимании
Давайте теперь проанализируем, как лучше в вашем понимании разрешить финансовый вопрос. Постарайтесь как можно честнее и подробнее ответить на приведенные ниже вопросы. После каждого ответа, имеющего негативную эмоциональную окраску, запишите позитивное утверждение, которое также могло бы явиться вашим ответом на поставленный вопрос. Позитивные утверждения составляйте в настоящем времени.
1. Достоин (достойна) ли я иметь много денег и свободно распоряжаться ими?
Пример ответа:
Нет. Я стараюсь избавиться от денег сразу же, как только они у меня появляются.
ВАШ ОТВЕТ:
__________________________________________________________________________________
Пример позитивного утверждения:
Я благословляю все имеющиеся у меня деньги. Их сохранение и вовлечение в работу на мое собственное благо – совершенно безопасно для меня.
ВАШЕ УТВЕРЖДЕНИЕ:
__________________________________________________________________________________
2. Каковы мои наибольшие опасения, связанные с деньгами?
Пример ответа:
Я очень боюсь своего полного разорения.
ВАШ ОТВЕТ:
__________________________________________________________________________________
Пример позитивного утверждения:
Я пользуюсь всем тем безграничным богатством, которое дает мне наша бесконечная вселенная.
ВАШЕ УТВЕРЖДЕНИЕ:
__________________________________________________________________________________
3. Что дает мне это убеждение?
Пример ответа:
Я продолжаю оставаться бедняком, постоянно нуждающимся в опеке и заботе других людей.
ВАШ ОТВЕТ:
__________________________________________________________________________________
Пример позитивного утверждения:
Я верю в свои силы и с любовью отношусь к созданной собственными руками окружающей действительности. Я с огромным доверием отношусь к жизни.
ВАШЕ УТВЕРЖДЕНИЕ:
__________________________________________________________________________________
4. Что плохого может произойти со мной, если я постараюсь избавиться от этого убеждения?
Пример ответа:
Никто не будет любить меня и заботиться обо мне.
ВАШ ОТВЕТ:
__________________________________________________________________________________
Пример позитивного утверждения:
Находясь во Вселенной, я чувствую себя в полной безопасности. В этом меня поддерживает глубокая уверенность в том, что окружающие меня люди не только любят, но и всячески поддерживают меня.
