вы двое.
Гость
Самое главное качество терапевта — это умение вовремя брать паузы и держать их. Не часто. Но не вступать в дискуссию, не пытаться сбить накал диалога в голове пациента своими вопросами. Это искусство.
Больше всех я люблю тех моих терапевтов, которые выдерживают мои паузы.
Пятая минута паузы. Я молчу. Даже не смотрю на монитор. Там я. Рядом на картинке — мой терапевт. Я молчу. Сижу, разглядываю клавиатуру.
— Интересно, как буквы разместили на клавишах.
— Да… Смотри, если пишем das, то буквы рядом.
— А если die — то уже две руки нужны. Неудобно.
— Почему неудобно?
— Кто-то ведь заморочился и разместил их именно так…
— Наверное, еще на печатной машинке так было.
— А на разных языках клавы разные. Кто вот это определяет, где какой буквы место?
— Не знаю, давай погуглим?
— Ну сейчас как-то не к месту.
— Место букв. Не к месту… Какая игра слов…
— Иришенька, нас ждут…
— Нас подождут. Мы никуда не торопимся. И нас никто не торопит.
— Еще помолчим?
— Да… я еще не нашла слова… не нашла нужные слова…
— Что крутишь в голове? Нас уже унесло в буквы.
— Да вот думаю, у буквы есть свое место. Интересно, она это место выбрала, пришла и сказала: «Тут буду я», или ей кто-то это место дал?
— Хм…
— Ну а если дал. Как вот другим буквам. Их размещали по порядку? Или все сразу туда? А вот если последовательно? Мне вот интересно, есть в словаре слова с буквами, которые никогда не встречались вместе в одном слове?
— Это очень важный вопрос.
— Да. Очень. Мне интересно, кто-то такие исследования проводил? На разных языках.
Или у буквы есть место и даже нажали ее клавишу, она высветилась на мониторе… А ее удалили. Опечатка. Что вот буква чувствует? Ладно, пошли. Я готова.
— Готова?
— Да. Выходим.
Я смотрю на монитор. Знаю, что меня ждут, и знаю, что мое время — только мое. Меня не будут трепать вопросами и заваливать гипотезами. Мне можно начать говорить тогда, когда я решу, что готова.
Я начинаю. Очень медленно, будто пробуждаясь от сна, возвращаясь из своей реальности в реальность, которую разделяю сейчас, здесь с моим терапевтом:
— Я вот думаю о своем месте. Я везде гость и нигде не чувствую себя собственником, причастным, участвующим.
— Принадлежность?
— Да. Именно она. Я принадлежу только тем системам, которые создала сама.
— А есть те, кому вы даете в этих системах место? Например, ваша дочь?
— Хм… Она пришла и взяла это место. Взяла. Понимаете?
— Нет. Вы ей его дали.
— Ну я это иначе рассматриваю. У нее есть бесспорная привилегия: она моя дочь. Иначе бы я никогда не стала с ней жить.
— Но вы дали ей место в своей жизни.
— Думаете?
— Конечно. Могли ведь поступить и иначе.
— Да. Могла бы иначе. Но не хотела. Я хотела именно так.
— А в гостинице вы тоже гость?
— Да. Я там никогда не обживаюсь. Я даже вещи часто из чемодана не достаю. Только косметичку.
— Почему?
— Всегда думаю, что нет смысла. Все равно уезжать через два дня или две недели.
— Это практично. А с точки зрения эмоций — почему так?
— Я не беру место, потому что испытываю неловкость.
— В чем причина неловкости?
— Я неприхотлива. Мне не надо много.
— Но это место ваше. И за вас его никто не наделит смыслом.
— Знаю. И я не наделяю.
— Из страха привыкнуть и потерять?
— Да. Почувствовать себя дома, дать этому дому ценность. Для «взять место» — звучит агрессивно.
— Понимаю. Давайте смягчим: занять место?
— Уф-ф, ну не знаю. Здесь тоже звучит какое-то требование, претензия.
— А на другом полюсе что?
— Дать место.
— Нет. На другом полюсе — быть гостем, наблюдателем, посетителем.
— Мы вернулись туда, откуда пришли.
— Да.
— Мы там уже шестой месяц. Я знаю эту тему изнутри и снаружи.
— И? Чего хочется?
— Хочется больше не быть гостем. Но я не знаю, как иначе. Я знаю только одну модель.
— Может, рискнуть?
— Хм… Рискнуть… Прямо пойти на риск?
— Да. Попробовать. Поэкспериментировать. Сделать то, что никогда не делали.
— Я покручу еще это в голове. Я пока не готова.
— Значит, еще не время.
Этот разговор был так важен и столько изменил во мне. Спустя месяцы я начала замечать: я беру все больше и больше пространства для себя, осваиваюсь, принимаю приглашение и принимаю то, что мне предлагают.
Задание для саморефлексии
Что значит для вас быть гостем в своей жизни и в жизнях других важных для вас людей?
Насколько однозначным должно быть для вас приглашение, чтобы вы его восприняли всерьез и приняли?
Как вы приглашаете людей в свою жизнь? Что для вас гостеприимство?
Глава пятая. Семья и родительство
Мы дошли до главы про семью и родителей, про родительство как таковое и нашу историю. Мне было важно поставить ее не в начало книги, а дать нам шанс подобраться к этой теме постепенно. Ирония заключается в том, что эта глава изменит ваше отношение и взгляд на осознание, о котором шла речь в предыдущих главах. Но в этом и цель.
Цель родительства
Цель родительства — стать лишним в жизни ребенка.
Для здоровых родителей самое большое счастье — свободный и самостоятельный ребенок, умеющий любить и способный постоять за себя. Ребенок, которого родитель пригласил на свой уровень, дав статус взрослого.
Так же как и для психотерапевта излеченный пациент — тот, кто через здоровые отношения с психотерапевтом очистил свои фильтры восприятия, настроил свой компас, построил команду внутри себя, научился слушать разум и интуицию, использовать свои потоки энергии, пропускать эту энергию через себя. Управлять ею. Тот, с кем с твоей помощью произошли глобальные изменения, кто через бунтарство, слезы, боль, обиду, грусть, злость, страх и любовь пришел к принятию себя. И теперь внутренний взрослый умеет быть для внутренних детей наставником, видит их смелыми, слабыми, уязвимыми, чуткими и любит их.
У родительства та же цель.
Основы
