Переедание – одна из частых причин возникновения и развития сахарного диабета. Если вы склонны к полноте и имеете нарушения обмена веществ, то имейте в виду: как только в болезненный обменный процесс будет вовлечен углеводный обмен, очень высока вероятность развития сахарного диабета.
Итак, если вы имеете избыточную массу тела, то вы находитесь в группе риска заболевания сахарным диабетом и должны периодически обследоваться на наличие сахара в крови и моче, чтобы вовремя обнаружить первые симптомы болезни и начать лечение. Кроме лишнего веса, следует обратить внимание на частые симптомы начинающегося заболевания.
Как диагностируется заболевание?
Если вы впервые заметили у себя симптомы сахарного диабета, необходимо попасть на прием к врачу-эндокринологу. Каждый больной сахарным диабетом обязательно должен состоять на учете. Что ждет вас на приеме у врача и после него? Сначала – первичный осмотр, а потом назначение начального обследования:
1. Оценка состояния углеводного обмена, а именно исследование глюкозы в крови натощак (кровь из пальца), в отдельных случаях – проведение теста с нагрузкой глюкозой: натощак принимают глюкозу, растворенную в воде, затем определяют концентрацию глюкозы в крови через 0,5–2 часа.
2. Общий анализ мочи.
3. Анализ мочи на глюкозу и кетоновые тела: обнаружение кетоновых тел и глюкозы подтверждает диагноз диабета.
4. Общий анализ крови.
5. Липидограмма (исследование холестерина, других липидов крови).
6. Электрокардиограмма.
7. Оценка индекса массы тела (индекс Кетле).
Также больные обучаются методам самоконтроля глюкозы в крови.
Индекс массы тела – величина, показывающая степень соответствия массы человека и его роста, позволяющая косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной. Важен при определении показаний для необходимости лечения.
Этот показатель разработан бельгийцем Адольфом Кетле в 1869 году.
Индекс массы тела рассчитывается по формуле:
где m – масса тела в килограммах;
h – рост в метрах, и измеряется в кг/м2.
Например, масса человека = 76 кг, рост = 175 см.
Следовательно, индекс массы тела в этом случае равен:
ИМТ = 76: (1,75 X 1,75) = 25
Интерпретация показателей ИМТ
Индекс массы тела может служить лишь для ориентировочной оценки, поскольку он учитывает не все характеристики. Например, вес у профессиональных спортсменов повышен за счёт развитой мускулатуры, а вовсе не за счёт накопления жира.
Какова роль лечебной физкультуры при сахарном диабете?
Лечебная физкультура при сахарном диабете применяется в комплексе с другими важнейшими элементами лечения:
• инсулинотерапия (у больных сахарным диабетом I типа и при прогрессировании диабета II типа); при лечении инсулином больной самостоятельно контролирует уровень глюкозы в крови и моче (с помощью специальных тест-полосок);
• медикаментозные препараты (способствующие снижению уровня сахара в крови);
• диета (с исключением сахара, алкогольных напитков, сиропов, выпечки и сладких фруктов, с приемом 4–5 раз в день небольших порций пищи);
• самоконтроль.
Людям, страдающим сахарным диабетом, полезны физические упражнения. Пациентам с ожирением – кроме физической нагрузки необходим также контроль и снижение веса.
Лечение сахарного диабета проводится всю жизнь. Чтобы избежать осложнений и замедлить развитие заболевания, больной постоянно наблюдает за своим состоянием и выполняет рекомендации врача.
Лечебная гимнастика улучшает жизненный тонус и настроение, помогает поверить в свои силы! Подобранные специально для вас комплексы упражнений помогут нормализовать все обменные процессы в вашем организме: самое важное – нарушенный углеводный, жировой и белковый обмен. А значит, вы имеете все шансы избежать развития сопутствующих сахарному диабету заболеваний и опасных для жизни осложнений – гипогликемического шока и диабетической комы.
Исследования подтвердили: физические упражнения при сахарном диабете приводят к понижению уровня сахара в крови, в некоторых случаях – до нормальных величин!
Сопутствующие заболевания при сахарном диабете; атеросклероз, гангрена нижних конечностей, гипертония, гнойничковые поражения кожи, заболевания почек и мочеполовой системы, инфекционные заболевания, ишемическая болезнь сердца.
Можно ли с помощью лечебной физкультуры остановить развитие заболевания?
Да, можно! Лечебная физкультура показана не только при всех типах сахарного диабета (кроме истощенных больных), но и при предиабетном состоянии. Если вы честно соблюдаете диету, сказали «нет» никотину и алкоголю, – переход предиабетного состояния в диабетное вам не грозит!
Основные задачи ЛФК при сахарном диабете:
улучшает работу сердца и сосудов;
благотворно действует на дыхательную систему;
повышает работоспособность, улучшает настроение;
снижает гипергликемию у инсулиннезависимых и усиливает действие инсулина у инсулинзависимых больных;
противодействует развитию осложнений болезни;
