Ребёнок уже во чреве матери воспринимает музыку и реагирует на неё! Спокойные и лирические мелодии делают его спокойным и тихим, заводные и весёлые – радостным, подвижным, а тяжёлые ритмы ребёнка пугают и беспокоят. Учёные для укрепления двигательной, дыхательной и нервной систем будущего ребёнка предлагают беременным слушать следующие аудиозаписи:
При прослушивании этих мелодий происходит гармоничное формирование и даже корректировка плода, его развитие направляется в нужную сторону.
Звукодвигательная гимнастика, звукотерапия
Клетка человеческого организма представляет собой аккумулятор энергии, который способен не только вырабатывать её и излучать в окружающее пространство, но и настраиваться в резонанс с разными системами для получения энергии извне. Каждая ткань и каждый орган имеют свою собственную частоту колебаний. Любую болезнь можно рассматривать как разбалансировку резонансной системы органов и тканей. Если клеточки не поют согласованно, не имеют единого ритма с сердцем, которое ими управляет, то любое колебание в отдельности гасит и ослабляет общий ритм тканей и органов.
Звукодвигательная гимнастика – это призыв к органам, тканям и клеткам услышать своё сердце, услышать Любовь, это призыв к взаимопониманию и единению.
Каждому органу можно подобрать свой звук, на который он будет откликаться усилением своей энергии. Это персональная задача каждого индивидуума – уметь слышать свой организм и находить с ним общий язык.
Тем не менее существуют звуки, энергия которых легко воспринимается всеми людьми:
Ы-Ы-Ы – этот звук заставляет резонировать черепную коробку и головной мозг, снимая сосудистые спазмы, регулируя внутричерепное давление и избавляя от напряжения и головной боли.
И-И-И – этот звук призывает клетки и ткани горла действовать в едином ритме. Улучшаются голосовые данные, лечится воспаление горла, заболевания щитовидной железы.
АО – звук между «А» и «О», типа округлого «А» – оздоравливает органы грудной полости. Очень полезен при кашле, особенно для людей, страдающих бронхоспазмами и заболеваниями сердца.
УЭ – воздействует на органы брюшной полости.
МММ – улучшает функции костной системы.
АОУМ – универсальный оздоравливающий звук, гармонизирует психику.
Существует множество других звуков и их сочетаний, которые благотворно влияют на организм. Поищите их для себя. Не стоит использовать выработанную кем-то для вас мантру, если вы не понимаете её значения, если не ощущаете, на что в вашем теле воздействуют звуки, из которых она состоит. Даже такая универсальная мантра, как «Харе Кришна…», которая одухотворяет и успокаивает, многих людей свела с ума.
Также нужно уметь дозировать звуки, используя их умеренно. Не стоит петь более пяти минут кряду. Начинать можно с 1 минуты 2–3 раза в день, постепенно увеличивая время.
Петь звуки нужно после неглубокого вдоха, который осуществляется животом и спиной. Ощущайте появляющиеся вибрации в том месте, на которое настроено ваше внимание.
Вначале вы будете чувствовать, что поёте только горлом и звук не очень чистый. Затем появится ощущение «дребезжания» органа, на который направлено внимание. Следующий этап – ваш орган запоёт. Звук будет всё сильнее и сильнее. Он начнёт распространяться на всё тело, выйдет за его пределы, и даже будет ощущение, что он заполняет всё помещение, в котором вы находитесь. При правильном пении вы услышите, как запоёт всё пространство вокруг вас, и при этом вы не будете специально напрягаться.
Не только пение определённых звуков и мантр, но и пение вообще очень полезно для организма, особенно песен той земли, на которой вы живёте, песен того народа, к которому принадлежите.
Вокалотерапия
Метод вокалотерапии (именно так по-научному называется лечение пением) является своеобразным комплексом психофизических упражнений.
Он не имеет строгой специфичности воздействия, так как затрагивает все физиологические системы, активизируя защитные и адаптивные силы организма. Кроме того, осуществляет прямую тренировку дыхательной системы.
