Ознакомительная версия. Доступно 7 страниц из 31
Например, можно попросить подругу отметить то, что ей в тебе нравится. Например, как ты сделала макияж или как составила образ.
Но важно с таким человеком иметь доверительные отношения и быть уверенным в том, что никто не станет пытаться сделать тебе, наоборот, хуже.
И подумайте сами – за что вы себя любите? Сейчас я легко могу написать такой список:
• за то, что я лысая;
• за то, что у меня потрясающая фигура;
• за то, что у меня такой необычный нос;
• за добрую улыбку;
• за то, что я всегда разная;
• за то, что я добрая и чаще всего смотрю с позитивом на этот мир;
• за то, что я могу с легкостью менять свои образы и не чувствовать себя при этом неловко;
• за то, что я сильная, потому что смогла пройти с достоинством путь становления себя как уверенной в себе женщины;
• за то, что не боюсь показаться другим людям смешной;
• за то, что я отбросила стеснение и начала петь и танцевать на камеру;
• за то, что я могу сказать «нет»;
• за то, что я могу постоять за себя и защитить свои личные границы;
• за то, что я нахожу вдохновение и красоту во всем;
• за то, что я делаю великое дело – рассказываю людям о внутренней красоте и учу их любить себя;
• за то, что я говорю «да» изменениям как внешним, так и внутренним;
• за то, что во мне невероятно крепкая сила духа.
Раньше такой список я составить не могла.
А за что себя любишь ты? Вот сядь прямо сейчас и напиши свой список. Хоть раз в жизни попытайся найти в себе то, что тебе действительно нравится. Не получается? Попроси родных и близких назвать то, что они любят в тебе, и ты удивишься, насколько ты прекрасный человек.
Слишком много людей страдают от комплексов и нелюбви к себе.
Мне так много сообщений приходит от женщин, которые боятся снять парик, боятся осуждения, непонимания, агрессии в их сторону не только от незнакомых людей, но и от близких.
«А что, если такой лысой он меня разлюбит?»
«А что, если ребенок будет меня стесняться?»
«А что скажут друзья?»
«А что подумают родители?»
«Что мне говорить коллегам на работе?»
Я знаю, как сложно решиться. Особенно когда до этого много лет скрывала. Особенно когда говорила «это наращенные, я крашу часто и корни не успевают отрастать и т. д.».
Некоторые не говорят родителям, что ходят в парике. Некоторые живут с мужьями и не говорят им правду, хотя те, возможно, догадываются, но боятся спросить. Я знаю, каково это – бояться, что правда откроется, что кто-то залезет рукой в волосы и поймет, что это парик, бояться вопросов про волосы и избегать разговоров про них. Я еще года четыре назад хотела больше не скрывать ношение парика, но испугалась и «отложила» это до лучших времен.
Думаете, что уже поздно освободиться и начать говорить правду? Никогда не поздно.
Поэтому если вы это читаете и думаете, что никогда никому не расскажете о своей «проблеме» (неважно, волосы это или что-то другое), то знайте: ваше мнение может измениться. Возможно, вы все-таки обретете свободу. и страх вас покинет.
И я желаю вам почувствовать свободу, потому что это самое прекрасное, что можно испытать после стольких лет вранья и страха.
Восемь
Четыре истины, которые нужно запомнить:
1. Невозможно нравиться всем.
Я обо всем пишу через призму своего опыта, и я усвоила главный урок – не нужно стремиться к тому, чтобы нравиться всем. Такого не бывает. Намного легче и лучше постараться нравиться себе. От этого будет больше толку.
2. Если вас критикуют/унижают/негативно высказываются в ваш адрес – то это не про вас, это про тех, кто вам пишет или говорит это.
Все претензии, издевательства, унижения и т. п. исходят от человека, который проецирует свои проблемы на вас. То, что вы не оправдываете его ожидания, не ваша проблема. Ни один любящий и уважающий себя человек не станет самоутверждаться за счет другого. Если понять, что весь негатив, который льется на вас от другого человека, не про вас, а про него, то становится немного легче от этого абстрагироваться и не воспринимать подобное.
3. Вы не обязаны проглатывать негатив, оскорбления, издевательства, «быть выше и не опускаться до их уровня».
Если человек позволяет себе высказываться о вас в неподобающем тоне, если он берет на себя ответственность самоутвердиться за счет вас – вы имеете полное право защищать свои личные границы комфортным для вас способом. Если хочется послать – посылайте, если хочется заблокировать – блокируйте, вы имеете на это право.
4. Мы, люди, рождаемся не для того, чтобы радовать чей-то глаз.
Смысл нашей жизни не в том, чтобы нравиться другим и стараться вписаться в выдуманные идеалы общества. Вы не обязаны делать то, что вам не хочется, если для других это является «обязательным, важным, должным». Вы вправе выбирать, как вам жить и как выглядеть. Никто не вправе осуждать вас за ваши решения.
А вот вам четыре мифа о лысых женщинах:
МИФ 1. Лысым женщинам везет – не нужно тратиться на стрижки, шампуни для волос, окрашивание…
В некоторых случаях да, но, возможно, женщина носит парики, которые в среднем стоят 15 000–45 000 рублей, если заказывать в Китае. По России средняя (!) цена хорошего парика – 60 000 рублей. Хватает такого парика примерно на год каждодневной носки, при этом нужно постоянно покупать шампуни, маски для волос, клейкие ленты и очиститель от клея.
МИФ 2. Не надо бриться: раз волосы не растут на голове, то и на теле тоже.
Алопеция бывает нескольких видов, и возможно такое, что на голове волос нет, а вот на теле они очень даже хорошо растут.
МИФ 3. Дома нет кучи волос на полу, в ванне, в раковине, на расческах и т. д.
Знали бы вы, сколько волос выпадает из парика! Просто невероятное количество.
МИФ 4. Не нужно загоняться с прической – встала, оделась и пошла.
В одном из возможных вариантов – да. В остальных случаях приходится либо клеить парик, либо сбривать остатки волос с головы.
Все эти мифы я могу развеять лично, потому что каждый из них – это про меня. Шампуни и маски для волос я покупаю, дорогие парики, да и к тому же делаю стрижки на париках и крашу волосы. На теле волосы в моем случае растут. Да, не густо, но очень быстро.
А как же линяют два моих старых парика! Невозможно расчесаться так, чтобы на расческе не осталось копны волос и пол не был усыпан оторванными секущимися кончиками.
Ознакомительная версия. Доступно 7 страниц из 31
