Ознакомительная версия. Доступно 15 страниц из 71
Поэтому хотя бы за шаг до того, как ситуация выйдет из-под вашего контроля, попросите психотерапевта, невролога выписать вам антидепрессанты и, возможно, транквилизаторы. Они на время притупят вашу боль, жить станет сноснее. Неумеренная и (или) длительная алкоголизация может указывать на то, что у вас развилось ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство), а это значит, что без доктора так или иначе не обойтись. В этом случае помимо лекарств он может прописать вам и психотерапию. Разумеется, эти меры надо совместить с удалением из своей жизни источника страданий!
…Когда жизнь – череда непосильных стрессов, безобидная привычка иногда выпивать может перейти в зависимость, стать аддикцией. Недавно была на спектакле про актрису Валентину Серову. Очень тяжело. Актриса Изольда Извицкая спилась в браке с абьюзером и умерла в 39.
Драматично сложилась и жизнь поэтессы Ольги Берггольц: расстрелянный муж, смерти детей, еще две беременности, которых она лишилась в застенках, блокада и смерть второго мужа от голода… Берггольц была полностью реабилитирована, но после освобождения сказала: «Вынули душу, копались в ней вонючими пальцами, плевали в нее, гадили, потом сунули обратно и говорят: живи!» Немудрено, что она стала пить и даже проходила лечение от алкоголизма.
…Мы не можем застраховать себя от катаклизмов, войн, тяжелых потерь, как это произошло в жизни Ольги Берггольц. Но избавить свою жизнь от человека, рядом с которым нам непреходяще больно, тревожно, «так грустно, что хочется курить» – это только наша воля и наша ответственность.
47. Он требует, чтобы я всегда была идеальной
«Мой мужчина был очень требователен к внешности. Считал себя эстетом и говорил, что в идеальной внешности проявляется уважение женщины к своему мужчине. В отношениях с ним у меня появилась какая-то зацикленность на своем внешнем виде. Я стала стесняться плохо получиться на фото, чтобы он не увидел, какая я неловкая, нефотогеничная и не разочаровался во мне.
Даже если я болела, то все равно шла на тренировку, потому что боялась запустить фигуру. Я подсела на диеты и несколько раз даже вызывала рвоту, когда ела пиццу. У меня были разные хобби, но я их бросила, потому что мне стало некогда: у меня шесть дней в неделю были тренировки и дважды – сеанс у косметолога.
Тогда же начались и проблемы со сном. Я стала бояться уснуть в некрасивом виде, не дай бог, всхрапнуть или чтобы утром он меня увидел лохматой и опухшей. Поэтому я сделала татуаж и начала вставать раньше него, чтобы принять душ и накраситься.
Сейчас мы расстались, я лечусь у психотерапевта и пытаюсь заново принять себя такую, какая я есть, “неидеальную”, но пока успехи не очень…»
Действительно, отношения с нарциссом невероятно изматывают еще и тем, что вы включаетесь в инициированную им гонку за «идеальностью», красотой нон-стоп и вечной молодостью. Правда, вместо восхищения и любви, которые мы надеемся снискать, нас обесценивают еще больше, постоянно выискивая у нас недостатки и непредсказуемо меняя свои запросы.
Очень давно я прочитала статью, пафос которой уже тогда показался мне нездоровым. Автор восхищалась мудростью некой дамы 40+, которая просила дантиста сохранить в тайне от ее мужа то, что пришлось кое-что подлечить. Он должен считать, что ее зубы до сих пор идеальны в своей первозданности, а к стоматологу она ходит исключительно ради профилактики!
Знавала я и 27-летнюю, которая выглядела нелепо с прической в два хвостика и прикидом а-ля ранние «Тату». Этот странный стиль мне прокомментировали так: она уже третья жена 35-летнего любителя помоложе. Ее «взяли» в 18, и сейчас девушка стремительно «устаревает». Интересно, что она думает о своих перспективах? И будет ли она носить хвостики с бантиками в 35?
Наверно, все вы слышала и про женщин, которые даже дома ходят при макияже и на каблуках. И я не о тех случаях, когда у людей намечен «особый» вечер…
В стремлении быть идеальной некоторые доходят до конкретного невроза. Так, одна девушка не ходила в туалет по-большому, когда муж был дома. А когда его не было, делала свои дела на газетку на лоджии, а потом быстренько выносила. Она поддерживала перед ним образ «некакающей принцессы», ведь – о ужас! – в туалете к его приходу мог остаться «неидеальный» запах.
По этой же причине у некоторых женщин возникают проблемы с кишечником, когда они вынуждены делить с «требовательным» мужчиной, например, гостиничный номер на отдыхе. При этом, мучаясь от многодневного запора, они из последних сил улыбаются и машут.
По-моему, это все – не о любви к мужу, а о… токсичных отношениях, где нелюбовь к себе и страх «несоответствия» усиливаются и доходят до абсурда. И вот вы панически боитесь «некрасиво» заснуть, выйти к завтраку с естественно припухшими веками… а уж прибавить пару кило – вообще ужас-ужас… Видимо, от этих неадекватных мужских запросов на «красоту 24/7» и наших страхов и пошла мода на татуажный макияж и «несмываемые» брови-ресницы.
Стремление быть прекрасной 24/7 – это серьезный невроз, который в перспективе приведет к большому кризису. Поэтому, если вас очень волнует ваше «совершенство», подумайте:
– кто и зачем вам задает нереалистично высокую планку этого «совершенства» (псевдосовершенства, на самом деле)? Начните с того, что снизьте ее для себя сами.
– считаете ли вы себя менее достойной любви, внимания и всяких благ, если неважно или просто обычно выглядите? Если да, то почему?
– как вы планируете поддерживать свою «идеальность» при естественном старении, в болезни, на фоне еще более «идеальных» других?
– как вы переживете тот день, когда зеркальце скажет вам, что не вы на свете всех милее, всех румяней и белее?..48. Все чаще думаю о суициде…
«Я всегда была жизнерадостным человеком, но чем дольше встречалась с одним мужчиной, тем чаще ловила себя на мыслях, что хорошо бы разом закончить все эти бесконечные ссоры и выяснения отношений. Взять и выйти из окна… Несколько раз я была близка к этому не только в мыслях. И у меня такое интуитивное ощущение, что его бы порадовало, если бы я это сделала…»
Увы, на этапе Соковыжималки[15] задумываться о таком исходе начинают даже самые оптимистичные – когда-то! – люди. Кто-то помышляет об этом пассивно: «Ничего хорошего в жизни уже не будет. Хоть бы со мной что-нибудь случилось».
Другие совершают суицид импульсивно, на волне нестерпимой боли. Третьи начинают планировать самоубийство. Особенно шокирует эта мысль тех, кто до этого никогда не помышлял о подобном, кто очень любил жизнь.
…Деструктивный человек яростно завидует нашему желанию и умению жить, вкусу к жизни. Ему самому это неведомо: он – мертвец при жизни, как пишет Сэм Вакнин. Вот почему он бессознательно – но часто и вполне осознанно – стремится подтолкнуть вас к суициду, делая вашу жизнь невыносимой и «тонко» подкидывая идеи «решения проблемы».
Например, поэт Валерий Брюсов еще в начале романа подарил поэтессе Надежде Львовой револьвер. Увы, он ей пригодился… Покончила с собой и другая его любовница Нина Петровская – правда, через много лет после расставания, но что ее навсегда подкосила именно жестокость Брюсова, сомнений не вызывает.
Ознакомительная версия. Доступно 15 страниц из 71
